[...] wiecej na hantelki i staraj sie czuc miesnie podczas treningu jak wyciskasz to musisz miec te czucie miesniowe klatki piersiowej a nie jak 70/80% idiotow wyciskac ciezar z barkow albo odbijac na max'a . co do masy to jak najbardziej masz fajny bf plazowy zregeneruj sie troche daj organizmowi odsapnac i ruszaj z masa saw +mono bedzie ok pzdr ;-)
Jedne z lepszych zestawów minerałów i witamin z dodatkami specjalnie dla mężczyzny. renomowana firma, sprawdzone witaminy, kozacka cena - opakowanie starcza spokojnie na 60-120 dni OPTIMUM NUTRITION OPTI-MEN 120 tabletek Opis produktu: Jest to zastawienie witamin i składników mineralnych wraz z obszernym składem ziół i innych elementów [...]
Cześć, na wstepie gratuluje nagrodzonym ! a teraz do rzeczy "Okazuje się że w tej chwili nie ma S.A.W bo mamy promocje i się wszystko posprzedawało . Dopiero w przyszłym tygodniu będzie dostępny produkt. Czy czekamy na S.A.W z wysyłką czy wybiorą inny produkt ?" to info od Treca - prosze o podjęcie decyzji: albo czekacie i wtedy paczki [...]
sAW TRECA: pierwsza pucha 10/10 a druga to jakas porazka grudki wielkosci tic-tacow. slabo ja czuje ale pierwsza byla idealna ;/ niestety musze ja dojesc i tyle. nie wiem czy nie isc z ta puszka do sklepu gdzie to kupilem i im to pokazac lecz nie wiem czy cos to da? Moze hajs oddadza lub zrekompensuja nowa pucha ;pp
Witam! Kolejny dzień się zaczyna, a ja już po drugiej serii podciąganięć tym razem 10 powtórzeń z 3,5 kg zobaczymy może dam radę tak zrobić 25 serii. Co do diety uznałem że powinienem wrócić do "nie rozpisanej" diety zostawiam sobie bazę tzn.: Jogurt Classic z Kauflanda 0% 4 kostki z mintaja (z biedronki) 3 tab. Omega 3 20g migdałów 30g odżywki [...]
Na profilaktykę, odżywki i inne pierdoły wydałem więcej jak na stuff ;D mam taki zestaw: Heparegen Witamina A Witamina D Witamina E Witamina C Niacyna Koenzym Q10 Saw Palmetto Melatonina Wyciąg z jemioły, głogu i czosnku Amlozek Likopen Żurawina Acard ZMA Animal flex Żeby nie zacząć łykać wszystkiego na raz to powoli dokładam co rusz jakieś tabsy [...]
VLAD jak mozesz rozpisz mi cykl na 1-AD+4-AD do tego saw palmetto jakie najlepiej witaminki na tym cyklu przyjmowac czy te specjal now beda dobre? Rozpisz mi mozliwie dokładnie pory dawkowania kiedy bialko? itp...Dziekuje --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie [...]
[...] c rozpietosc dawki 600mg-3gr.slyszalem tez zeby nie brac razem wapnia i magnezu.to takie drobne niuanse ktore zdaja sie maja powazny wplyw na przyrosty.reszta taka jak saw palmettoacard,aspar,q10liv52urinal.zalezy mi na miesniach ale zalezy mi tez zeby po tych kuracjach nie okazalo sie ze musze zapier......alac po lekarzach,tak wiec jesli [...]
[...] of course, following the insane chase the day before in which the UFC fighter hit several cars in his monster truck and was arrested at gunpoint. We're told Irvine cops saw Rampage, deemed him a danger to himself and others, and took him to a hospital for observation. Rampage was very coopertive with police. Cops won't officially confirm if [...]
[...] jak narazie;-). jeszcze jedno pytanie jak z tym hcg jak by sie jajca zaczely kurczyc i wizualnie byla by lipa8-) ile wtedy przybic? edit; co do profilaktyki zincas forte saw palmetto wyciag z głogu lub jemioly i omega 3 i kompleks witamin styknie?;-) a macie po sogu ze ktos w ogole se odezwal;-D Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-22 [...]
jak mnie wkurza ze nie ma tu editu!! Tak teraz popatrzylem ze jak na 40 porcji w przedtreningowce to droga wybralem :OO SAW o wiele lepiej sie kalkuluje. Hmm
Dziś znowu po treningu. Cholerne upały, wypiłem 2l wody przy samych ćwiczeniach praktycznie :X, lało się ze mnie jak ze świnki :P Teraz do rzeczy: Trening: -Plecy: Martwy Ciąg: 40x8, 47x8, 54x8, 60x8, 67kg x 8 Podciąganie na drążku (szeroko): 3+7, 2+6, 2+4 (pomocnicze) Wiosłowanie: 24x10, 27x10, 31x10, 34x10 (zmniejszyłem z 45kg by dopracować [...]
Siemanko, widzę, że będziesz nieźle jechał, powodzenia! ;-) 21 lat i już brakuje ci energii na trening? :-D czy SAW ma może jeszcze jakieś dodatkowe właściwości (przyznam szczerze, nie znam się zbytnio ;-))
Dobra dzisiejszy trening :) Wczoraj grałem w noge przez 1.5h więc "czuje" nogi...i to dość bardzo co troche przeszkadzało przy MC i brzuszkach na skosie ;/. Trening: -Plecy: Martwy Ciąg: 42x8, 50x8, 56x8, 63x8, 70kg x 8 Podciąganie na drążku (szeroko): 4+6, 2+6, 2+4 (pomocnicze) Wiosłowanie: 25x10, 30x10, 32x10, 35x10 Szrugsy: : 12x11kg, [...]