KONKURS ! II EDYCJA - TWOJA HISTORIA TRENINGU

na prawdę taka różnica?

wejdź do pasibrzuchów, było aktualne zdjęcie moje w podsumowaniu
to jest robione dziś
prawie nie ma różnicy wiec nie wiem po co miałbym cokolwiek robić w paincie

poza tym
dziś w dzienniku wkleiłem zdjęcia
zapraszam

i nie pisz takich pierdół!!!

Witajcie

Powoli już zamykam listę zgłoszeń do konkursu.
Jeśli jeszcze ktoś chce dostać się do konkursu musi dodać swoje zgłoszenie do końca 30.07.2012r, przed upływem północy.
Poniżej macie już listę osób które się już zakwalifikowały do wzięcia udziału w konkursie

dabadu nie bij, tak mi się wydawalo

spoko :)

Wiek: 21
Waga: 59 kg
Wzrost: 164 cm
Obwód w biuście: 97 cm
Obwód pod biustem: 79 cm
Obwód talii w najwęższym miejscu: 72 cm
Obwód na wysokości pępka: 78 cm
Obwód bioder: 89 cm
Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 cm
Obwód łydki: 35 cm

Wzrost 180cm
Waga 84,5kg
Kark 41cm
Barki: 127-128cm
Klatka: 112cm
Biceps: 41cm
Przedramię: 31cm
Obwód nad pępkiem 80cm
Obwód na wysokości pępka; 82cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 84cm
Udo; 66
Łydka : 40cm
Cel Prawdopodobnie ostatnie dwa tygodnie redukcji, a potem czas na dokładanie masy

Wymiary podane na czczo, samemu ciezko się pomierzyc, ale myślę że jest dobrze pomierzone(zreszta tak najważniejsze są zdj)


Zdjecie nóg daje dodatkwo osobno bo widziałem, że tam jakies spiny były jesli chodzi o te partie.
Zdj zrobione jakis dzień wczesniej niż pozostałe, bo w ten dzien co zrobiłem zdj z kartka zapomniałem o nogach.














Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-30 09:14:26

Witam ja również zgłaszam się do konkursu


Wzrost; 180cm
Waga; 90 kg
Kark; 40cm
Klatka: 107cm
Biceps: 38cm
Przedramię: 30cm
Obwód nad pępkiem; 89,5cm
Obwód na wysokości pępka; 92cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 101cm
Udo; 63
Łydka: 42cm
Cel; Zredukowanie około 8-10kg a dalej masa.

















Zmieniony przez - I'm Shadow w dniu 2012-07-30 14:47:48

To i ja sie dołącze, może coś ze mnie wyrośnie do lutego

Kark ( szyja ) :37cm
Klatka 91cm
Biceps 32-33cm
Przedramię 29cm
Obwód nad pępkiem 76cm
Obwód na wysokości pępka 77cm
Obwód pod pępkiem na biodrach 79cm
Udo 52cm
Łydka 35cm

Waga: 68,5 kg
Wzrost: 177cm

Cel: Aktualnie jeszcze redukcja, potem siła/masa


















Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-07-30 17:42:10

Wiek: 23 lata
Kark ( szyja ) :40,5cm
Klatka 105cm
Biceps 34cm
Przedramię 32,5cm
Obwód nad pępkiem 92cm
Obwód na wysokości pępka 96cm
Obwód pod pępkiem na biodrach 92cm
Udo 59cm
Łydka 41cm

Wiek: 22 lata
Waga: 79
Wzrost: 182
Kark ( szyja ) : 38cm
Klatka 103
Biceps 34
Przedramię 30
Obwód nad pępkiem 74
Obwód na wysokości pępka 76
Obwód pod pępkiem na biodrach 85cm
Udo 58,5
Łydka 38

Cel: Ciągle poprawa sylwetki ;) aktualnie masa później pewnie tez jeszcze 1 cykl masowy po nowym roku pewnie już redukcja