sezonu

[...] oponke na brzuchu (moze nie taka mala z 1,5cm) i mam dosc otluszczone boki i nie wiem czy zaczynac teraz biegac na powaznie zeby spalic ten tluszcz czy czekac do nastepnego sezonu jak bede wiekszy bo boje sie ze jak zaczne biegac to schudne ale nie tylko z tluszczu ale tez z miesni, co robic jak cwiczyc co jesc i co brac(mysle o jakims bialku [...]

[...] Witam wszystkich Do sprzedania mam używane (zaledwie kilka dni) spodenki i getry FC Barcelona oryginalne z sezonu 2010/11. Wymiary spodenek: L: szer. 42 cm, dług. 44 cm Getry: L: 42-47 Spodenki jak i getry są w bardzo dobrym stanie, które większość czasu przeleżały, a to dlatego, [...]

Witajcie, przygotowuje się do sezonu w siatkówkę i potrzebuję rozpiski co i jak ćwiczyć aby osiągnąć mój wymarzony cel który podany jest w wypełnionej ankiecie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel treningowy: Siła+Wyskok(bez obciązania stawów) + Kondycja Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: [...]

BJJ Lublin Odo nowego sezonu( czyli od 6 wrzesnia ) doszlo do kilku istotnych zmian organizacyjnych. Treningi odbywaja sie jak kiedys, 3 razy w tygodniu, tyle ze teraz terminy sa nastepujace Wtorek 19-20.30 Czwartek 19-20.30 Sobota- najprawdopodobniej 10-12 rano. Wszystko powinno sie wykrystalizowac juz niedlugo i gdy to sie stanie nie omieszkam [...]

[...] i głosujący. Oj przyznam szczerze, że na takie kwiatki trafiam nie za często. Jeśli któryś z Was też jest takim fankem, podsyłam info Największy i najgorętszy KONKURS tego sezonu - zapraszamy! Dlaczego warto się z nami bawić? Będzie się działo on-line i off-line (dla zainteresowanych) Będziemy bawić się z gwiazdą! Sam Misiek Koterski [...]

Angielski dziennik ''Daily Telegraph'' wybrał pięć największych bramkarskich wpadek tego sezonu. Załapał się Boruc Wszystkich finalistów można obejrzeć tutaj: http://www.zczuba.tv/zczubatv/1,89849,6501772,Najwieksze_wpadki_bramkarskie_wedlug_Daily_Telegraph_.html Temat rzeka. Jakie koszmarne babole pamiętacie? Na początek Janusz Jojko: [...]

[...] do ściany firmy domyos. Istnieje możliwość złożenia po czym będzie on przylegać do ściany. Stan: praktycznie nowiusieńki Cena: 100zł 3) koszulkę Legii domową z obecnego sezonu (14/15). Rozmiar: XL Wygrana w konkursie i ani razu nie założona. Cena: 150zł /SFD/Images/2015/5/27/e3095b08737e43afb43fe46201881016.jpg [...]

Valencia Street Circuit Rezultaty z sezonu 2010 Pole Position: Sebastian Vettel (Red Bull) - 1:37,587 Zwycięzca: Sebastian Vettel (Red Bull) - 1h40m29,571 Najszybsze okrążenie: Jenson Button (McLaren) - 1:38,766

UFC dziś oficjalnie dodało walkę w kategorii lightweight. Zwyciężca “The Ultimate Fighter" 2 sezonu Joe Stevenson (29-10) vs. zwyciężca 5 edycji Nate Diaz (10-3). Gala odbędzie się 20 czerwca w Las Vegas. Main eventem gali będzie walką Diego Sanchez vs. Clay Guida. Stevenson powraca po przegranej przez decyzję z Diego Sanchezem. Diaz po [...]

Cześć zbliża się wrzesień i chciałbym od sezonu wznowić treningi na siłowni. Mam dopiero 17 lat , 183cm wzrostu , 71,5kg waga oraz 12% tłuszczu. Generalnie moje pytanie dotyczy cyklu , chcę od września przejść na diete ( na mase ) w postaci odpowiedniej wysokości białka , węgli oraz tłuszczów.Jestem przekonany że w odpowiedniej postaci przytyje [...]

[...] się obawiać co dalej...Czy konieczna jest przerwa...Miał ktoś już takie problemy,lub wie co robić?Tylko nie pisać że do lekarza:P bo oni to stwierdzą że przerwa potrzebna jest a każdy kto kocha ten sport wie jak trudno jest od niego odpoczywać dłużej niż dwa dni! Zostały mi 3 kolejki do końca sezonu,ale póżniej chcę trenować jak co dzień...

[...] się sezon przygotowawczy, postanowiłem wspomóc się trochę odżywkami. Zależy mi głównie na regeneracji, wogle nie interesuje mnie masa. Mam zamiar przez 2-3 miesiące (do sezonu startowego na hali) brać następujący zestaw: Olimp Bcaa rano 5 kaps. Olimp anabolic amino 8 kaps. godzinę przed treningiem Universal animal nitro 1 porcja + vitargo [...]

na kilka minut przed końcem pierwszego barazowego meczu poiedzy Cracovią a Górnikiem Polkowice Pasy prowadzą 4:0.. w takiej sytłacji dla mnie jasnym jest że od przyszłego sezonu Cracovia będzie walczyła o mistrzostwo polski. pozostaje jedynie pogratulować.. juz sie nie moge doczekać meczu z Pasami

[...] 14:00, 23 września 2017 (sobota), plaża przy HAVET Hotel w Dźwirzynie sprawdź swoją formę na koniec lata, spróbuj swoich sił i zmierz się z ciężarami Wydarzenie ma charakter otwarty, zapraszamy WSZYSTKICH chętnych do sprawdzenia się w konkurencjach siłowych na zakończenie sezonu letniego. /SFD/2017/9/12/e4e6f9df60f944f780247bfd0e27658e.jpg

Może ktoś dać trening wytrzymałości beztlenowej dla 16 latka ? Jeśli można by było to prosiłbym o tlumaczenie pojęć, z ktorymi sie na codzien nie spotkamy. Napiszcie tez ile razy mam trenowac w tygodniu i przez jakis czas aby swietnie przygotowac sie do sezonu

[...] z motywacja? co was najbardziej motywuje do gry? ja staram sie nie wybiegac myslami zbyt daleko... motywuje sie na maxa na kazdy mecz, dla mnie najwieksza motywacja jest mistrzostwo ligi ( gram w jr. starszych) ale staram sie nie myslec w trakcie sezonu o tym za bardzo.. koncentruje sie bez posrednio na biezacych meczach;D a jak jest z wami??

hej pytanie do fachowcow ,planuje przygotowac sie do sezonu pilkarskiego po kontuzji i mam nadwage zalezy mi na szybkiej redukcji przy baardzo ciezkim treningu moje pytania 1-czy 2 tabletki tussi przed treningiem bedzie ok i czy musze laczyc z aspiryna i kofeina 2-czy moge laczyc tussi z jablczanem ,carbo,izotonikami,zma 3-czy 6 kg w 2 tygodnie [...]

[...] wszystkich chętnych z Lublina i okolic na wakacyjne szkolenia kung fu. Szkolenie wakacyjne to doskonały moment by spróbować czegoś nowego, także jeśli trenujesz inne sztuki walki i podczas sezonu nie masz czasu zajrzeć na naszą sekcję, teraz masz taką możliwość. prosimy o wcześniejsze zapisy do poszczególnych grup 798-720-668 lub gg 746548

[...] które można mocować między futryną a drzwiami, gdy dzwi sie zamknom to będa robić trening pleców ale tylko jako urozmaicenie treningu bądz w okresie lżejszych treningów, off sezonu .. Kosztuje tyle co piesek zjadł, a ponoć można dużo ćwiczeń na tym wykonać i jest jakaś tam regulacja obciążenia . Co o tym państwo myślom. Bolik poczekać . Ps. Tutaj [...]

Tor Sakhir Rezultaty z sezonu 2009 Pole Position: Jarno Trulli (Toyota) 1:33,431 Zwycięzca: Jenson Button (Brawn) 1h31m48,182 Najszybsze okrążenie: Jarno Trulli (Toyota) 1:34,556 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-11 03:22:26