KONKURS ! II EDYCJA - TWOJA HISTORIA TRENINGU - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 770 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30303

O tym też właśnie piszę, że ten konkurs nie polega na najlepszej przemianie samego bicepsu, czy też klatki, a sylwetki jako całości, więc zdjęcia powinny zawierać sylwetkę w całości, wraz z nogami.

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Sory Adikss myślałem ,że do mojego postu napisałeś

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

widzę zaczęło się robić gorąco ja wrzucę zgłoszenie jeszcze raz i będziecie mieli okazję zobaczyć moje nogi :D
pozdrawiam wszystko a co do czołówki wcale się nie czuje jednym z faworytów ale chcę pokazać jak i sobie tak i wam na co mnie stać
ja już w tym roku się wyszalałem %%% więc teraz czas na ciężką pracę. Czas pokaże pozdrawiam Gawlak

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

To jest taki fajny konkurs, że im gorzej na początku tym lepiej może być potem

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

muzzy17

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 2221 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 260326

To fakt, im ktoś dłużej ćwiczy i lepiej wygląda, to zazwyczaj trudno o jakiś duży progres. Chociaż z drugiej strony 6 miesięcy to też nie mało czasu.

Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-07-18 15:11:14

http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdjęć-t916341-s3.html#post2

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Z drugiej strony, ten, kto dłużej ćwiczy lepiej zna swoje ciało. Początkujący (np. ja

), dopiero się go uczą metodą prób i błędów, więc też nie mają lekko!

...

Bartosz93m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1021 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9566

wole nic nie wygrać i mieć fajną sylwetke, niż sie cieszyc z nagrody i cieszyc się z jakiegos postępu

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__W_drodze_na_scenę_kulturystyczną_Bartosz93m-t860334.html

...

muzzy17

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 2221 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 260326

Ja nie mówiłem że początkujący maja łatwiej

Włąśnie w tych konkursach keltona fajne jest to że praktycznie wszyscy mają równą szansę na wygraną. Całkiem inna specyfika konkursu niż np. Mr/Miss Sfd

Bartosz93m
wole nic nie wygrać i mieć fajną sylwetke, niż sie cieszyc z nagrody i cieszyc się z jakiegos postępu

Ja się ciesze z postępów nawet najmiejszych, w końcu to droga do fajnej sylwetki jak piszesz.
A nagrody też fajnie dostać

Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-07-18 15:41:35

http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdjęć-t916341-s3.html#post2

...

Bartosz93m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1021 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9566

chodziło mi o to ze na pewno będzie fajna przemiana ze 120kg na 100kg.( na pewno będzie bardzo widoczna). Ale z pewnościa nie będzie to jeszcze wymarzona sylwetka

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__W_drodze_na_scenę_kulturystyczną_Bartosz93m-t860334.html

...

magikSLU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5403

Waga: 82kg
Kark: 40cm
Klatka: 112cm
Biceps: 38cm
Przedramię: 31cm
Obwód nad pępkiem: 87cm
Obwód na wysokości pępka: 83cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 87cm
Udo: 58cm
Łydka: 42cm
Cel na najbliższe miesiące: masa