[...] inny sposób,np. teraz popracować bardziej nad pośladkami,a jak je "napompuję" to dalej redukować? Bo czy kończąc redukcję z małymi pośladkami, da się znacznie zwiększyć ich rozmiar bez przytycia? Jak możesz to wrzuć aktualne foto sylwetki i spróbujemy coś doradzić, bo jak poziom bf jest za wysoki do budowania masy mięśniowej to szybko odrobisz [...]
Tak jak napisał Paczo, najważniejszy jest rozmiar taśmy - im większa, tym lepiej. 12km/h to całkiem sporo, ale jeśli dużo biegasz, to może Ci nie wystarczyć. pooglądaj filmiki na youtube, tam często sportowcy pokazują jak biegają na bieżni i w jakim tempie, więc będziesz w stanie zorientować się jak szybko to 12km/h.
[...] i sufitu to drążek i poręcze, na poczatek starczy potem jak będziesz chciał to będziesz rozwijał siłownie o wyciagi. Nie jest podane jakiej grubości jest profil tylko jego rozmiar, przez to na pierwszy rzut oka wydaje się masywna a profile mogą byc grubosci 1,5mm, nie podane jest jakie sa maksymalne obciążenia ławki, gryfów. Zmieniony przez - [...]
Mam rekawice Espady i nie jestem zadowolony. Rozmiar niby 14 OZ a tak na prawde są wielkości zwykłych 10. Poza tym są strasznie twarde, co może przeszkadzać sparing partnerom.
To moze zacznijmy od poczatku. Przede wszystkim, nie da sie przytyc tylko na rekach, czy nogach czy plecach. Jak chcesz zwiekszyc rozmiar swoich rak to zacznij jesc - zapraszam do działu Odzywianie. Co do treningu, to tez nie da sie cwiczyc samych rąk. Musisz cwiczyc całe ciało. Nie ma nic łatwo, ale jak sie postarasz to wszystko przyjdzie z [...]
ok dam znac dzisiaj nie doszly wiec beda jutro rano napewno wiec spodziewajcie sie opini mojej wzialem ze sprawdzeniem zawartosci zeby nie zrobil mi walka ja wzialem r45 zapytaj go moze ma jeszcze ten rozmiar
Chcesz w łatwy sposób osiągnąć wymarzona figurę? Chcesz spalić zbędny tłuszcz? Pozbyć się centymetrów w talii? Chcesz aby Twoje Ciało stało się jędrne? Mamy cos dla Ciebie! DRES SAUNA SUIT Na pewno widziałeś reklamowany ostatnio pas sauna solution ( dający efekt sauny ). My mamy dla Ciebie coś, co pomoże Ci nie tylko zrzucić zbędne centymetry [...]
[...] 1-16 enan 750mg EW 1-12 deka 400mg EW 11-16 oxa 50mg ED Jak sile robisz to nogami zajmij ( jak na moje oko to ten ciag i przysiad to optymistycznie wyglada ja na rozmiar nogi 60 ) sila czy czysta masa, dieta musi pokrywac zapotrzebowanie kaloryczne i makro zeby byl postep wiec zamiast jesc wszystko zacznij jesc to co twoj organizm [...]
do Twojej wagi proponowalbym 14 OZ bo sa troche ciezsze i lepiej sie wyrobisz ewentualnie mozesz wziasc rozmiar standardowy 12 OZ Zmieniony przez - BadBoyCK w dniu 2008-12-29 00:03:44
Co Wy za głupoty gadacie? W boksie rozmiar rękawic zależy od wagi ciała zawodnika. W walkach na ringu stosuje się dla wag lekkich 10 uncji, dla ciężkich 12. Proponuje najpierw nieco się doszkolić a dopiero potem zarzucać komuś że gada głupoty. Zawodowcy używają 8 OZ i 10 OZ (dla wag cięższych). Amatorzy to zazwyczaj 10 OZ i 12 OZ. Podane [...]
Jeśli twierdzisz, że rozmiar rękawic zależy od wielkości ręki to nie wydaje mi się abym musiał się doszkalać... Pokaż mi gdzie tak napisałem!!! Magiku Nie błyskaj mi tutaj elokwencją bo Ci nie idzie. Chyba że nie czytasz ze zrozumieniem (częsta przypadłość u licealistów). Tak na pewno gościu jest zawodowcem więc mu to dużo pomogło Fakt jest [...]
[...] zgrozo), bądź opinie internautów, znajomych typu ,,super mi się w tych butach biega" lub ,,są lekkie w ogóle ich nie czuję". I jeszcze jedna rada, jeśli masz zamiar biegać na dłuższych odcinakach tzn. 10 km i więcej, kup obuwie o rozmiar większe!!! W porównaniu do tego co nosisz na co dzień. Ponieważ w trakcie dłuższych biegów stopa ,,puchnie" .
w związku z pytaniami na PW, wstawiam tutaj wymiary, aby odpowiedzieć wszystkim zainteresowanym. Wiadomo, że mierzenie i obrazki amatorka, ale krotko mówiąc rozmiary według mnie są takie, jakie powinny być, czyli jak ktoś nosi L, to bedzie dobra L. Przynajmniej u mnie się to tak sprawdza. Kto pierwszy ten lepszy [...]
[...] sw jest inny typ wysilku niz na silowni i duza masa miesni powoduje ze potrzebuja wiecej tlenu co za tym idzie szybciej sie mecza wiec raczej trenujac sw rozwija sie sila i wytrzymalosc miesniowa ale sam rozmiar moze sie zmniejszyc zeby miec przyrosty cwiczac sw trzeba cwiczyc na silowni i trzymac diete + ew suplementacja, no i dobra regeneracja
[...] piastę i dociskane przez specjalną nakrętke z wielowpustem. Faktycznie jak powiedziano wcześniej raczej bardziej już nie rozpędzisz się na swojej furze ale zawsze możesz spróbować wymienić korbę na większy rozmiar 28-38-48 lub wymienić kasetę na 11-32 jeśli oczywiście masz pewność że to kaseta. A może akurat pociśniesz o 5Km/h więcej z wiatrem :)