Waga: 82kg Kark: 40cm Klatka: 112cm Biceps: 38cm Przedramię: 31cm Obwód nad pępkiem: 87cm Obwód na wysokości pępka: 83cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 87cm Udo: 58cm Łydka: 42cm Cel na najbliższe miesiące: masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72026a46b84d45d28c3ac10f7f2e92b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70aad90f8fe74d9dab8c1710a074593b.jpg [...]
Wiek: 21 lat Waga: 77 kg Kark: 40cm Klatka: 103cm Biceps: 37cm Przedramię: 32cm Obwód nad pępkiem: 81cm Obwód na wysokości pępka: 83cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 84cm Udo: 60cm Łydka: 39cm Wzrost 178cm Cel: Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1446822471e74858b1b41d2950c1d51e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f82da4383f6a4d25b1768c9433b79a1f.jpg [...]
Cześć wam! Zgłaszam się! Wymiary: Kark ( szyja ) -40cm Klatka -110cm Biceps -40cm prawy, lewy 39cm Przedramię - 30cm Obwód nad pępkiem - 96cm Obwód na wysokości pępka -99cm Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm Udo - u góry 70cm, na środku 65cm Łydka -43cm Wzrost-179cm Waga-94kg Wiek-17lat Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać. [...]
Witam ja również zgłaszam się do konkursu %-)%-) Wzrost; 180cm Waga; 90 kg Kark; 40cm Klatka: 107cm Biceps: 38cm Przedramię: 30cm Obwód nad pępkiem; 89,5cm Obwód na wysokości pępka; 92cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 101cm Udo; 63 Łydka: 42cm Cel; Zredukowanie około 8-10kg a dalej masa. [...]
To i ja sie dołącze, może coś ze mnie wyrośnie do lutego %-) Kark ( szyja ) :37cm Klatka 91cm Biceps 32-33cm Przedramię 29cm Obwód nad pępkiem 76cm Obwód na wysokości pępka 77cm Obwód pod pępkiem na biodrach 79cm Udo 52cm Łydka 35cm Waga: 68,5 kg Wzrost: 177cm Cel: Aktualnie jeszcze redukcja, potem siła/masa ;-) [...]
Wiek: 22 lata Waga: 79 Wzrost: 182 Kark ( szyja ) : 38cm Klatka 103 Biceps 34 Przedramię 30 Obwód nad pępkiem 74 Obwód na wysokości pępka 76 Obwód pod pępkiem na biodrach 85cm Udo 58,5 Łydka 38 Cel: Ciągle poprawa sylwetki ;) aktualnie masa później pewnie tez jeszcze 1 cykl masowy po nowym roku pewnie już redukcja [...]
Wzrost 189 cm Waga: 78,3 kg Kark: 37 cm Barki: 117 cm Klatka: 94 cm Biceps: 35cm Przedramię: 29 cm Obwód nad pępkiem: 77cm Obwód na wysokości pępka: 82cm Obwód pod pępkiem na biodrach: Biodra, to dla mnie tyłek - 98 cm Udo: 56 cm Łydka: 35 cm Cel: Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fd52504d97944509c2430d262631ee2.JPG [...]
[...] jak podnosze nogi do pionu... (na brzuch) to w pewnym momencie spięcia mieśni.... (zjezdżam całkiem w dół do ziemi i nic nie ma... podnosze je lekko w góre ) to nad pępkiem wyskakuje mi taka kuźde kulka.... :) dziwnie to wygląda.. bo nawet jak napinam miescie czy cos .. to jej nie ma... tylko wyjatkowo przy tym cwiczeniu mi sie robi... [...]
A wykonywanie pomiarów pasa to robić pomiar na poziomie pępka czy +/- 1 cm pod pępkiem ?. -pas (można przyjąć wysokość pępka lub bezpośrednio pod pępkiem, miejsce tzw. oponki, której zwykle chcemy się pozbyć). Zmieniony przez - Baj0 w dniu 2022-01-03 09:06:28
[...] schudnąc i wchodzic w ubrania z przez pół roku. Bo 9 kg utyć w 6 miesiecy to dużo:) STARE WYMIARY /NOWE WYMIARY: udo: 55,5 / 55 cm łydka:32 / 33 cm brzuch nad pępkiem: 80 / 76 cm brzuch pod pępkiem: 89 / 81 cm biodra:94 / 91,5 cm biust:93 / 88 cm Zmieniony przez - keysha193 w dniu 2009-09-13 09:43:25 Zmieniony przez - [...]