[...] cm wzrost matki - 158 cm przez ostatni rok to nie wiem ile ale wiem że od marca do czerwca br to 1 cm... a z przelicznika wychodzi mi 173cm^^ lol fajnie jakbym tyle miał ale 164 mi starczy:P zresztą stope mam 36-37 rozmiar, i dosc mała dłoń, a mój brat choc młodszy ode mnie o 5 lat ma stope o pół numera wiekszą już i dłoń może ze 5mm mniejszą^^
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żeby męczyć się potem z redukcją. 2. masz całkiem sporo w klacie jak na ten wzrost i staż. pomyśl może o treningu ukierunkowanym bardziej na postępy w wyciskaniu niż na rozmiar klaty. dalszy krok w kierunku masy może jak podciągniesz inne obszary ciała. 3. inne obszary ciała znaczy brzuch nogi i grzbiet. wystarczy kilka ćwiczeń [...]
Możesz wysypywać proszek do wody albo wrzucać całe tabletki (dłużej trzeba czekać aż osłonka sie rozpuści) taki rozmiar ma dużo środków np: l-glutamina, bcaa, witaminy i tak dalej. Przeważnie jak coś olimpu jest w kapsułkach to właśnie w takich.
[...] a) ile bys chcial za te dwa zielone hantle co sa na zdjeciu ?? i ile one waza?? b) ile bys sobie liczyl za 100 kg obciazenia i jaka jest srednica otworow?? c) ile za lustro i jaki jest jego rozmiar?? d) Czy ew moglbys to wyslac jakims tanim kurierem?? czy tylkoodbior osobisty wchodzi w gre?? Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-05-09 21:38:46
[...] bo bedzie bez uzytku, zadne maszyny, zadna wyciagi , cwiczymy na wolnych ciezarach i własnie w nie warto inwestowac, zainwestuje w 1.ławka z stojakami 2.sztanga (najlepiej rozmiar olimbijski) 3.obciazenie 4.hantle 5.drazek do podciagania To jest sprzet którego potrzebujesz wiec radze sobie taki wynalzaek bezuzyteczny odpuscic. - bo bedziesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kolego , jeszcze jak człowiek z Auschwitz nie wyglądam. Czy lubię siebie opisywać. Nie lubię. Postarałem się teraz abyście mieli ciut łatwiej. Chyba , że bam wystarczy mój rozmiar buta i już będziecie wiedzieć jaki mam typ budowy :D Nie no żart. Co do fotek. Dodam ale za parę godzinek , bo u mnie w domu robi się jakieś zgromadzenie... Kuzyni [...]
dajcie mi maly programik zebym mogl zmniejszyc rozmiar obrazka to takie wrzuce ze wam oczy powychodza **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**
teraz dzięki temu smarowi wchodzi bardzo dobrze. Już odrobinę tępo bo smar wysycha, ale ogólnie jest bardzo dobrze. W dziurę drugą muszę wkładać żeby pod mój rozmiar pasowało :P
[...] Mongoose alloy threadless UCHWYTY: Mongoose dual density STERY: FSA zero stack SIODŁO: WTB Speed V Sport WSPORNIK SIODŁA: Alloy ZACISK W SZTYCY PODSIODŁOWEJ: Alloy QR Jest tu w promocji i moim zdaniem osprzęt SRAM nie odbiega od Shimano ... aha najważneijsze w rozmiarze XL dostane więc to rama 22"-23" Możecie zerknąć?
... Ja tu powiem tak (właściwie przytocze wypowiedz sizeXL): 1.Twoim pierwszym celem powinno był utrzymanie rozmiarów mięśni, na które tak ciężko musiałeś pracować. Wiele osób traci rozmiar i pełność mięśni, kiedy pracują nad ich definicją, ponieważ przestali ćwiczy z dużym obciążeniem. We wszystkim, co robisz, stosuj zaawansowane techniki, aby [...]
W sumie dziwię się niektórym komentarzom. Rozumiem, gościu na kulturystę nie wygląda -delikatnie mówiąc. Ale odzywki w stylu "lina i out na most" są zwyczajnie głupie. Każdy od czegoś zaczyna i pewnie każdy z Was kiedyś tak wyglądał. A jeśli o rozmiar bicka idzie, to zwróćcie uwagę na b. wysoki -191cm -wzrost.
sa z metalowa wkladka i z plastikowa. Ja mam suspensor manto z plastikowa wkladka i jest ok Musisz dobrze dobrac rozmiar bo inaczej bedzie uwierac hehe