rehabilitacja

Cytuję "Już w 2019 roku, Aliaksandr Haretski założyciel nowy projekt pt. „Pokaz możliwości ludzkiego organizmu, naturalnych metod leczenia, medycyny regeneracyjnej oraz swojej autorskiej metody”. W ramach tego projektu, zapraszamy lekarzy i naukowców różnych specjalność z całego świata, którzy będą mogli prowadzić badania przed, w trakcie oraz po [...]

Ostatnio naderwałem przyczep tricepsa głowy bocznej ( niecałe 2 miesiące temu) i planuję zacząć od nowego tygodnia lekkie ćwiczenia na samym gryfie/gryfach bez obciążen traktując to jako rehabilitacje. ćwiczenie małym ciężarem to nie jest rehabilitacja jak wygląda obecnie sytuacja miałeś terapię , ręka jest w pełni sprawna ?

To naturalny stan po długotrwałym unieruchomieniu stawów. Dodatkowo dochodzi zwiotczenie mięśni. Rehabilitacja doprowadzi wszystko do normy.

no oczywiscie ze rehabilitacja bedzie tyle ze bede miec tydzien zdjeta szyne do wizyty u lekarza i mam samemu rozruszac dłon.. zastanawiam sie nad waszymi propozycjami i wskazowkami na temat korzenia czy masc czy wywar...

Depo medrol - dwa razy Rehabilitacja - tu podobno złe zabiegi dobrane (prądy, światło podczerwone, pole magnetyczne) Fizjoterapia - masaż 6 x 15 min Z leków - olfen, biofenac, cignon, Maści różnego rodzaju - końska chłodząca, Voltaren, okłady z miodu gryczanego. Na wszystko terminy odległe, dlatego tak to rozwleczone w czasie.

Myslisz ze suwnica nie rozpiepszy Twoich stawow, a przysiad i mc tak? rehabilitacja polega na ruchu, nie na jego unikaniu. http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100.html

Z tego co zrozumiałem to nie masz jeszcze pełnej ruchliwości w kolanie, więc za wcześnie o tym rozmawiać... Teraz zajmij się rehabilitacją i czworogłowym. Ja wróciłem po artroskopii do kicka, tylko to było co innego (naderwanie PCL) a kolega do piłki właśnie wraca po rekonstrukcji ACL, a to co ty napisałeś to nawet nie wiem co to jest Możesz w [...]

Napaliłem się ale rehabilitacja kolana była zbyt dużą przeszkodą ;/ i nie pojechałem Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-08-19 20:43:22

Ja dodam od siebie że bardzo dużo pomaga zwykła rehabilitacja, trenowałem boks i miałem wypadek po którym uszkodził się staw barkowy co w boksie raczej przeszkadza, przez 2 lata miałem z nim problem i dopiero dosłownie 2 dni rehabilitacji na tyle mi pomogły że do dzisiaj nie mam żadnych problemów a minęło dobrych kilka lat

no to słąba ta rehabilitacja była,w związku z czym uważam,że na bieganie za wcześnie.

przez asfalt przebiegam może z 10-20metrów żeby wybiec na uliczkę piaskową która prowadzi do lasu ale to raczej nie spowodowałoby takiego bółu. Buty można powiedzieć dostałem jakby od maratończyka takiego więc dopasowywane idealnie pod moją nogę nie były (zresztą nie mam pieniędzy nawet żeby takie buty kupić). Buty to są mizuno wave x10. Postaram [...]

Tylko i wyłącznie rehabilitacja pod okiem doświadczonego rehabilitanta/ trenera medycznego.

witam,panowie wlasnie zwichnalem sobie bark,drugi raz ten sam... co moge robic po zdjeciu gipsu zeby go wzmocnic,jakies specjalne cwiczenia,rehabilitacja,odzywki????i teraz w gipsie,jakies cudowne srodki na regeneracje stawu????

Nie zagalopowałem się, bo wykonując ćwiczenie izometryczne do trójboju z trzymanych ciężarem w dłoniach lub na ciele (np. w przysiadach) musisz pokonać siłę ciężkości. Przy czym obie zasady Newtona mają zastosowanie. Znajdujemy się w polu grawitacyjnym, któremu działaniu podlegamy my i ciężar. Nie popisuję się znajomością zasad znanych wszystkim [...]

bilans na plusie dobra dieta, generalnie trudno jest odbudować mięsnie po takich urazach w dodatku w 3 miesiące, najważniejszą rolę może tu odegrać rehabilitacja jednak ten mięsień może się odbudowywać (jeśli zaistnieją różne przeszkody) i rok chodzi mi tu o odbudowe w 100%

NO tak ale Ci wyzej wymienieni sportowcy to zawodowcy, ich organizmy sa bardzo dobrze wytrenowane i w ich przypadku szybciej odbywala sie rehabilitacja. W przypadku syna pospiech nie jest wskazany, jest jeszcze nlody a wczesne wrocenie do sportu moze go wiele w przyszlosci kosztowac.

A te białko to jej po co ? Bez urazy kolego ale chyba masz braki w podstawach . Miesnie stabilizujące to rehabilitacja / trening i tyle . Proszki tego same nie zrobią , co więcej jeszcze mogą zaszkodzić

Nie żebym się czepiał, ale ostatnio jest taki trend w myśli szkoleniowej że w sw nie potrzeba biegania długodystansowego, ale nacisk trzeba kłaść na sprinty i siłówkę, bo to właśnie wyrabia w zawodniku moc: http://rozwoj-sily.pl/trening-i-rehabilitacja/przygotowanie-fizyczne-sportach-walki/

Korekcja takich pleców nie jest prosta ;/ Polecam udać sie do fizjoterapeuty i to tak na poważnie rehabilitacja może zająć nawet więcej niż rok. Musisz pracować na mięśniach: czworobocznym, najszerszym i równoległobocznym + dodatkowo mięśnie brzucha prosty i skośne. Musisz również wykonywać ćwiczenia elongacyjne: zwis na drążku, unoszenie jakiegoś [...]

[...] tego, kto czego po nich oczekuje. Jest szansa na lepszą regenerację układu nerwowego, poprawę jakości snu, wyższy poziom relaksu, czy zmniejszenie stanów zapalnych lub pomoc w przypadku niektórych schorzeń jak np. reumatoidalne zapalenie stawów. Polecam jednak największą uwagę skupić na podstawach, czyli zdrowa dieta, rehabilitacja, tryb życia.