carbo i białko wg braków w diecie jak ci się skonczy xpand to dajesz zamaist niego bo teraz nie ma sensu., codziennie rano 5g kratyny, przed treningiem saw, po treningu xpand post
xplode i saw z przedtreningowek. a teraz chcialbym ulozyc taki cykl. przedtreningowka+jakas kreatyna lub stack kreatynowy + jakies witaminy i cos jeszcze do tego dorzucic ?? moze cos zaproponujesz
Mnie np Nox Pump wogóle nie ruszał w podwójnej dawce. Polecam Assault Muscle Pharm dużo lepszy od Xplode 2. Saw z treca też jest konkretny taki i w porcji 20g dobrze klepie.
-nie zalezy mi na pompie raczeej na dziaałaniu, więc stak -przedreningówki ? pół shotguna i trec saw, obie na mnie miernie działały -cyklu raczej nie bedzie myslalem na HP i met-rx amped Zmieniony przez - piona94 w dniu 2012-04-04 13:23:34
Jaką przetreningówkę byście polecili? Zmieniony przez - Noname1999 w dniu 2013-06-10 12:35:28 jak zadnych wczesniej nie brales to saw z trecka przykladowo, lub pure power od sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html
np. SAW też ma w swoim składzie "kofke" i zarówno jabłczan i monohydrant więc gdyby miało by się to "gryźć" to by nie było sensu tego brać :D Więc możesz śmiało brać..
Jak widac wielka machina marketingowa pana AdBustera czy tez BJJB, ktory polecil w/w srodek na swoim kanale dziala :) Moim zdaniem SAW na silownie to taki sobie srodek i malo ekonomiczny. I faktycznie, na miejscu zalozyciela tematu nastepnym razem pod sw szukalbym czegos bez substancji pompujacych
no wiem ale ja w sumie to tak przypadkiem mam to ;P bo kupiłem tylko gainera no ale jak go przyniosłem do domu to zauważyłem, że tam jest kreatyna.. i dokupiłem mono bo uznałem, że jak już będę go jadł to bez sensu jeść takie mały ilości tej kreatyny i uzupełnię już to zwykłym mono. Nie planowałem tego w ogóle. A beta alanine i SAW dostałem od [...]
przed treningiem SP lub Nano po treningu 5g mono arginine możesz dorzucać również przed treningiem carbo + bialko po treningu jak sie skonczy sp i nano to wrzucasz saw w to miejsce w dnt 5g mono