Cały czas się do tego przykładam bo mi zależy . Czytałam te linki z pińcet razy a jak mam jakieś błędy to mnie tylko tam odsyłacie . I Saida zobacz na wykres prawie wszystkie węglowodany mam z tego ryży a zjadłam 200g .
Mi Saida pisała, żebym nie przejmowała się na razie tą fruktozą i nie przesadzała w żadną stronę :) teraz jest sezon na owoce to wiadomo, że wpadnie tego więcej :)
A masz kolano jakoś zdiagnozowane? w przyszlym tygodniu sie umowie do specjalisty bo mam karte luxmed takze spoko. Zastanawiam się czy może nie zacząć siadać z lekkim ciężarem. jakieś 60 kg, 3 serie co trening, generalnie ból był praktycznie tylko na basenie przy żabce i to mocny. Tak to czuje tylko lekki dyskomfort czasem.
4 lata Serio mówię Parkour fajna sprawa Haha,Renek dobre Ale zamiast tego kondycyjnie powiedziałabym "nerwowo" Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-30 23:19:40
Wybrzydzasz A niektórych prezentów nigdy za wiele,zostaje jeszcze torba,perfum,portfel,maskotka taka do klucz malutka...mnóstwo rzeczy,ramka ze zdjęciem,jakiś fajny plakat (np. z Twoją podobizną czy Waszym wspólnym zdjęciem), przyrządy do masażu.... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-02 20:43:43