SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

quart

Czy chodziło Ci o: "quark"?

  • Jak się mierzyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    no wiesz na obrazku mozna dokładniej narysowac Trudno zeby Brzuzka walną taka wykrzywioną poze -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14637 Data: 2003-12-17 20:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to nie wiem w czym problem? przciez chcesz rosnać? musisz tylko wybrac grupe odpowiednia dla Ciebie :) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 18:05:56

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2003-11-03 18:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amfetamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vlad a co to za problem wyczyścić Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-08 10:29:33

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 11945 Data: 2003-11-08 10:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zma, tt, serwatka, kreatyna, trec, olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    usp nie wiem jak to sie stało ze odswierzyłem sory cos mi sie pomyliło Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-08 18:27:03

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5278 Data: 2004-01-08 18:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • filmy

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    albo nie masz divix`a zainstaluj sobie divx pack 5 ____________________________________________________________________ 1)"Prawdziwy przyjaciel to nie ten,kto osusza łzy Twoje,ale ten,kto nie pozwala ci ich wylewać" 2)"Jest to złota zasada w życiu:wymagac mało od świata,a dużo od siebie" 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12103 Data: 2003-05-23 12:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..naprawdę szczerze Was podziwiam...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Quart jak zwykle jesteś wspaniały i pełny optymizmu... Dziękuję.. Ja naprawdę Was podziwiam i żałuję w takich chwilach, że pochodzę z małego miasta.. Przydałaby mi się bowiem taka osoba, która na początek "chwyciłaby mnie za kark" i doprowadziła na miejsce przeznaczenia.. Tak naprawdę nie jest ze mną tak źle.... Całkiem fajna - mimo [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2003-09-10 23:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..naprawdę szczerze Was podziwiam...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Quart, ale zastanawiam się w ogóle czy aeroby są jednak dla mnie... Mam szczupłą górę, a teraz z lekke zapełniy mi się tylko pośladki, brzuszek i uda.. Mimo wszystko nie chciałabym stracić mojej miseczki C . Już teraz jest czasami B/C, a co byłoby dopiero potem?? Czy nie lepiej sama siłownia? Wzmocniłoby to też trochę mój kręgosłup.. [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2003-09-15 07:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tygodniowa przerwa w cwiczeniach - regeneracja.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przeczytaj ten baaaardzo ciekawy art i...wnioski wyciagnij sam ;) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92583&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12011 Data: 2003-11-03 20:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Potrzebuje masy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na odrzywki przyjdzie czas ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Trening hantlami dla każdego: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2003-11-17 17:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiecalam :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    prosimy a jakies odwarzniejsze %) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15471 Data: 2004-01-08 20:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiecalam :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    co chcesz przez to powiedziec -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15471 Data: 2004-01-08 21:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiecalam :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ja powiem tak lepiej nie mysl i zadziałał p.s.teraz juz mozesz sobie dac fotke do profilu aha i masz bład zmien rocznik na 84-bo ten co jest to "lekko" niewiarygodny () -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15471 Data: 2004-01-16 12:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiecalam :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie, no do jutra, to mi sie na pewno nie uda. Quart, dzieki za komplement (bo to chyba komplement? ) Tak w ogole to niechcacy zyczyles mi czegos, co by mi sie najbardziej przydalo Jak ja bym chciala czasem nie myslec! A ktora fotke mam wstawic do profilu?

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15471 Data: 2004-01-16 14:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieznia i zawroty glowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o jakiej poze biegasz i ile przed tym spozywasz jakis posiłek? jakie tempo i jak długo? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-04 09:36:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10147 Data: 2004-06-04 09:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • włosy u chłopaków-do dziewczyn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110352&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110410&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13957 Data: 2003-10-18 13:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • włosy u chłopaków-do dziewczyn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    macpryw zreszta to kwestia gustu jednej sie bedzie podobac innej nie Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13957 Data: 2003-10-18 14:11:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • włosy u chłopaków-do dziewczyn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poprostu plaskiwe blondyny i plastikowe żele mają sie ku sobie też to zaobserwowałem ale mnie nie "kręcą" takie laski Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13957 Data: 2003-10-19 11:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • włosy u chłopaków-do dziewczyn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jacy się dorośli znaleźli ... szczególnie Quart... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13957 Data: 2003-10-19 13:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • odstające pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie cwicz duzymi cieżarami,przy przysiadach "nie schodz" nisko Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 2003-11-04 18:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smutna i powazna sprawa :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eh... nie chcę być złośliwy - ale... czy mógłbyś napisać to bardziej... przejrzyście? Bo nic nie zrozumiałem :/ Quart - masz soga za to - omal z krzesła nie spadłem... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-14 23:54:47

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2004-04-14 23:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)