sezonu

[...] po południu pojawi się w szpitalu w Barcelonie, gdzie pod okiem doktora Carlesa Torrensa przejdzie operację. Później, około godziny 20:00, na konferencji prasowej pojawią się doktorzy Ricard Pruna i Carles Torrens, którzy poinformują o stanie zdrowia obrońcy oraz o długości przerwy w grze, jaka go czeka. Całe szczęście że to już koniec sezonu

[...] najmniej znaczacy zgadza sie, ale i tak cieszy :) Podsumując sezon 2011/2012 : -Superpuchar Hiszpanii -Klubowe Mistrzostwa Świata -Superpuchar Europy -Puchar Króla - 1/2 LM - 2 mijesce w La Liga Ja osoboscie jestem zadowolony z sezonu . Teraz porobic jakiejs transfery i walczyc w nowym sezonie. Ciekawe jak pilkarze beda grac pod wodzą Tito Pito

[...] klubu niesamowicie wysoki to nie ma co sie śpieszyć ma rok kontraktu do końca Valencia sprzeda go na 100% nawet jak po Euro sie włączy inny zespół decydujące znaczenie bedzie mialo zdanie zawodnika wiec nie dziwie sie ze nie chca przepłacać tych 2-3 mln euro jesli sa pewni a przygotowania do sezonu i tak zaczynaja sie dopiero w lipcu ;-)

[...] postąpiono w 2010 roku, kiedy to dopiero po Mundialu w RPA ogłoszono transfer Davida Silvy do Manchesteru City. Jednak wydaje się, że sam zawodnik wie już iż od przyszłego sezonu będzie bronił barw drużyny z siedzibą na Camp Nou. Dlatego wiele wskazuje na to, że potwierdzenie transferu może pojawić się już jutro. Valencia zrobiła na nim [...]

[...] Ruiz oraz Enric - przyp. red.), a następnie zaproponowali przenosiny do Katalonii w komfortowych warunkach. Utalentowani dwunastolatkowie z walenckiej szkółki od przyszłego sezonu będą reprezentować barwy Dumy Katalonii. Władze Valencii wyraziły ogromne oburzenie tą sytuacją, ponieważ w przeszłości dochodziło do podobnych incydentów. W zeszłym [...]

[...] do Barcy.Podobnie Cesc zgodził się zarabiać kilka mln mniej by grać u nas.Więc Keita nie musiał korzystać z zapisu tylko zostać normalnie sprzedany,przed rozpoczęciem sezonu 11/12 było wielu chętnych na jego usługi więc i teraz skłoni byli by dać te 3-5mln by grał u nich.Bądź postawić chińczykom ultimatum wpłacacie te parę mln albo [...]

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8jfhqBpZ31rnle3wo1_1280.jpg Barcelona przygotowania do sezonu pełną parą:)):)):))

[...] partie: 12 serii liczba powt. w wiekszosci cwiczen 12-15 przerwy: 60-90 s obciazenie w zakresie ok. 40% trening 4x/tydz. Cel - poprawa wytrzymalosci i dobre przygotowanie do sezonu. I tu moje pytania z prosba o rade : Jak dlugo taki trening mozna wykonywac? Ile regeneracji po takim cyklu a przed dlugim cyklem silowym powinienem sobie zapodac? [...]

[...] mi, podziałem. Będę Wam go cyklicznie pokazywał. Większy raczej nie będę ;) ale postaram się pokazać jak najlepiej pod względem odtłuszczenia i jakości. Cele: 50% Sopot 95% Kamienna Rzeźba 95% Arnold Classic 100% MPJ Ostatni sezon juniorski :( Postaram się wykorzystać go na 100%. Później zasłużony odpoczynek i przygotowania do sezonu 2016 :)

[...] na niedzielnym obiedzie domowym :) ziemniaki, szynka pieczona, duzo warzyw No ale jezeli ktos by cos polecał inaczej przed meczem, to komentarze mile widziane jutro ciezki trening biegowy 12-14 km. Trener starej daty i daje w kosc na poczatku sezonu. Teraz juz chyba sie tak nie trenuje @-| Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-07-23 20:59:06

to, że nie jest to praca na miesiąc to raz, dwa wiekszość zdjęc jakie mozesz zobaczyc dziewczyn startujacych to zdjecia z sezonu przygotowawczego, z docinki, czesto takie przygotowania nie maja juz nic wspolego ze zdrowym racjonalnym odzywianiem i cwiczeniem. Oczywiscie to kwestia wzgleda, sa rozne organizmy i niektorzy nie potrzebuja az tak [...]

dokladnie ten spam byl dla leszczy,koniec sezonu zimowego,teraz piszemy w tym wiosennym

dzisiaj ostatni odcinek prisona sezonu II !! blue pamietaj..:D:D!!

Witam Wiem, że sezonu zimowego jeszcze nie ma więc tragedii nie będzie Płakać też pewnie nikt nie będzie Żegnam się urlopowo. Życze Wszystkim udanych wakacji, urlopów i ciut krótszych wypadów. Trzymajcie się ciepło. Pod koniec sierpnia lub na początku września powinnam wrócić Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Zmieniony przez - Andromedaa w [...]

[...] z Mlekowity sprzedają to coś żółte po 12-14 zł? Przecież masło klarowane z definicji powinno być droższe niż zwykłe. Śniadanie fest. Dołożyłem węgli. Ten szpinak to odkrycie sezonu. Evo - jesz orzechy jakieś? Bo rozbieżności są solidne jeśli chodzi o węgle. Dynia? Słonecznik? Moje żeberka poranne (po treningu). Lepsze niż kremówki z Wadowic. [...]

[...] trzymanie idealnej linii glowy. Kluczem jest rytm pracy rak, ale to na pozniej, najwazniejszy jest komfort oddychania. Mnie sie udalo poskladac plywanie dopiero na koniec sezonu, ale to bez znaczenia, to jest nauka i pole dla progresu na lata. Masz idealna sytuacje, bo jesli potrafisz oddychac na obie strony - szlifuj od razu cykl na 3 - raz z [...]

[...] maszyną byłby automat z kawą. Zniżka na karnet byłaby za poprawne wykonanie TGU z odważnikiem 40 kg :-D Tylko, że na tej wsi to mógłbym liczyć na trzech klientów w szczycie sezonu. Musieliby płacić po 3000 PLN za karnet. Obawiam się, że mógłby to być najsłabszy punkt całego biznesplanu :-) Dlatego kupię sobie odważnik 48 kg i do końca życia będę [...]

[...] PODSUMOWANIE Głównym celem tego cyklu była zredukowanie wagi przy maksymalnym możliwym zachowaniu siły (przygotowanie do zawodów wspinaczkowych, a w dalszej perspektywie do sezonu w skałach). O ile wagi bardzo dużo nie spadło, o tyle siła zdecydowanie poszła do przodu. Wyniki siłowe (Maxy): MC – było 100 – jest 107,5 WL – było 47,5 – jest 52,5 [...]

Małgorzata miała trochę zaplanowanej przerwy od siłowni-tak trener zarądził. Od dziś rozpoczyna przygotowania do nowego sezonu 2018 w tym także do IX Ustawki SFD w Poznaniu. Jak widać-forma wyjściowa niesamowita ! [...]

Ja również zgłaszam się do testu :-) Akurat od stycznia planuje redukcję, przyda się wsparcie, bo to nie łatwe w moim przypadku. Dlaczego? Przygotowuję się do kolejnego sezonu biegów z przeszkodami. Treningi sa priorytetem, musi byc siła i energia zeby je robić na 120%. Dlatego ostre cięcia kcal i głodówki nie wchodza w grę. Trzeba to zrobic przy [...]