quart

No Quart bo Ty nie jesteś człowiekiem A ja mam ten sam problem, bo jeśli podczas treningu wypije 1,5 litra wody, co jest szczytem moich możliwości, to potem sikam średnio co 20 minut

Quart wlasnie mam podobne pytanie Czy robienie codziennie brzyszkow ma sens?? przeciez brzuch to taki sam miesien jak biceps a jego sie zaleca robic min raz na 3dni. Czy robienie brzucha codzienie przez dluzszy okres czasu niezaszkodzi?? ja to sobie mysle ze 3x w tygodniu starczy w pon, sro i piatek. Co o tym myslisz?? bo mnie nurtuje to pytanie [...]

Quart ma to caly czas w avatarze :D

poprostu dolewasz mleka mieszasz i pijesz,no gorzej z wodą:) ale to nic w porównaniu z tym jakie kożyści nam daje:D Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Quart A dlaczego po laktozie masz przybrać niby sam tłuszcz??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-11-09 20:34:35

gainer to odrzywak ww-białkowa na mase - proprocje moga byc rozne (np.80/20 70/30 ale zawsze przewazaja ww) a białko to poprostu samo białko - budulec miesni jezli szybko przybierasz na tł to samo białko,ale bez diety nie masz po co kupywac -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]

jezli glukozy wezmiesz 50gr to sok sobie juz daruj -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

mozesz to juz zalezy od Ciebie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" [...]

http://www.n101.com/Static/Products/vasopro_ephedrine_100308home.html Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]

? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]

wanilia czekolada Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A [...]

ups... forum sie sypie sory za duplikat Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-18 23:43:22

mam to samo ale na nie wiem czy tak samo "mocno" Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni [...]

quart prawdziwy mężczyzna!!! a do cienkich baczków, które kierują się w okolice wąsików ( )są też specjalne elktryczne maszynki ( takie maciupkie )

To Twoj 1 cykl? Jezeli nie to faze nasycenia mozesz sobie ospuscic No chyba ze sie uprzesz ale to wtedy porcje przed obiadem wzialbym na noc, ale nie robi to kolosalnej roznicy A w kolejne dni polecam przed i po treningu, zamiast z rana tak jak napisałes Gajnera nie ma sensu po przebudzeniu, no chyba ze nie jesz sniadania%) Wez go miedzy 1 a 2 [...]

http://www.kulturystyka.pl/art/dieta Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

PATRZ LPA Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-12 14:47:29

Z rana jest śniadanie, a przynajmniej być powinno... Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-19 23:52:59

Czesc Forumowicze :) Sluchajcie mnostwo ludzi mi tutaj pomoglo poczawszy od: Michaila a skonczywszy wlasnie dzisiaj na Quart i na Mietki oraz na Orleando :) Kazdemu cos zawdzieczam :) Tak naprawde mocno trenuje dopiero rok ale brzuch bylk zawsze moja mocna strona :) Co prawda ostatnio bardziej pilnuje sie z jedzeniem i jem naprawde duzo aby byc [...]

Quart, czyli 1 pigułkę rano i tak przez ile czasu ? Kiedy zwiększać ? A i jeszcze Cię pomęczę. Wpadłem na taki pomysł, że w dni bez treningu może brać na czczo ? Podobno lepiej działa, a buły się nie wypalą bo nie mają obciążenia... Co ty na to ?