sernik

chyba gin biegnie po sernik, bo coś zamilkła :-D

Ja posprzątam ale za ten sernik %-)

moja teściowa i ogólnie cała rodzina od strony męża sucha jak patyk. Teściowa patrzy na mnie i mówi "no a ja znowu schudłam" wiedząc że mi się przybrało z 10kg i spokojnie zajada sobie sernik o 22. To samo mój chłop - jak piekłam ciasto to jadł z blachy i talerzy nie brudził nawet... a cienki jak patyk.

[...] + 1s pompek explo max + ABS2 + 40 min orbitrona. Wczoraj rozciąganie po bieganiu dołu, dziś góra. Dla stestowania sposobu produkcji przymierzając się do LC zmixowałem sernik ale dorzuciłem bananów. W wersji LC zamiast bananów będzie stevia, aromat waniliowy, białko biała czekolada-kokos i olej kokosiany + max ograniczenie sera Jak wyjdzie [...]

[...] ze sztangą wzdłóż ciała 15/12/6; 15s przerwy; 3s w dół, 3s w górę 15 kg D2. Wycisk wąsko 12/10/4; 15s przerwy; 3s w dół, 3s w górę 15kg 180s przerwy Cardio 35min i micha (sernik zjadłem po treningu a przed potreningowym obiadkiem, węgle tylko okołotreningowo): /SFD/Images/2015/5/24/3dd0c56e9bc9419bbdd47418d215467e.jpg Zmieniony przez - [...]

kwestia gustu, ale ja nadal sobie nie wyobrażam pomidorów z twarogiem %-) Omleta kiedys widziałem, czy sernik z patelni - to trzeba zrobic, ciekawe ile kcal ma %-)

kurde sernik mi sie cały na patelni rozwalił %-) ch**owo wygląda, ale pyszny :D

No to teraz mogę sobie zjeść sernik i uzupełnić te spalone w 10 tys kroków kalorie :) /SFD/2023/5/7/35b166eeb43242738c4fc8a60bf879ae.jpg Przyznacie jak by ktoś chciał się odchudzać to by to nie miało sensu Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-07 14:57:18

Monciak mozesz, malossi01 zrób sobie sernik z patelni, 200g twarogu dwa jaja, rozpuść z 10 słodzików, usmaż z obu stron, do tego polewa jogurt naturalny zblendowany z wpc, lub wpc do sernika dodaj a polewa z jogurtu i zblendowanego banana

gdzieś widziałam takie określenie jak SERNIK GRUBASA

rany, słodkiego mi się chce. Miałam dzisiaj zayebistą pokusę Nie wiem czy możesz stewie, ja dziś zrobiłam owsianą tartę z bananem i serkiem ricotta. Mniam. Za to sernik wyszedł bleee....

Rozumiem. :) Ja dziś na kolację placek z twarogu jajek i mleka jem + kapka budyniu dla smaku. Taki udawany sernik, na którego mi smaka ostatnio zrobiłaś ;-)

za to piekę najlepszy sernik w rodzinie, którego nigdy nie spróbowałam :-)

Hmm, właśnie pobuszowałam po dzienniku Anitki i chyba zrobię sernik na weekend http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html :-) Wygląda bardzo prosto... Odżywki nie mam, ale myślę, że bez też wyjdzie. Dorzucę rodzynki i wanilię. Stewię będę musiała dodać, bo inaczej mój luby będzie narzekał, że niesłodki. No nic, zmykam, bo [...]

a ja wypróbowała sernik z patelni i był cudowny. ;-) mam ochotę go zrobić jeszcze raz, idę chyba

a ja wypróbowała sernik z patelni i był cudowny. ;-) a jak się takie cudo robi ? :->

ja mam troszkę inne pytanie- kiedyś ktoś założył temat z muffinkami zrobionymi z podobnego (lub tego samego?) przepisu jak na słynny białkowy sernik. za nic nie mogę tego znaleźć, ktoś,coś? ;)

Jeżeli składniki przed upieczeniem sernika ważyły 1505g a po upieczeniu sernik ma 965g to skąd mam wiedzieć ile mam zjeść aby dostarczyć makro na 100g sernika?Wartości w 100g to: - 130kcal - 21g białka (zwierzęcego) - 4g WW - 3g Tłuszczu Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2014-05-01 12:19:49

27.05.2017 Off Mialbyc trening z rana ale nie wyrobiłem się. Odprawialem urodziny dla rodziny które obchodze jutro. Zrobiłem 2 ciasta jedno na zimno oreo sernik i drugie normalne "marlenka". Do popołudnia leciało same białko potem po kawałku każdego z ciast, następnie zabrałem znajomych na naleśniki wpadł 1 cały na słono i 2 połówki na słodko w [...]

raz mialam kaca bez alko- zjadlam caly sernik taki z Tesco Finest i pol ciasta bananowego naraz i poszlam spac, tzn. na imprezie w akademiku. no i rano mialam strasznego kaca \-)