masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Pomiar pasa na maks wdechu tez mnie zaskoczył, zawsze robiłem na luzie. I na jakiej wysokosci mierzyć? Ja zawsze stosowałem takie nazewnictwo:
- pas (najwiekszy obwod, czyli ok. 2cm pod pępkiem)
- talia (najmniejszy obwód, czyli ok. 5cm nad pępkiem)
Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-02 21:25:30
To ,że nie ma teraz pkt ,nie oznacza,że w przyszłości nie będzie potrzebne :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
tibesPomiar pasa i fałdy dokumentujemy zdjęciem? Czy tylko jako dodatkowe pomiary bo widzę, ze punkty przyznawane są tylko za spadek wagi?
Pomiar pasa na maks wdechu tez mnie zaskoczył, zawsze robiłem na luzie. I na jakiej wysokosci mierzyć? Ja zawsze stosowałem takie nazewnictwo:
- pas (najwiekszy obwod, czyli ok. 2cm pod pępkiem)
- talia (najmniejszy obwód, czyli ok. 5cm nad pępkiem)
Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-02 21:25:30
Pomiar na wysokosci pepka
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Jak widać w pierwszym module nie ma oceny za ilość wejść ale co będzie dalej ?
Tego prawie nikt nie wie :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
rozbudowa klaty po 40
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38