pępkiem

[...] sztanga była nieco powyżej pępka. Zrobiłem 3 powtórzenia bez jakiejś specjalnej walki. Następnie obniżyłem wysokość stojaków o 1 stopień więc sztanga znalazła się nieco pod pępkiem(na takiej wysokości jak teraz była) i tylko lekko udało mi się ją ruszyć! Zdjąłem 10 kg i ledwo ledwo wymęczyłem 2 powtórzenia. Uznałem więc, że sztangę będę kładł [...]

[...] aby test był prowadzony wzorowo a produkty ktore otrzymalam nie zmarnowały się Płeć : Kobieta Wiek : 22 Waga : 45 Wzrost : 150 Obwód ramienia : 26 Obwód talii( 2 cm nad pępkiem) : 65 Obwód uda : 50,5 Obwód brzucha(dolna część, ok.2 cm pod pępkiem): 77,5 Obwód bioder: 86 ( wymiary brzuch mogą być nieco zawyżone, gdyż jestem przed okresem, [...]

[...] tym lesie zrobiłam sobie mały 8 km spacer( nastepnego dnia moje łydki i pupa to odczuły) No dobra ale już do rzeczy. Moje wymiary na dzien dzisiejszy: Obwód talii( 2 cm nad pępkiem) : 64 Obwód uda : 50,5 Obwód brzucha(dolna część, ok.2 cm pod pępkiem): 77 Obwód bioder: 86 Waga : 45 kg Jak po tygodniu ćwiczen i treningu to myśle że nie jest [...]

Zrobiłam dziś pomiary i nawet jestem zadowolona Waga : 44,5 Obwód ramienia : 26 Obwód talii( 2 cm nad pępkiem) : 64 Obwód uda : 50,5 Obwód brzucha(dolna część, ok.2 cm pod pępkiem): 76 Obwód bioder: 86 Posiłki i suple BodyFire x 3 (zwiększyłam o 1 kaps) Poranna gimnastyka 1.posiłek Płatki owsiane 50 Słonecznik, nasiona 20 Jajko duże Banan [...]

Tak jak wczoraj pisałam podaję swoje kontrole wymiary na dzien dzisiejszy Moje wymiary : Waga : 44 Obwód ramienia : 26 Obwód talii( 2 cm nad pępkiem) : 64 Obwód uda : 49,5 Obwód brzucha(dolna część, ok.2 cm pod pępkiem): 75 Obwód bioder: 85 W ostatnim czasie zauważyłam sama, że nieco schudłam, tylko nie wiem czy to przypadkiem nie jest [...]

[...] Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): Wzrost: 179cm Waga: 64 kg Ramię: 32(prawe),31(lewe) cm Klatka: 91 cm Udo: 53 cm Łydka: 37 cm Pas (Pod pępkiem): 82 cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008): (Fotki są z 22 listopada) Wzrost: 179cm Waga: 62 kg Ramię: 32 (prawe), 30 (lewe) cm Klatka: 91 cm - napięta (85 [...]

Ale widzę że się poprawia, niby pomiary te same, ale już tak brzuch ni wisi smętnie pod pępkiem ;-) Tylko nad pępkiem mam i tak dużo tłuszczu... ;-) Dziecko ostatnio spokojnie. Dostał piłkę jego wielkości i jest spokój %-)

"milych snow"? to znaczy ze juz spisz? a pomysl z pepkiem podoba mi sie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-13 01:40:50

mam takie pytanko jak mierzycie odwód pasa na pepeku czy po pepkiem?? bo ja mierzac na pepku mam 78cm a mierzac pod pepkiem mam 82cm ??

Żeby nie było to wklejam zdjęcia i podam najistotniejsze wymiary. Nad pępkiem: 91cm Na wysokości pępka: 96cm Pod pępkiem: 98cm Fotki: Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-08 15:16:51 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-08 15:17:52

[...] punkty przyznawane są tylko za spadek wagi? Pomiar pasa na maks wdechu tez mnie zaskoczył, zawsze robiłem na luzie. I na jakiej wysokosci mierzyć? Ja zawsze stosowałem takie nazewnictwo: - pas (najwiekszy obwod, czyli ok. 2cm pod pępkiem) - talia (najmniejszy obwód, czyli ok. 5cm nad pępkiem) Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-02 21:25:30

mi to juz chyba tylko dr. Szczyt zostal... niestety, podwojna brode zawdzieczam rodzicom... Ja tez dużo "negatywnych" zawdzięczam moim :-D Fałda pod pępkiem - po mamie. Koślawe paluchy - po tacie :-D Ciemne włosy na ciele - po mamie (babcia cyganka). Że też nie mogłam odziedziczyć po tacie braku włosów na nogach i rękach, tak jak moja siostra [...]

Cześć wam! Zgłaszam się! Wymiary: Kark ( szyja ) -40cm Klatka -110cm Biceps -40cm prawy, lewy 39cm Przedramię - 30cm Obwód nad pępkiem - 96cm Obwód na wysokości pępka -99cm Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm Udo - u góry 70cm, na środku 65cm Łydka -43cm Wzrost-179cm Waga-94kg Wiek-17lat Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać.

Kark ( szyja ) - 39,5 Klatka - 107 Biceps - 36,5 Przedramię - 30 Obwód nad pępkiem - 79 Obwód na wysokości pępka - 85 Obwód pod pępkiem na biodrach - 88,5 Udo - 62 Łydka - 39,5 Waga - 80 Wzrost - 184 Cel: Masa

[...] ale zakupiłam wagę kuchenna teraz sobie wazę produkty Czy warzyw mam nie liczyć do diety morales? a co z grzybami np kurki?? oto moje wymiary: udo: 55,5 łydka:32 brzuch nad pępkiem: 80 brzuch pod pępkiem: 89 biodra:94 biust:93 Ale do przodu, moja motywacja wzrasta kiedy popatrze na anekraj!:) Zmieniony przez - keysha193 w dniu 2009-08-26 22:01:59

[...] za spadek wagi? Pomiar pasa na maks wdechu tez mnie zaskoczył, zawsze robiłem na luzie. I na jakiej wysokosci mierzyć? Ja zawsze stosowałem takie nazewnictwo: - pas (najwiekszy obwod, czyli ok. 2cm pod pępkiem) - talia (najmniejszy obwód, czyli ok. 5cm nad pępkiem) Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-02 21:25:30 Pomiar na wysokosci pepka

Hej dziekuje za zainteresowanie rodzilam 9 miesiecy temu,wlasnie sprawdzalam czy mam diastasis i na pelnym napieci brzucha czuje szczeline na jeden palec i to tylko centymetr ponad pepkiem ,wyzej nad pepkiem nie czuje przerwy a lekkie wybrzuszenie ? dieta od jutra ze szczegolami pozdrawiam Zmieniony przez - honcia210 w dniu 2014-02-07 [...]

[...] wyprostowane, to niewiele można zrobić.. Ja osłupiałem! Tak blisko, a tak daleko!! Ale pomachałem stopami i przeleciałem :-) Uff.. Wyczaiłem też dlaczego mam siniaka - za wysoko na brzuchu oparłem się na drążku (ciut ponad pępkiem). Dzisiaj drążek opierał się pod pępkiem - w okolicy kości biodrowych.. Drążek był niżej i łatwiej było trafić :-)

Waga: 84kg Kark ( szyja ): 39cm Klatka: 106cm Biceps: 41cm Przedramię: 32cm Obwód nad pępkiem: 80cm Obwód na wysokości pępka: 76cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 78cm Udo: 61cm Łydka: 41,5cm Cel na najbliższe miesiące: MASA http://www18.zippyshare.com/scaled/62684784/file.html http://www18.zippyshare.com/scaled/88811274/file.html [...]

[...] ;) 1 bonusowo dałem zdjęcie niedawne po treningu ;) Wzrost – 185 cm Waga - 92 kg Kark ( szyja ) – 38,5 Klatka - 102 Biceps l/p – 37,5/38 Przedramię l/p – 30,5/31,5 Obwód nad pępkiem – 83,5 Obwód na wysokości pępka – 85,5 Obwód pod pępkiem na biodrach - 88 Udo - 65 Łydka – 42,5 http://imageshack.us/photo/my-images/707/dsc010012.jpg/ [...]