rozmiar

jakoś trzeba zarabiać , magia internetu . Co najlepsze, goście "naturalni" zachowują praktycznie rozmiar, gdzie ja na towarze pale mięso. No magia, niech mnie tego nauczą :D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-31 20:35:01

[...] to jest oszustem w oczach ludzi ktorzy mysla ze kiedys stana na scenie i forme zrobia na izolacie z treca i bcaa, a prawda jest taka ze jak chcesz miec zaj**ista forme i rozmiar to bez saa nawet sie nie obejdzie, zobaczcie sobie jak wygladaja zawodnicy w tych wszystkich naturalnych federacjach, jak na wyspach jest nifma(czy jakos tak) tam 3/4 [...]

No to Karol chyba może być największą inspiracją zarówno jeśli chodzi o szalone pomysły na pobudzenie nóg jak i ich rozmiar :)

Z nukami jeszcze tragedii nie ma. Rozmiar powoli wraca. /SFD/2017/10/25/0d5fdac55aa5460aa7578a15d7d60d3c.jpg

Teraz dopiero powoli,powoli zaczyna wracać rozmiar. Nawet nie byłem świadomy, że tak to może wyglądać. Tak jakby mi zabrali ostatnie 5lat treningu. Wiedziałem, że wróci. Ale stałem przed lustrem i myślę "masakra". Co robi brak płynów. Zwłaszcza, że wszedłem z 8l płynów/ed(bo to nawadnianie było) na kroplówki. Cała woda zeszła. Heh. [...]

[...] sie specjalizacja lower-body do naszego mezocyklu masy agresywnej - bedzie duzo cwiczen na kazda glowe. A co do samych spodni - coz, ja juz wiem ze puki cwicze jedyne jeansy gdzie mi dopasuja rozmiar to Lee. W innych nie mam czego szukac Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-01-28 21:32:36 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-01-28 21:33:08

[...] upper body poniewiera wszystko, od posladkow, az po barki i biceps. Nogi - trenujesz raz w tygodniu. Prawde mowiac to im wystarczy. Skoro chwilowo narzekasz na ich rozmiar - odpowiedz moze byc tylko jedna - kontynuuj. To ze na caly mezocykl przewidzialem razmy czasowe - nie ma nic wspolnego z tym jak reaguje twoj organizm. Zakres 15-30 [...]

[...] lub nawet tylko jako element MDS. Przednia glowa barku jest najbardziej "skatowana" i eksploatowana partia miesniowa w treningu kulturysty. Jej fizyczny maly rozmiar prawie zawsze jest wynikiem lokalnego przetrenowania i braku regeneracji. Popatrz na standardowy plan: Poniedzialek - Nogi - przysiad przedni - przedni akton pracuje [...]

[...] mierzyłem dziś sobie obwód klatki i ku mojemu zaskoczeniu 106, przy 176cm wzrostu. Zawsze byłem przekonany ze mam te 110. Pytanie brzmi czy przy moim wzroście to dobry rozmiar, jeżeli chodzi o proporcje. Moim celem są idealne proporcje przy moim wzroście i gęsty mięsień. Czy jest jakiś wzór który mniej więcej nakreślał by rozmiary [...]

[...] mierzyłem dziś sobie obwód klatki i ku mojemu zaskoczeniu 106, przy 176cm wzrostu. Zawsze byłem przekonany ze mam te 110. Pytanie brzmi czy przy moim wzroście to dobry rozmiar, jeżeli chodzi o proporcje. Moim celem są idealne proporcje przy moim wzroście i gęsty mięsień. Czy jest jakiś wzór który mniej więcej nakreślał by rozmiary [...]

Będę ! 14. Marlena Paszko, tank top S! ale chcesz męski tank top rozmiar S czy top damski (rozmiar universalny) , wolę dopytać, bo część dziewczyn brała meskie tanki ;) Potwierdzam udział. 15. Rozmiar L Poproszę o imię i chociaż pierwszą literę nazwiska oraz rozmiar L - tank top czy t-shirt? Szybko się nam lista zapełnia i tym razem widzę same [...]

[...] najmniejszy progres? A z wieści pozytywnych - zapomniałam sierota prania zrobić więc nie miałam spodni... wygrzebałam z czeluści szafy nowiutkie jeansy które kupiłam jako 2 rozmiary za małe, żeby się do nich "mierzyć" ... I Oczywiście są dobre! Jako jedyne! Bo reszta zwisa z tyłka jak worek po kartoflach (co mi już nawet ludzie w sklepie i w [...]

Ale konik się zrobił hoho, liczy co najmniej na podobny rozmiar po tych moich kilku tyg masówki :D

Ale dwojka wyszla przy klatce bokiem. Dobrze jest , rozmiar sie trzyma

To juz wybor nie nasz tylko Mariusza, czy chce byc spychany bo proporcji brakuje mimo wszystko czy chce robic tą mase. Ja z dwojga zlego kisilbym sie bo nie chce byc takich rozmiarow jak Kacper a wlasnie trenowalem z nim i no taki rozmiar nie dla mnie . Ale kazdy ma swoj gust i wyobrażenie sylwetki. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-22 [...]

to cie zdziwie:d nie na zoomie ;-) tylko dawniej musiałem zmniejszac rozmiar zdj zeby mi wczytało na forum, a teraz ładuje dlugo ale wchodza :D jak zdrowie bedzie to obiecuje z enie bedzie wstydu :D

Jakosc dalej zyleta a rozmiar juz konkretny :-)) Przy okazji Wesolych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia i jeszcze wiekszych sukcesow nie tylko na scenie w nadchodzącym 2019 roku Mariusz :-))

[...] radzę ci od razu na takie wskakiwać ;d Jak chłopaki zauważyli makor się co chwilę zmienia, obecnie mam 11 tydzien masy i co tydzien są zmiany Mariusz przypomnisz jaki masz rozmiar ściągaczu z bulka? zastanawiam się czy wziąć M czy L ja mam L, ale szybko się rozyebały Tak czytam i te zatoki rzeczywiście się na Ciebie uwzięły... Ale mimo to [...]

gorille byly 'rozciagliwe' bo byly z ch**owego materialu - wiem bo mialem 2 pary i wiecej w zyciu od nich butow nie wezme. te rydery zwykle jak otomixy, rozmiar jak troszke wiekszy niz podawany.

„rozmiar troszkę większy niż podawany”, to nie będą one czasem tym bardziej większe niz standardowa rozmiarówka?