samo

Na pompe możesz sobie zarzucić arginine + agmatyne + cytruline lub samo aakg BA - w skrócie jeden z aminokwasów budujących karnozynę. http://www.sfd.pl/Beta_alanina__%CE%B2_alanina_-t813125.html

Dla mnie osobiscie lato jest dobrym okresem na"robienie masy" bo zapotrzebowanie na jedzenie mam takie samo jak np. w zimie(w moim przypadku)Jednoczesnie mam wiecej wolnego czasu a tym samym wiecej czasu na regeneracje a co za tym idzie i wiecej checi do cwiczen:)

a z kreatyną to tak samo w lecie bo ona zatrzymuje wode w miesniach czy bedzie taki sam efekt jak zima tylko np pic o 1 l wiecej :P???

tak praktycznie to samo chodz ilosc BTW jest inna! mozesz zjesc tune z oliwa i warzywami jajka z warzywami mieso z oliwa i warzywami lub wypic WPC z oliwa bez warzyw Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-24 19:21:38

10 a 12 powt to mała różnica - praktycznie to samo, jak już chcesz robić hipertrofię to zrób może 3 ost serie do upadku, każdą do palenia, na wiele powt. Poza tym, co jak co, ale jak robisz dużo siadów, ciągów i wykroków na dużym ciężarze to łydki mają ten bodziec siłowy więc zamiast SIŁOWO to HIPERTROFICZNIE, ale częściej;) 2-3 w tyg

[...] 4484ckal " to ok, chociaż ja i tak bym inaczej ją skomponował. Ważne jednak, że jest wysokokaloryczna i wysokobiałkowa a to jest najważniejsze. Jednak to nie jest to samo. Do autora, weź najpierw zacznij jeść a nie bierzesz się za metę, po której zostaną Ci tylko podwyższone wskaźniki wątrobowe Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-07-04 [...]

Może nie jest Twoja pierwsza, ale pewnie była tak samo gówniana jak ta. O braku wiedzy na temat odżywiania świadczy chociażby to, że nie podałeś gramatury posiłków i rozkładu makroskładników jaki przyjąłeś a to jest podstawa i szukasz gotowej diety mogąc samemu sobie ułożyć.

to nie jest to samo, serwatki nie kupuj a dlaczego to poszukaj, bo jest o tym duzo

Kolego nie chce Cie urazic ale baran jestes? Jeszcze 20 lat W jakim celu ta blazenada? Malo masz innych lzejszych saa? Wez sobie mete z propem to samo osiagniesz i wiecej zostanie? W szkole chciales przyszpanowac klatka? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-09-14 10:15:33

Zależy jak chodzisz, jeśli robisz to metodycznie czyli 2-3 cykle (każdy 8-12 minut wygrzewania i tyle samo schładzania) to nie stosuj jej więcej niż 2 razy w tygodniu. Natomiast jeśli chcesz wejść na raz do 10 minut myślę, że śmiało możesz to zrobić nawet te 4 razy w tygodniu.

http://www.sfd.pl/temat138655/ by willhelm o to samo białko pyta już któraś z rzędu osoba, powinni skasować tą aukcje na allegro, bo zwyczajnie ludzi się oszukuje, pomyśl co może być za 9zł za kg

[...] jeszcze dodać, moje poprzednie wywody pozostają w korespondencji z tezami które tutaj przytaczasz. Dla mnie wynikiem wystarczającym jest fakt, że w badaniach na ludziach tak samo mleko, jak i kazeina - moze miec zastosowanie potreningowe, i takich badan widzialem sporo, a teorie podważające ta tezę - ciagle opierają sie na stricte teoretycznych [...]

myślę ,że możesz spróbować i kupić tego tym razem, większośc gainerów to i tak prawie to samo, a ten ma dobra cenę i skład nie najgorszy ja brałbym tego Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-12-30 18:00:01

nieśmiertelny Mutant Mass PVL albo Muscle Juice UN - tanie i jedne z najlepszych. cenowo w przeliczeniu na tą samą ilość w stosunku do np. proponowanego Gain Bolic Olimpu wychodzi tak samo jeżeli nawet nie lepiej a jakościowo to już bezdyskusyjnie wygrywają z rodzimym produktem. nie ma więc się nad czym zastanawiać.

Badanie będę miał czas zrobić dopiero za tydzień więc na ten moment coś próbować zdziałać? Czy zostawić jak jest i za tydz po badaniu dopiero? Bo samo hcg mogło na tyle aż estro wywalić? %)

A w Wodzisławiu każdy płaci tyle samo za siedzące czy byś miał 5 czy 50 lat. A na stojących to poniżej 16roku życia wpuszczają za 10 zł. A na baraże z Widzewem było wszędzie za 5 zł a kobiety i młodzież poniżej 16 roku życia za free.

mono na lyzeczke i zapijalem woda HP sprobowalem raz tak samo to nie polecam wsypalem polowe poczulem gorycz zatkalo mi ryja i tyle z tego mialem

Odnośnie HMB to sprawa jest skomplikowana, tak samo z l-karnityną. Wiele sprzecznych badań.

2-3h ale ja bym poczekal do jutra bo po co placic 2 razy za to samo:)

[...] np. 120 bo dalej nie dasz rady to oznacza koniec treningu. Dobrze by bylo zebys sie wyrabial w 5-6 seriach max... nie wiem na ile mozesz wytrenowac wytrzymalosciowo sie ale mysle ze 5 kg to setke sie przejdzie w seri. Oczywiscie... NORMALNY PLAN, NORMALNA SILOWNIA I DIETA to nie to samo... zadales pytanie to ci odpowiedzialem co ja o tym mysle...