SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skurcz

  • Finał Pucharu Strongaman 2006

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] /25 pkt 5. Tyberiusz Kowalczyk /16 pkt 6. Robert Kalinowski /15 pkt 7. Tomasz Nowotniak /11 pkt 8. Krzysztof Radzikowski/ 8 pkt INNE ZDARZENIA: - skurcz mięsni brzucha Krzysztofa Radzikowskiego co uniemożliwiło mu dokonczenie zawodów - odnowienie się kontuzji pleców Tomka Nowotniaka - zachowanie się większości [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2007-06-02 19:05:17 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - wpływ na regenerację

    Temat
    Badania naukowe

    [...] nadal spożywała 20g bcaa ed. Natychmiast po teście jak i 24,48,72,96h po teście zbadano następujące wskaźniki: -kinaza kreatynowa (CK) -bolesność mięsni (doms) -czy dowolny skurcz maksymalny (MVC) (Kinaza kreatynowa jest klasycznym wskaźnikiem uszkodzenia mięśni. Im więcej jest jej w krwi tym bardziej poważna uszkodzenia mięśni jest poniesione.) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18590 Data: 2012-07-06 22:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Prawda o alkoholu - ostatni raz (mam nadzieję)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wzrost mięśni poprzez zmniejszenie intensywności treningu i syntezę białka o 20%!. Odwadnia mięśnie powodując gorsze warunki procesów anabolicznych. Zmniejsza siłę skurczu mięśniowego poprzez blokowanie absorpcji wielu składników odpowiedzialnych za skurcz (wapno, fosfor, magnez, żelazo, potas). Alkohol OBNIŻA POZIOM TESTOSTERONU I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-11 00:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Siła - warto o tym wiedzieć!!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 40-45% CM, zwiększając stopniowo aż do 75-80%CM. Ilość powtórzeń 12-6. 8.Metoda izometryczna: -napięcie mięśnia powinno być maksymalne lub zbliżone do maksymalnego -czas skurczu powinien wynosić 0d 3 do 6 sekund -każdy skurcz powinien być powtórzony 2-3krotnie, a odpoczynek równy czasowi napięcia. -w ćwiczeniach należy ustawiać człony ciał [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2007-01-13 17:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Art. o sercu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] krwinek: krew z tkanek i narządów pozbawiona tlenu (właśnie oddała go komórkom ciała) powraca żyłami głównymi do przedsionka prawego, stamtąd do prawej komory. Jej skurcz tłoczy krew do płuc, gdzie zostaje nafaszerowana tlenem jak świąteczna ryba rodzynkami, aortą płucną wraca z powrotem do serduszka, tym razem do lewego przedsionka i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2005-01-19 22:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia z ekspanderem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] gum jak i ich powrotu do pozycji wyjsciowej. dlatego tez trzeba zrocic uwage na to, aby nie rozluzniac gwaltownie mięsni po rozciągnięciu ekspandera, dyz niekontrowlowany skurcz gum moze doprowadzic do kontuzji. Zaczynamy od np rozciągania 2 gum a następnie po pewnym czasie dolączamy następną itd. 10 - 12 cwiczen na najwazniejsze grupy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 14485 Data: 2008-07-12 19:50:22 Liczba szacunów: 0
  • Tussipect.

    Temat
    Doping

    [...] m.in. alkoholu (kiedyś wypiłem sobie prawie ˝ litra i buteleczkę Tussipca i... padłem). ośrodki autonomiczne - np. pobudzenie ośrodka oddechowego - Obwodowo: skurcz naczyń krwionośnych pobudzenie mięśnia sercowego i wzmożenie siły jego skurczu, duże dawki działają depresyjnie- może ci stanąć serducho, ale bez obaw. wzrost [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8073 Data: 2001-01-13 21:08:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyciskaniu dąży się do skrócenia ruchu, natomiast w kulturystyce - im ten ruch będzie dłuższy tym lepiej, ponieważ im bardziej mięsień się rozciągnie na początku tym lepiej skurczy się pod koniec. A właśnie ten skurcz mięśniowy jest sednem treningu kulturystycznego. Podobnie jak izolacja. Kulturyści tak układają się na ławeczce, aby przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2010-05-18 13:39:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] substancją o silnych właściwościach anabolicznych. Stanowi ważny składnik tkanki mięśniowej o elementarnym znaczeniu dla procesów energetycznych i chemicznych powodujących skurcz komórek mięśniowych. Zwiększenie ilości kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach poprzez suplementację inicjuje szereg procesów nasilających procesy anaboliczne i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 09:49:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyciskaniu dąży się do skrócenia ruchu, natomiast w kulturystyce - im ten ruch będzie dłuższy tym lepiej, ponieważ im bardziej mięsień się rozciągnie na początku tym lepiej skurczy się pod koniec. A właśnie ten skurcz mięśniowy jest sednem treningu kulturystycznego. Podobnie jak izolacja. Kulturyści tak układają się na ławeczce, aby przy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2010-05-18 13:38:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] stopniach bardzo mnie bolą obie zewnętrzne strony. Miał ktoś coś podobnego?Nie mam pojęcia co to jest, czasami w tych kolanach mi coś zapulsuję, tak jakby jakiś mięsien miał skurcz, i za chwilę przestaję, gdy położe dłoń na kolanie i lekko je uginam w tą i z powrotem to czuję jak skrzypi mi te kolano a jakoś przy 60 stopniach strzela jakaś [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10698 Data: 2010-07-01 12:53:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] w jednej kapsułce Kreatyna jest substancją naturalnie występującą w mięśniach o elementarnym znaczeniu dla procesów energetycznych i reakcji chemicznych powodujących skurcz komórek mięśniowych. Organizm ludzki ma zdolność syntezy kreatyny w procesie zainicjowanym reakcją glicyny i argininy. W praktyce jednak na potrzeby sportów o [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - Crea-Alka Buff

    Temat
    ActivLab

    [...] na zdolności wysiłkowe i wzrost masy mięśniowej. Kreatyna jest składnikiem tkanki mięśniowej o elementarnym znaczeniu dla procesów energetycznych i chemicznych powodujących skurcz komórek mięśniowych. Zwiększenie ilości kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach inicjuje szereg procesów nasilających procesy anaboliczne i hamujących katabolizm. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 18918 Data: 2007-03-02 09:45:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] -150 g Twarogu B-28 T-7 W5.8 -10 g oleju lnianego B-0 T-10 W-0 Suma:289 kcal B-28 T-17 W-5.8 -Warzywa (nie wliczam) + Chela mag b6 skurcz-bo nie miłosierne skurcze mam  Suma ogółem: 2138,3kcal B-156 (nie wliczyłem WPC z rana)T-63,2 W-193.5 I teraz parę pytań: 1.Co do poprawki w diecie? (jestem gotowy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2012-08-29 12:57:16 Liczba szacunów: 4
  • Budowa i praca mięśni - podstawowe informacje!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Każda osoba interesująca się sportami siłowymi i sylwetkowymi (kulturystyka, trójbój, fitness itp.) powinna posiadać podstawową wiedzę dotyczącą anatomii człowieka a w szczególności jego układu mięśniowego. Zapraszam Was do zapoznania się z podstawowymi informacjami na temat układu mięśniowego człowieka. Definicja mięśni według Wikipedii [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2011-11-15 10:44:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] z biologicznie czynnych substancji zaliczanych do eikozanoidów. Produkowana jest z kwasu arachidonowego przez enzym cykooksygenazę. Powoduje m.in. agregację płytek krwi i skurcz naczyń krwionośnych.). Schemat niżej pokazuje iz podwyższona produkcja TXA2 tak na prawdę spowodowana jest większą agregację. LT6 staje się przeźrocze dla próbki. Jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6849 Data: 2008-02-02 19:14:41 Liczba szacunów: 0
  • ------Biceps,Triceps,Brzuch-------Podstawowe ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    BICEPS Naprzemianstronne zginanie przedramion. - trzymając hantle stań wyprostowany w delikatnym rozkroku. -wykorzystując skurcz bicepsów zginaj naprzemiennie przedramiona wykonując ruch od uda do wysokości barku. Ćwiczenie to możemy również wykonywać w pozycji siedzącej lub leżąc tyłem na skośnej ławce (45 stopni) Uginanie przedramienia w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2008-10-06 16:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Nadchodzące zakupy i pare pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to że mięso wypadało by jeść, i nie koniecznie zjadać pół tabliczki czekolady przed obiadem by nie móc nic z niego ruszyć) jednakże ma ona ostatnio problemy ze skurczami głownie na nogach/pośladkach, jak i fakt że ogólnie panuje dość powszechny niedobór magnezu planuje coś dokupić. Miesiąc temu skończyłem Chela Mag Skurcz z Olimpu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2013-10-29 15:49:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy ~~By D@wid~~

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] formami zaskoczeń dla mięśni. Suplementacja Na cyklu mono od 23-Sierpnia do 1-Pażdziernika Wklejam trening z środy: ponieważ dzisiejszy trening,został nie wykonany - skurcz mnie łapał co chwile. - Środa 02.09.09 Trening:Klatka+Barków+Nóg Klatka+tutaj tylko jedno wyciskanie ponieważ , ostatni trening klatki był w poniedziałek- a chce [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12308 Data: 2009-09-04 21:53:52 Liczba szacunów: 0
  • Sport Definition - Creation

    Temat
    Sport Definition

    [...] eksperymentu. Jej działanie polega na podniesieniu poziomu karnozyny w mięśniach, która odpowiada za utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, jest swoistym buforem. Każdy skurcz mięśni przyczynia się do zachwiania wspomnianej równowagi, którą utrzymuje właśnie karnozyna – jednak jej zapasy są relatywnie niewielkie i po niedługim czasie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2015-02-19 12:20:13 Liczba szacunów: 0