sauna

Mam pytanie czy gdzies w Katowicach jest maly "rodzinny" klubik fitness (do 80 mkw). Z ew. mozliwościa wynajacia.

czy po treningu warto chodzic do sauny? czy pomaga to uniknac zakwasy relaksujac miesnie? POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW

witam wszystkich! czy jednoczesne zazywanie kreatyny i chodzenie 3-4razy w tygodniu na saune nie jest bledem? pozdrawiam Bongo

Czy potreningowa sauna ma zly wplyw na budowanie masy miesniowej? z gory przepraszam jesli zly dzial ale trudno mi bylo dobrac ten temat

czy moge chodzic na saune jak biore saa? nie spowoduje to spadkow masy? a po saunie jestem nien do zycia nie mam sily

nie uczęszczam na saune....z fatem też raczej problemów nie mam ale z ciekawości...czy na saunie można spalić tkanke tłuszczową?? czy to tylko organizm się odwadnia??

Witam chodze raz w tygodniu na saune czy pomoże mi to zrzucić troche kg i spalić tłuszcz? Oprócz tego bieganie i siłownia 3 razy w tyg oczywiście, ale chodzi mi akurat teraz o samą saunę

Czy sauna od razu po treningu jest wskazana bo jedni mówią tak to dobre dla mięśni a drudzy nie bo się mięsień się uspokaja i trening idzie na marne

witam, mam takie pytanko, zjadlem sobie z 3 godziny temu spiro. czy moge isc na saune ? oczywiscie uzupełniając płyny pozdr.

czesc! Zkaladam ten temat poniewaz zaczolem chodzic od jakiegos czasu do sauny.I chcialbym sie zapytac czy to cos pomaga w rozwoju naszych miesni czy w spalaniu tkanki tluszczowej??? Z gory dziex za odpowiedzi

Dają coś te dresy sauna? Nie mówie o tych za 20 zł, tylko o tych droższych. I ciekawi mnie jeszcze kwestia, dlaczego nie można zakładać na gołe ciało ?

Czy można wejść do sauny po siłowni? Słyszałem, od innych że to się z mięśniami coś dzieje i nie jest to wskazane bo maleją to prawda, czy bzdura? Czekam na odpowiedź, serdecznie Pozdrawiam ;)

Chcialbym sie dowiedziec jak to jest z sauna, w jaki sposob oddzialywuje na nasz organizm,czy rzeczywiscie skutecznie odchudza.

witam mam male pytanko nie wiedzialem w jakim dziele to wkleic pytam tutaj,jak wplywa sauna zaraz po treningu?czy to jest korzystne czy raczej nie ??

Czesc,czy mogę korzystać z sauny przed treningiem i nie wpłynie ona negatywnie na trening ? Np. Saunę mam o 10:00 a trening siłowy o 18-19. Dzięki !

są jakieś przeciwwskazania.biore efedryne przed treningiem a po treningu chce odrazu isc na saune?

mam do dyspozycji saune tuż obok siłowni i czy jak jestem na masie to korzystac od razu po treningu z sauny (1 raz 10-15minut) czy to dobrze na mnie wplynie?

W jakim stroju powinno sie korzystać z sauny publicznej, gdzie można nabyć kilt i czepek z frotte , który zabezpieczy włosy przed wysuszeniem , czy temperatura 100 stopni jest odpowiednia dla dorosłego człowieka?

mam pytanie , czy po treningu sauna jest dobra rzeczą ? czy raczej odpuszczać saunę w dni treningowe ? a może inaczej , w te dni co robię aeroby dorzucić jeszcze saunę ? dzieki wielkie

Panowie jak to jest z sauną po treningu ? Bo czytałem wiele wypowiedzi i nie wiem co myśleć o tym a mam w moim karnecie saunę w cenie więc szkoda aby się zmarnowała