Saida, dla Ciebie Ruda pewnie zrobilaby wyjatek%-) 19.05.2014 DNT Aktywnosc: Mawashi, spacer MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc83685ed2a44c50bc832ce055490b0f.png 20.05.2014 DT - boli mnie ciagle gardlo i ucho, ale nie mam temperatury i dobrze sie czuje, wiec trening byl. Oh, jak cudownie:-D MISKA: Poza miska: salata, pomidor, rzerzucha, kapusta [...]
REGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC wg FEDERACJI WUAP ORAZ MIEDZYNARODOWY TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I. CEL ZAWODÓW 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach rywalizacji sportowej. II. ORGANIZATORZY TURNIEJU [...]
Ban na IP i dziennik do kasacji #-P Z zawiści o tą talię %-) Kasia, ja nie żartuję, skąd ten pomysł? Masz naprawdę piękną sylwetkę, dużo pracy wkładasz w jej kształtowanie. Potraktuj potencjalny start tak, jak pisze Ruda: jako możliwość uzyskania oceny fachowców. Nie wiem, jak Ty, ale ja wyżej postawiłabym sobie ostrą krytykę ze strony BodyLine'a [...]
Kocham Twoj brzuch. %-) śliczna sylwetka, bardzo kobieco, V jak marzenie. Ciekawe, jak Ty masz ten żołądek rozmieszczony|-) no i masz w talii tyle, co ja w udzie. Gratulacje i nie wahaj sie startowac w miss sfd, tak jak Ruda i Marta pisza, nawet jak sie nie wejdzie na podium to wskazowki i profesjonalną ocenę z ktorej bedziesz czerpac masz pewne.
Dlaczego wliczasz warzywa? Cześć, Ruda, widzisz, wydawało mi się, że przetworzone w jakikolwiek sposób powinno się wliczać, a tu sprawdziłam w artykule, że to tylko wybrane warzywa. Także wczorajsze jedzenie wrzucam już prawidłowo policzone. Dzięki za zwrócenie uwagi :-) ---------------------------------------------------------------------- [...]
Muszę na jakiś czas zaprzestać pisania tutaj. Wyjeżdżam za granicę wraz z Mężem. Planowany powrót wrzesień / październik. Październik na pewno ponieważ rozpoczyna mi się semestr na studiach... Będę jeść czysto, z treningami nie wiem jak tam będzie, ale w jakiś sposób aktywna na pewno będę. Dziękuje Ruda za pomoc, mam nadzieję, że jak wrócę to [...]
Ruda :) Problem póki co żaden, bo dwa tygodnie temu po regeneracji wróciłam, ale chciałabym aby ktoś kontrolował mój postęp/jego brak i czasami strzelił bacikiem - nie chcę sama kombinować z miską, rozkładem itp. bo poprzednim razem mi to nie wyszło na dobre. Na dodatek nie jestem pewna czy moja obciążenia nie są śmieszne, czy mam prawidłową [...]
XI Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini, Dyrektora TCK w Trzebini i Starosty Powiatu Chrzanowskiego MYŚLACHOWICE 20.06.2015 W Domu Kultury w Myślachowicach z okazji 30-lecia uprawiania sportów siłowych odbyły się po raz jedenasty Otwarte Zawody Siłaczy. Organizatorami turnieju był Urząd Miasta Trzebinia, [...]
01.05.2019 Środa (5 tydzień mini cut - stopniowy powrót do budowania masy) Mało snu, bo po nocce, a na trening trzeba było jechać z rana. Dziś cel - Ruda Śląska, bo wszystko inne w pobliżu pozamykane {{:-( Później jeszcze wstąpiłem do trenera, by się pochwalić i na mały check formy :-D Trening: PUSH 1 1 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]
Ruda, Inga chce, żebyśmy porezygnowały z obawy przed porażką przy podsumowaniach. @@-) %-) Doyebane plecki, ale usuń foto , bo nie będzie niespodzianki pod koniec. ;-)
Neysha ah te babcie... drążek był już przedtem i nie było takich efektów, poprawiła mi się technika, wydłużyłam faze negatywną i ten... szło dużo powtórzeń:-D Ruda no nie ma już foty, nie ma. Zdjęcie dodałam żeby rozwiać swoje wątpliwości;-) Ovejanjeee :-( talia właśnie jakaś się szersza zrobiła Magda przejrzałaś mnie %-) nie no stawiam na bank, [...]
Bamf,}:-( Ruda, a myślałam, że już się przyzwyczailiście %-) nie no znowu zapomniałam o latarce, wybaczcie, ale coś tam widać %-) Neysha, tak jak Bamf napisał :-)) Olka, jeszcze się wyrobisz};-)
Arphiel, Bamf }:-( no comments Bamf, właśnie nie wiem czy taka zayebista z taką "techniką" Xardero, witam witam %-) i dziękuję Ruda, haha miło słyszeć };-)
Dzięki, Ruda. Niestety tak jak napisałam w ankiecie, nie mogę jeść mięsa. Skutki opisywałam - w najlepszym wypadku kończy się to tygodniową lyb dwu- pokrzywką (bardzo przypomina ospę i robi piorunujące wrażenie na otoczeniu ;)), zazwyczaj jednak wymiotuję, mam wzdęcia, biegunkę i silne bóle układu pokarmowego. Pod wpływem lektury forum [...]