quart

teha0 i Quart dzięki wielkie za podpowiedz bo juz sam nie wiedzialem co zrobic pozdro :)

rozgrzewka,Streching- rozciąganie mięśni http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lektory :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]

///Quart a BCAA??moge sobie kupić??/// mozesz ale na niewiele Ci sie teraz zdadzą ///co byś mi jeszcze polecił??/// carbo ///a jakiego gainera byś mi polecił?/// mas xxl treca, swg ilimpu, ultimate`a ////i czy można brać gainera i białko równocześnie??/// tak

Mięśnie brzucha http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

"no wlasnie czy to dobrze ze biako ma tyle laktozy???czy ona szkodzi czy nie??jest to cukier ..czy przytyje po takiej serwtca..?? z gory dizex..." dokładnie tak jak napsiałes -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]

dostarczaj 1,8 - 2,2 gr białka na kg a na pewno nie bedzie za duzo no chyba ze nie chcesz rosnąc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

-==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< [...]

No własnie uwazaj na zołtka - 2 dziennie powinno byc ok białek do woli z tym ze ja prawie wogole nie jem zółtek ;) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy [...]

Marcinecki ale 'normy' są rózne moze Ty juz masz tak wyśróbowaną ze jajka nic już nie dają a tak to skromnie opisałes "w normie" -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki [...]

dobra quart za***isty z ciebie doradca.dzieki

Seba wysłem Ci powiadomienie Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart [...]

mozsz razem ewentualnie odczekac 15 min i pozniej gluta -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=120044 ovopol zamnien na mass gain (chodzi o posta wyzej) zreszta mozesz tam podstawic co chcesz %) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu [...]

Sciana białko,spowalnie spalanie tłuszczu o 30% piwo raz na tydzien to jeszcze można ale czysta na imprezie już to już gorzej zalezy jeszcze co ile chodzisz na takie imprezy ;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz [...]

nie piepsz quart Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dzieki p.s. nie musisz tyle razy testowac bo wypowiedzi sie zmieniaja wszedzie Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-03 02:10:21

dzięki Quart za wszystkie odpowiedzi sog for You

Quart siemanko możesz odpowiedzxieć na te 4 pytanka u góry wiem że Ty dobrze radzisz wiec

Quart a co sadzisz zeby brac tez w dni nietreningowe 2x5gr kretki... Nie wydaje Ci sie ze takie cos bedzie mialo lepszy efekt niz 1x5gr

Siemanko Quart. Kuracje z kretki zacząć lepiej od dnia treningowego czy lepiej dzień wcześniej? w moim przypadku to ćwicze w pon , środ, piąt to zacząć lepiej w niedziele czy poniedzaiłek?