Jesli myslisz o kodokan shin-ryu w Bytomiu w szkole na placu tramwajowym to bardzo polecam, niestety nie przecwiczylem calego sezonu bo wyeliminowala mnie kompletnie kontuzja kolana, ale szkola naprawde super. A jesli chodzi o inna szkole, to tylko isc i popatrzec na obie sekcje, bo w tej chwili nazwy szkol srednio odzwierciedlaja podstyle (jesli [...]
Dzięki wszystkim, ale trenuje kolarstwo 2 lata i dlatego taka opalenizna ;D teraz koniec sezonu sie zbilza to chce troche nabrac masy miesniowej oczywiscie. Mowicie ze niby ekto a waze ok 65 i mi sie waha a jak np tydzien odpuszcze i lekko trenuje to bardzo szybko tyje ;/
moim zdaniem najwytrzymalsze są Adidas Copa Mundial Co prawda ja w nich nie grałem ale mój kumpel gra w nich już ponad rok i dalej wyglądają jak nowe chociaż pamiętam taki przypadek, jak mojemu drugiemu koledze się rozdarły po połowie sezonu
Ogarnij to jakoś! Do jakiego sezonu sie przygotowujesz? Ogolnie trening nie co 2 dzień żeby mieśnie odpoczeły. np. pon skakanka środa basen piatek rower
żebyś nie żałował dwa miesiące wakacji to idealny czas na poznanie trenera,kolegów,metod treningu no i jest to sezon przygotowawczy do drugiej części sezonu.Przez wakacje trener by ci załatwił formalności i od września mógłbyś startować w zawodach! PS. 1500m 4:07 to było dano i nie prawda@-)aktualnie to mogę startować biegu na 500ml ale wracam do [...]
Ja postawiłem na kolarstwo (MTB-kolarstwo gorksie). Jest jeden klub kolarski ale juz jest koniec sezonu to nic zeby mnie przyleji od poczatku nastepnego sezon wstepuje do nich. NA rowerze juz jezdze 2 rok ogolnie przez 2 lata na rowerze zrobiłem 5500km. Lubie to ale na siłce w chacie też cwiczę.Bo też mnie to kręci:D We wakcje jak byłem w formie [...]
a co Skorża ma zespół od kilku miesięcy? A czy ja mówię o Skorży? Skorża był tylko przykładem Mały_MJ a pisaliśmy o ogólnej sytuacji, gdy zwalnia się trenera w połowie sezonu lub po 1 sezonie. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-03-18 14:09:53
Siatke dalej kontynuje tylko wydaje mi sie że przeciążyłem gdyż od końca sezonu minęły 2 miechy a teraz chciałem sam przygotować sie już kondycyjnie. Tylko denerwuje mnie to przeskakiwanie:/ żeby mi sie tam ni nie pościerało:( bo może być bolesne na przyszłość . Rozciągałem się zawsze po bieganiu tylko rozgrzewka była krótka.
[...] może coś ekstra w składzie i działały Ponadto co widzimy Po etykiecie że tak Powinien działać produkt szybko znikają z rynku. Zazwyczaj są to tak zwane produkty jednego sezonu lub później wychodzą wersję poprawione które Niestety nie mają nic wspólnego z tym jak działały wersję pierwsze. Także jeżeli Wam coś podpasowało to koniecznie trzeba [...]
Czeasami pifko po treningu z kolegami to nie grzech, ale oczywiście z umiarem. A na baletach jakiś drink, czy whisky z colą ale to 1 - 2 max. Zero alkoholu przed meczem, w trakcie przygotować. Po sezonie można wypić więcej. Ale w trakcie sezonu nie należy się "na***ać".
nikt nie zna odpowiedzi na Twoje pytania bo nie takich nie ma. Obwodu bicepsa juz nawet nie bede komentowal... Napisalem Ci wyzej, w zaleznosci od tego w ktorym momencie sezonu sie znajdujesz, tak sie dobiera obciazenia. Cwiczy sie zarowno z 90% ciezaru jak i z 30 i 10%...kwestia kiedy i co
Powiem ci tak ze poza sezonem robi sie siłę a w sezonie dynamikę a dlatego ze robisz teraz szybkosc to połacz to z siła a dynamika przyda ci sie w trakcie sezonu Zmieniony przez - ZnAwCa0 w dniu 2011-07-11 14:22:52
[...] brales w wczesniej.. po co ci odrazu takie silny srodek?? moze bylo by warto sprubowac sobie inne?? jak teraz wezmiesz antka to co bedziesz brac za jakis czas?? Wes wiecej mety zwieksz dawke popracuj nad dieta i efekt bedzi podobny i nie szkoda ci watroby?? zachowaj antka na pozniej bynajmniej ja bym tak zrobil jest zima wiec do sezonu dasz rade