SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Typ Budowy ;D

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2574

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Siemanko chłopaki. Nie wiem czy piszę w dobrym dziale , ale jakoś mnie tutaj przyciągło. A więc. Nie wiem jaki mam typ budowy. Ale stawiam na ekto-mezo. Dlaczego? Jestem szeroki w barkach (nawet i szerszy od niektórych kolegów mezomorfików) , Robię pompki (Długo ich wcale nie robię a klata - mięśnie piersiowe mi fest nawet urosły) , ręce tak samo , ramiona dość niezłe (nie są wąskie u chudziutkie) , biodra ciut szersze , plecy też nawet szerokie. Jak porównałem sobie kolegę seryjnego ektomorfika i mnie to widać , że ja jestem lepiej zbudowany , chociaż on już z pół roku na siłkę chodzi. Mam 184 cm wzrostu i 66 kg. hmmm... Nie jest mi trudno zdobyć parę kilo , ale waga zaraz spada np. do 65 kg ale poniżej nie spadnie. Nie biorę supli , nic. Taki mały trening domatora. W nadgarstku 17 cm obwodu (przed chwilką sprawdzałem). Diety nie mam. Jem często , parę razy dziennie. Bardzo mało tłuszczu mam. Jedni mówią , że szczupło wyglądam , a jedni inaczej. Także sam dobrze nie wiem jaki mam typ budowy. Pewnie napiszecie "Potrenuj rok , a się przekonasz " , ale ja pytam tylko dla swojej informacji. Męczy mnie to więc pytam. Także o sugestie proszę. Jak trzeba będzie to fotki jakieś dodam.

Dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20308
Niestety ta najgorsza budowa ciała. Ale wystarczy determinacja do osiągnięcia celów i osiągniesz sportową sylwetkę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
aaaa. z tym "trenuje: 6 lat" to nie , że siłownia... Tylko jiu-jitsu :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226
daj fotę, ale 66kg przy 184cm wygląda mi na oświęcim :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7330
Bez fotek ci nie odpowiemy

asd

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiesz, nie zrozum mnie źle. Ale mam wrażenie, że lubisz siebie opisywać. Przy fotografii lepiej byłoby ocenić ale tak czy siak nie wiem co Ci da ta informacja. Mi to, że ty stwierdziłeś, że masz szerokie plecy, barki, duże ramiona nic nie mówi, bo równie dobrze, możesz być (a śmiem sądzić, że tak jest) po prostu szczupły i mieć uwidocznione jedynie mięśnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Hehe. Nie kolego , jeszcze jak człowiek z Auschwitz nie wyglądam. Czy lubię siebie opisywać. Nie lubię. Postarałem się teraz abyście mieli ciut łatwiej. Chyba , że bam wystarczy mój rozmiar buta i już będziecie wiedzieć jaki mam typ budowy :D Nie no żart. Co do fotek. Dodam ale za parę godzinek , bo u mnie w domu robi się jakieś zgromadzenie... Kuzyni latają , dupę zawracają... wiecie jak to jest. Także dodam fotki potem. Najwyżej tak popatrzycie krytycznym okiem i pojedziecie po mnie. Ale sądzę , że nie na ty rzecz polega. Chce tylko uzyskać parę informacji , bo jestem w tym zielony i pytam was ekspertów. Do kogo z ty iść jak nie do forumowiczów SFD.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
No fajnie, ale ty nawet wymiarów nie podałeś
Jeden z moderatorów notorycznie wysyła takie osoby jak ty do wróżki. Musimy mieć jakiekolwiek pojęcie o twoim wyglądzie bo nie wiemy nic
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
wklej zdjęcie swoje, najlepiej calości
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Dobra takie :D

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Plery

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104
Bez komentarza


Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witaminy i minerały.

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 63kg

electro
Polecane artykuły