Witam, potrzebuje porady. Od 2tyg przerwalem branie saw poniewaz skonczyla mi sie pucha a nie mialem czasu kiedy jej zakupic. Zwiazku z tym dokupic jeszcze ? Ogolnie wystarczylo mi na 5tyg prochu ( mialem napoczeta puszke z poprzedniego cyklu).
witam. właśnie dostałem paczkę ( z SFD oczywiscie:-)) kupiłe m na pierwszy cykl Olimp bcca explode, trec saw, olimp whey isolat 95 . prosił bym o jakąś małą podpowiedz jak często i jakie ilości brać. dzięki Zmieniony przez - konrad1910 w dniu 2013-08-08 11:15:41
DNT: XPLODE 5gram rano isolat wg. braków w diecie DT: saw przed treningiem- 1 porcja, jeśli nie klepie zwiększ xplode- 5gram rano i 5 po tren bialko wg. braków bcaa po treningu- 1gram/10kg masy Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-18 18:08:09
czy warto dokupić zma? Jestem na redukcji dieta low carb. Z suplementow jakie stosuje to thermo speed po przebudzeniu 2 kapsy i 2 pół godziny przed treningiem razem z BCAA -chciałem kupić ZMA na noc z activelab jak masz niedobroy, smialo mozesz wrzucic przed snem Czyli wychodziło by mniej wiecej tak DT Rano na Czczo CREATINE XPLODE 8GR Poł godziny [...]
Samą wątróbkę to trochę hardcore jeść gdyż ma dużo cholesterolu. Serca sąw marketach też, lewiatan, carrefour, w biedronce też chyba są, czy to żołądki są? Nie orientuje się :-)
nie kupuj tego BCAA, ponieważ nie zawiera dobrej ilości amino w porównaniu do proszkowanych, polecam BCAA z olimpa xplode, ale z przedtreningówek polecam Napalm od FA nutrition, zaj**iście kopa daje, czuć działanie beta alaniny i świetna pompa. SAW podobnie również warty polecenia. Co do krety, to monohydrat na pewno. Aha to spoko :) A BCAA w [...]
Redweiler to jeden z lepszych produktów w tym przedziale cenowym, bez zawartości 1,3d. Bez zartow. I pomyslec ze to Olimp wszystkich podejrzewa o pimpowanie @-) Zobacz sobie naprzyklad Freak PW lub SAW z rodzimych. A za foty polecialy sogi ofcourse :-)) Zapewniam Cię że zjadlem tego więcej niż Ty frytek/.
fajnie rozłożone, wydaje się że tego pełno jest :)) bosz na co ci tyle cukru ? ale przynajmniej jakaś nowa przedtreningówa wszyscy saw-y ostatnio .. %-) carbo wale 30min przed treningiem w pracy potem w na silowni mutanta i jest moc jakas po ciezkim dniu. Nie mam czasu niestety na jakies wymysle posilki w pracy dlatego szamie twarogi zmiksowane z [...]