[...] miec ... Gwarantuje ze przy odpowiedniej diecie , regeneracji + suplementacji 40 cm w rok jest Osiagalne !!! tak bylo w moim przypadku gdzie po roku cwiczen osiagnelem rozmiar ramion z bazowych 35 - na 42,5 nie widzac KOXU na oczy ... TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest [...]
Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-29 19:41:10 Liczba szacunów: 0
[...] robisz na masie, czyli rozbudowywujesz odpowiednie głowy mięsnia. Dla mnie te reżimy nie wpływają na separacje dosłownie, bo mięsien ma swój kształt, swoje przyczepy. Teraz rozmiar + ilość wody podskórej + ilość tk. tłuszczowej to to co widać. JEśli miesnie są duże i pełne, odtłuszczone i nie mam za wiele wody, separacja musi być dobra(wiadomo [...]
Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 18:36:05 Liczba szacunów: 0
Dzisiejsza 2 micha: noga + mizeria, standardowo http://i49.tinypic.com/34oemme.jpg coś jakiś duży obrazek sie wkleił, mimo, że ten sam rozmiar co zwykle Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-02-18 16:48:29
Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 16:44:59 Liczba szacunów: 0
ManiaQ akurat te cwiczonka min. wplywaja na rozmiar Wiec silikon nie bedzie potrzebny A co do cwiczen izometrycznych to dzieki Amazone tylko nie wiem dokladnie, jak to przelozyc na ilosc seri? i jak dlugo trzymac wtedy miesien w napieciu? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> [...]
Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 22:38:31 Liczba szacunów: 0
@shadow78-a ja z moim 16kg Fiedią to chyba Bangladesz przy Was:) Z 16-tką również można zrobić sobie rytuał dojść do 200 rwań 10 min i wykonać 75 wyciśnięć z zarzutem (clean- press) na rękę. Tak że nie ma na co czekać tylko brać się do pracy Shadow78.Potem trzeba kupić rozmiar większą 20kg i proces powtórzyć:-D. A wiesz, podejmuję wyzwanie :)
Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 22:27:33 Liczba szacunów: 0
[...] nie da...ciekawe. chodziło mi o same porównanie, "małe ale naturalne", czyli nawet nie porównanie a takie usprawiedliwianie się. a mówie, że nie ma się co usprawiedliwiać, bo rozmiar tu nie ma większego znaczenia(bez skrajności =] ) a zawsze są gusta i guściki. a u dziewczyn 90% to twarz. u facetów w sumie też ] sorry ogólnie za off.
Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 02:39:15 Liczba szacunów: 0
[...] seriach już taka cienizna, no ale przerwy tylko minutowe. Powoli jakoś to zaczyna wyglądać, góra odsłania się ładnie. Najgorzej tylko że z nogami jest co raz gorzej - rozmiar spada, już tylko 67,5cm, a wyglądają na bardziej podlane... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3095fb59564b4c7caaca8ba7d1af14e4.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]
Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 21:44:35 Liczba szacunów: 0
[...] do Ciebie i tak dużo już się nie zmieści to jak zostanie to jeszcze ja przygarne %-) Przemo na tej fotce ostatniej skojarzyłeś mi się z ostatnią fotką z formy oleja, tylko rozmiar mniejszy :D [...]
Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 08:34:45 Liczba szacunów: 0
Nie, tym razem Ci się upiecze %-) Masz rację. Mi całe łapy odstają co widać szczególnie w pozach tyłem. Ale na pompie nie jest źle i tu nie chodzi o sam rozmiar a jakośc, nabicie i okablowanie. Chciałbym tak mieć na codzień. W następnym sezonie masowym doprowadzę je do ładu. Nie wiem tylko jaką metodą wybiorę. Może trening 3 razy w tygodniu z [...]
Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 18:52:50 Liczba szacunów: 0
Spoko, u mnie akurat nie zawsze wiecej znaczy lepiej, ja nie przekraczam 16,17 serii na same czworki i jakos nie narzekam na ich rozmiar oraz separacje ale to tylko potwierdza ze kazdy organizm jest inny, sam startuje za 11 dni w Krakowie wiec Cie rozumiem, ogolnie zauwazylem ze im mniej sie ''spinam'' zawodami tym lepiej na tym wychodze. [...]
Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 14:58:07 Liczba szacunów: 0
[...] Zapytał czy w porządku, ja mówie, że nie wiem co tutaj robie. On powiedział, że z tego co widzi po chłopakach to jestem najlepiej docięty i , że mam sie nie martwić , bo rozmiar to nie wszystko, a tak naprawde nim też nie odbiegam mocno. Troche mnie podbudował i w sumie przypomniało mi sie, że jak sie pompowałem to kilku gości zaglądało na [...]
Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 08:41:18 Liczba szacunów: 0
Super. Praktycznie bf niewiele chyba wzrósł (przynajmniej wizualnie tego nie widać), jakość bdb i rozmiar też. Dzięki kolego za dobre słowo:-D Faktycznie BF nieznacznie do góry ale przytyłem ok 13kg w stosunkowo krótkim czasie - bo do 10 lutego%-) więc mogę być zadowolony. Może szału nie ma ale jest nieźle jak na mnie.... Liczę że jak odpalę [...]
Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 13:41:53 Liczba szacunów: 0
[...] będę katował na osobnym treningu (prawdopodobnie z martwym na prostych). Jeszcze się dokładnie zobaczy. Trening: 40 minut, nie miałem możliwości się rozciągnąć przez rozmiar pompy, tym razem triceps najpierw, potem biceps - lepiej mi wchodzi (tu info dla fajtera: sprawdź sobie tricek jako 1, albo nawet te ćw które dzisiaj zrobiłem) [...]
Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 20:53:54 Liczba szacunów: 0
[...] i jak ćwiczy Ci sie w rękawiczkach ? mi się gorzej ćwiczy w rękawiczkach moze wina tego ze mam mała dłon i winiku jeszcze bardziej zmiejsza się moj zasięg uchwytu ? wiec tylko uzywam jak juz mocno czuć bol na dłoniach. moze kiedyś znajde mniejszy rozmiar rekawiczkiczek -aktualnie mam xs. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-08-23 18:00:00
Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-23 17:59:25 Liczba szacunów: 0
[...] A to moje marudzenie jest spowodowane tym, że namieszało mi się w głowie i to dość poważnie – całe swoje życie uzależniam od tego ile cm mam w udach i jaki rozmiar ciuchów noszę. Wydaję mi się, że ludzie oceniają mnie tylko przez pryzmat wyglądu. Wiem, że zapewne tak nie jest, ale trudno mi jest wyzbyć się takiego myślenia. [...]
Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 18:34:44 Liczba szacunów: 0
[...] lat w rozwoju dziecka, dla jego późniejszych możliwości. Jak układ nerwowy rozwijał się w sposób prawidłowy i był odpowiednio stymulowany bodźcami (nie za dużo - nie za mało) to taki osobnik może dużo sprawniej kierować rozwojem wybranych cech. Nie wiem czy istnieje gen odpowiedzialny za przerastanie mięśni poza ich ustalony kształt i rozmiar :-)
Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 13:59:13 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam pytanie, czy siła i rozmiar mięśni dużo utraci przy areobach? Bo droga na której jestem bardzo mi się podoba tylko brzuch chcę zrzucić i ogólnie trochę tłuszczyku żeby mieć lepszą definicję. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 21:49:03 Liczba szacunów: 0