saida

Saida...jestem tego samego zdania... Saida...BY THE WAY.... widzę zmianę po Twoim treningu

Saida fajne masz nozki, takie proste cycuszki tez takie fajne sa? pomasowalbym cie saida

Saida - zapytaj moze kiedy zaczne ;) 2tygodnie i mam wyjazd Potem jak wroce to 10-14dni odrabianie strat. Potem dalej,ale ile nie wiem. Mam cel <10% 6,8,10T extra? Btw-dlatego teraz tez taki krok pod postacia 1400kcal bo wiem ze potem nadrobie Nie lece na urlop aby jesc bialko jajka czy kurczaka z keczupem Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

DZIEŃ 54 - 6.07.2012 DIETA 1. płatki owsiane, odżywka białkowa 2. ryż, jajka, warzywa 3. mięso z kurczaka, warzywa *trening 4. płatki owsiane, maliny, odżywka białkowa 5. jajka, warzywa 6. mięso z kurczaka, warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f277c9081d66430aab75fd4d692835fc.gif TRENING GPP 10x obwód 10 wykroków na nogę 10 pompek CZAS: 10 minut, 22 [...]

Saido przepraszam, że zaspamowałem wątek, ale chciałem się czegoś dowiedzieć, odpowiedź otrzymałem, nie będę już męczyć. @ Saida Nie zrozumiałaś mnie, może niezbyt zrozumiale napisałem. Nie chodzi mi o to, że ćwiczysz, że robisz coś ze swoim ciałem. Ja trochę sam ćwiczyłem(staram się cały czas regularnie) i naprawdę doceniam włożony wysiłek, wiem [...]

Rakhu, myślę, że miesiąc i będzie po spamie%-) Optymistka%-) Saida, co u mnie? Ch*jowo, ale bojowo%-) ale podobno mawiają, że jak nie potrafisz się zorganizować do dołóż sobie obowiązków%-) Tak serio, to nie ma co narzekać, bo jest całkiem spoko - zależy od perspektywy patrzenia;-) a wj** oczywiście poproszę na wynos\-) Rabit, jakiej firmy te gi? [...]

Patrzcie jak se w kulki lecą: http://foto.perfectbody.pl/?p=start&id=56 Marta Marcinkowska = Saida Dogrywka? OMG, co za d****e, jaka dogrywka?! Saida ma 2x więcej głosów niż większość tych panien #-P A prowadząca meduza to już jakaś kpina. Brońcie honoru SFD! Klikać "lubię to" dla Saidy :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-03 07:55:24

Saida, to zdaje się Ty pisałaś, że macie dużo na głowie poza forum i nie macie czasu na wszystko. Stąd moja odpowiedź. PS Propozycje dotyczące usprawniania forum proszę zgłaszać w dziale administracja. no proszę Cię...@@-)

nie podlizuj się,norma banów na dzis wypełniona wiec nic Ci nie grozi myslisz ze jak masz ban maszynke to mozesz mnie zbanowac ?? buheheh ja znam kody na niesmietrelnosc Saida - mam pytanie... własciwie to czemu jestes Saida ?? to ksywa z podwórka czy jaki czort ??

No ja raczej też i pewnie tak będzie chyba że jakaś nagła sytuacja będzie tego wymagać jak codziennie wstaje rano i patrze w lustro to odnosze wrażenie że to jest ta nagła sytuacja. Na zawodach byłem jak widz, startowała Saida,a były to mistrzostwa Polski wiec jej nie podskakuj Saida: a ja od pewnego czasu myślałem ze to micz jest Twoim [...]

Saida: Nie. FOD: Nie pobije bo wtedy będzie 3 vs 1... i o ile Saida i Searme przywiazane do kaloryfera bedą wyglądac ciekawie to Ty już przywiązany obok nich nie będziesz tak dobrze się prezentował...

Masz w sumie dwa wyjscia a nawet 4 -ciac troche -zostawic jak masz -dodac troche (reverse) -albo jak saida radzi poluzowac ale z umiarem W sumie masz jeszcze opcje olac wszystko. 4 opcje dobre. Imo jak saida radzi. Poluzowac ale z umiarem. Jesli bedzie cofka poprostu wrocisz do tego co bylo.

Saida to chociaz dla mnie teraz wrzuć %-) Saida, z Jagodą ruszacie?

Moim zdaniem za bardzo kombinujesz z ilością węgli w poszczególne dni. Daj sobie w DT jedną (stałą) wartość węgli (np. te 450g) i w DNT też np. te 100-50g. Chociaż moim zdaniem rozbieżności są i tak spore. 1300 vs 3100 spory ten rozrzut nie czaję tyrochę podejścia z tygodniowym liczeniem czyli że np. nie jemy 5 dni nic w ogóle albo jakieś 20-30|% [...]

Martuś, wytrzymałam tyyyle czasu bez czitów, wytrzymam do soboty, to tylko dwa dni Saida chylę czoła :-))

Saida- z tą teorią o złamaniach to jest ona odpowiednia dla każego ich rodzaju? 6 tyg na zagojenie i 6 na odpoczynek? Coś nie chce mi się wierzyć, że złamanie i gojenie np żebra właśnie a kości udowej(czy jak się tam ona zwie ) potrwa tyle samo. A kolega niech się nie martwi..Saida podała chyba wersję pesymisyczną.. Ja, po tym jak mnie kroili, [...]

Zdecydowanie wypada dokończyć opakowanie:-) Saida dziekuje .Jeszcze mam pol opakowania ,okres dostaje w trakcie brania tabletek ,zrobilam sie nerwowa .Mam nadzieje ,ze omina mnie skutki uboczne po ich odstawieniu

Zdecydowanie wypada dokończyć opakowanie:-) Saida dziekuje .Jeszcze mam pol opakowania ,okres dostaje w trakcie brania tabletek ,zrobilam sie nerwowa .Mam nadzieje ,ze omina mnie skutki uboczne po ich odstawieniu Ja tak miałam, dostawałam krwawienie w 1 tygodniu opakowania albo tydzien przed zakonczeniem opakowania. Strasznie spuchlam na [...]

Rangers zainteresowani Boutaharem Glasgow Rangers chcą po tym sezonie sprowadzić do siebie pomocnika RKC Waalwijk - Saida Boutahara. Kontrakt 22-letniego zawodnika dobiega końca w czerwcu i wicemistrz Szkocji chce ściągnać go za darmo. Dyrektor Techniczny RKC powiedział, że klub nie jest w stanie zatrzymać Holendra, ale jego zdaniem dla [...]

Saida nie mogę już dać sOga, ale za Eldoke się należał. Matt widzę, że konkret formę zrobisz. Saida, dużo tych przedmiotów trochę zdajesz, jak dobrze z matury będzie to na pewno Cię przyjmą. No i kolejna pani doktor. Daj jakieś swoje zdjęcie, żeby saga powstała. W ogóle niech każdy da swoje zdj. Cenzurowane... , żebym mógł spać.