ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO JAK JUŻ WSPOMINAŁEM PUCHAR POLSKI ZGROMADZIŁ NA STARCIE WIELU CZOŁOWYCH ZAWODNIKÓW, ALE I W NA WIDOWNI NIE BRAKOWAŁO GWIAZD ADAM ADAMSKI I TOMEK BOBROWSKI OCENIAJĄ POZIOM NA 5 Z PLUSEM
[...] zbytniej ochoty cwiczyc i nie potrzebnie pojechałem na siłownię, bo wyniki marne cały czas ziewałem. Myślę, że po prostu nie zregenerowałem się jeszcze dobrze po ostatnich treningach. Więc spokojnie mogę sobie zrobic dwudniową teraz przerwę. A co do 90kilo jakoś mi się nie widzi taki rozmiar . ;) Chcę miec wysportowaną lekko umięśnionę sylwetkę.
a no jednak 3:)) fotki psa jak chesz to wysle ale dopiero jak kruszek pzreksztalci na mniejszy rozmiar:P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"
moge stanac ci koło siateczki milimetrowej ;) jak fotka ma rozmiar 3100 pikseli na 2800 i musze zmniejszyc do 800 na 1000 to zobacz ze w roznych czesciach tego zdjecia kreski sa powyginane takie zycie ;) PZDR pokaz mi te znieksztalcenia na pierwszych zdjeciach ;> Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 19:46:26
Jaką wagę miał hadi ? Hadi plecy brzuch ma chyba lepsze jakby wincyj szczegółów mnie jego sylwetka bardziej podchodzi niż Ramiego uda to ramy ma az za duże sędziowie postawili na rozmiar :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-10-15 11:31:48
Roznie w zyciu bywa, ale generalnie staram sie miche trzymac. Wiadomo ze na cyklu przyloze sie do tego bardziej ;). Ostatnio kupowalem spodnie rozmiar 34, moze to cos da :D. Pas moze leciec, zawsze mozna zrzucic, wazne zeby mieso tez dobrze szło. Moze zmniejszyc ww, dodac tłuszczy?
tak jest:-) będzie 280g węgla. Ale chcę byś podciągnął jeszcze rozmiar ud w górę, na następnym treningu zrób 5x30 przysiadów z progresją obciążenia co serię - mogą być małe ciężary, zaczynaj od gryfu to nie ważne. Uda i tak Ci wybuchną. A po przysiadach 5 serii po 20pow syzyfkow i to wszystko. Bez męczenia dwójki już. No i na łydki coś zrób jak [...]
Wiek 17 lat wzrost 194 cm waga 69 kg rozmiar buta 44 wyskok dosiężny 103 cm z dwutaktu koło 130 cm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Skończyłem całego super Dunks3 i air Alert 2 ; ] wierzcie albo nie mi to lata ;] Zmieniony przez - onitchi w dniu 2009-09-11 07:03:05
sqrwi3l - sądziłem, że ten głupi tekst został już na forum wystarczająco obśmiany, że nikt już z nim nie będzie wyjeżdżał. Ale c h * j! Zakończę to merytorycznie. Spójrz na zdjęcie Erika z Mr.O. Na jego bicepsy (uwaga - na same bicepsy, bo możesz nie kumać o co cho). Rozmiar łapy, może i jest duży, triceps również, ale jego bicki są... małe. [...]
nie pisalem ze nie wyglada... bo moze i wyglada a apropo wagi to trudno 'upchnąć' taki rozmiar bicepsa w taką wage + klatka 110cm.... no ale niewazne jestem przewrazliwiony, bo.... ........zazdrosny , ale tylko troske gratuluje przemiany Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 17:53:17