Dzięki
...
Napisał(a)
Siemanko chłopaki. Nie wiem czy piszę w dobrym dziale , ale jakoś mnie tutaj przyciągło. A więc. Nie wiem jaki mam typ budowy. Ale stawiam na ekto-mezo. Dlaczego? Jestem szeroki w barkach (nawet i szerszy od niektórych kolegów mezomorfików) , Robię pompki (Długo ich wcale nie robię a klata - mięśnie piersiowe mi fest nawet urosły) , ręce tak samo , ramiona dość niezłe (nie są wąskie u chudziutkie) , biodra ciut szersze , plecy też nawet szerokie. Jak porównałem sobie kolegę seryjnego ektomorfika i mnie to widać , że ja jestem lepiej zbudowany , chociaż on już z pół roku na siłkę chodzi. Mam 184 cm wzrostu i 66 kg. hmmm... Nie jest mi trudno zdobyć parę kilo , ale waga zaraz spada np. do 65 kg ale poniżej nie spadnie. Nie biorę supli , nic. Taki mały trening domatora. W nadgarstku 17 cm obwodu (przed chwilką sprawdzałem). Diety nie mam. Jem często , parę razy dziennie. Bardzo mało tłuszczu mam. Jedni mówią , że szczupło wyglądam , a jedni inaczej. Także sam dobrze nie wiem jaki mam typ budowy. Pewnie napiszecie "Potrenuj rok , a się przekonasz " , ale ja pytam tylko dla swojej informacji. Męczy mnie to więc pytam. Także o sugestie proszę. Jak trzeba będzie to fotki jakieś dodam.
Dzięki
Dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Niestety ta najgorsza budowa ciała. Ale wystarczy determinacja do osiągnięcia celów i osiągniesz sportową sylwetkę
...
Napisał(a)
aaaa. z tym "trenuje: 6 lat" to nie , że siłownia... Tylko jiu-jitsu :D
...
Napisał(a)
Wiesz, nie zrozum mnie źle. Ale mam wrażenie, że lubisz siebie opisywać. Przy fotografii lepiej byłoby ocenić ale tak czy siak nie wiem co Ci da ta informacja. Mi to, że ty stwierdziłeś, że masz szerokie plecy, barki, duże ramiona nic nie mówi, bo równie dobrze, możesz być (a śmiem sądzić, że tak jest) po prostu szczupły i mieć uwidocznione jedynie mięśnie.
...
Napisał(a)
Hehe. Nie kolego , jeszcze jak człowiek z Auschwitz nie wyglądam. Czy lubię siebie opisywać. Nie lubię. Postarałem się teraz abyście mieli ciut łatwiej. Chyba , że bam wystarczy mój rozmiar buta i już będziecie wiedzieć jaki mam typ budowy :D Nie no żart. Co do fotek. Dodam ale za parę godzinek , bo u mnie w domu robi się jakieś zgromadzenie... Kuzyni latają , dupę zawracają... wiecie jak to jest. Także dodam fotki potem. Najwyżej tak popatrzycie krytycznym okiem i pojedziecie po mnie. Ale sądzę , że nie na ty rzecz polega. Chce tylko uzyskać parę informacji , bo jestem w tym zielony i pytam was ekspertów. Do kogo z ty iść jak nie do forumowiczów SFD.
...
Napisał(a)
No fajnie, ale ty nawet wymiarów nie podałeś
Jeden z moderatorów notorycznie wysyła takie osoby jak ty do wróżki. Musimy mieć jakiekolwiek pojęcie o twoim wyglądzie bo nie wiemy nic
Jeden z moderatorów notorycznie wysyła takie osoby jak ty do wróżki. Musimy mieć jakiekolwiek pojęcie o twoim wyglądzie bo nie wiemy nic
...
Napisał(a)
wklej zdjęcie swoje, najlepiej calości
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły