pupa

Przyszedł czas na pomiary i dokumentację fotograficzną :-) Od ostatnich pomiarów: Biceps: 29/30 bz Przedramię 24 bz Kl p: 85 bz Pod biustem 73 bz Talia 68 bz Pępek 73 bz Biodra 83 bz Pupa: 96 bz Udo 54 -1 Łydka 35 +1 Na wadze 59,2 + 0,7 od początku, -0,3 od świat :-) W sumie na bilansie 0 nie spodziewałam się ubytków ani przyrostów większych, wiec [...]

I jeszcze forma przedurlopowa:-) Pogoda się nie zapowiada na plażowanie, ale wbiłam się w strój, który jeszcze nie tak dawno był za mały8-) Waga 58 kg/-1,5 (Redukcja wyszła z nieliczenia miski...+ dodatkowe aktywności) Wymiary: Biceps 29/30 Biust: 87/-1 Pod biustem 77/-1 Talia: 68,5/-0,5 Pępek:70/-1 Biodra 87/-1 Pupa: 96/-2 Udo: 54/-2 [...]

Aż sie musiałam zmierzyć }:-( Pępek 72, pupa 98, udo 55.S byłyby za małe na mnie. No i my wzrostu podobnego, wiec i tu jestem zadowolona, bo nie są mocno za długie. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-23 08:33:11

Czujesz że coś pupa dostała po tej ławce rzymskiej? Zastanawiam się nad włączeniem do treningu, już trochę nudą mi wieje ten mój zestaw jeden i drugi.

[...] byla ,, galaretka,, teraz jest fajnie napieta skora. No ale jak teraz tak podbilam ta miske to obwody beda czesciej :-) Waga- obecnie nie wiem lydka 34,5 (-1cm od maja) udo 55 ( -1cm od kwietnia) pupa 97 brzuch na wysokosci pepka 75 ( -5cm od marca) talia 69 bicek urosl od maja o 0,5 cm :-) /SFD/2016/7/22/3352cce26143406393f9a5c554478239.jpg

Oczywiście ze żale. Duża pupą to nie jest i nie było nic , co chciała bym mieć. A tu psikus

czyli to to pupa lubi najbardziej ;-D btw na początku myślałam, że masz smalec na tej kanapce %-)

Pupa gładka jak u niemowlaka! 8-O 8-) Gratuluję samozaparcia i wytrwałości! Trzymam kciuki, powodzenia :)

No masz rację. Mnie podobają się takie laski jak facetom Tzn. okrągła i uniesiona pupa, jędrne uda, wąska talia, twardy i płaski jak deska brzuch, ręce, o konsystencji innej niż kisiel Np. Mariza Prince albo Jamie Eason. Jak ktoś nie wie, jak te monstra wyglądają, to niech sobie zgugluje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-26 10:14:18

[...] kazał mi siadać tak, żeby nie wychodzić kolanami poza obręb stóp@-) Poczułam się sponiewierana po przysiadach%-) 2. ciężko#-P 4. zaczęłam mocno walczyć z uchwytem 6. Moja pupa! #-P Mam poczucie dobrze zrobionego treningu:-D Miska: Dzisiaj była akcja pod tytułem: "lodówka jest pusta, trzeba brać, co jest%-)"%-). Nie miałam kiedy pójść dzisiaj [...]

[...] B1 - ok, +5kg B2 - w I i II serii +2,5kg, chciałam w późniejszych też dołożyć, bo moc w nogach była, ale zbyt mocno traciłam równowagę C - bez zmian%-) Ale ok, dwójki i pupa paliły%-) D1 - w III serii +1 powtórzenie D2 - cięęęężko%-) Trening bardzo dobry:-D Generalnie z tych czterech treningów to jest mój ulubiony:-D Zmieniony przez - [...]

[...] to daj, ja nie wiem czy warto kolana męczyc to miały byc w zamyśłe takie "przypomnienie" pupie ze tu ona ma pracować, Tu w ogóle częsc cwiczen jest po to, i te pierwsze by wcześniej pupa sie rozgrzewała i brała na siebie wiekszośc pracy. aa i wznosy bioder to sobie nie żałuj ciężaru :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-12-02 11:41:49

Wiek : 23 Waga : 62,5 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu :74 Obwód na wysokości pępka : 79 PAS POD PĘPKIEM 88 Obwód bioder : 96 Obwód uda 57 Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : BRZUCH W którym miejscu najszybciej chudniesz : BIUST, ŁYDKI PUPA Uprawiany sport lub inne formy [...]

Dziękuję Agataq :-) jak tak patrzę na te nogi ze zdjęcia to sobie myślę,że może jak by pupa była wyżej i trochę mniejsza to by to lepiej wyglądało :-)

8-) 3 miesiące i brzucha nie ma! Pupa, plecy... całe ciało jak nowe:-) Szacun za pracę. A efekt suuper:-D

Lumkaa, super zmiana. Aż zajrzałam na pierwszą stronę - wow, uda, pupa, brzuch, tatuaż ;) Jest moc.

22 luty 2012 Trening: pupa Przysiad plie tempo 3010 2 rozgrzewkowe 31kg x 10 35kg x 8 39kg x 8 (jak widać tym tempem idzie ciężej, no i fakt czuję mięśnie) RDL 3 rozgrzewkowe 33kg x 8 43kg x 8 53,5kg x 6 bez zmian {:-( Suwnica wysoko, szeroko nogi 60kg x 15 85kg x 11 115 x 7 (+5kg) ale mało jakoś tych powtórzeń {:-( Uginanie nóg / [...]

[...] pytanie ;). Wlasnie wrzucilam therme zgodnie z Twoja rada na czczo i o 10 wybieram sie na polgodzinny rowerek. Ale rowerek jest chyba tylko na nogi, nie myle sie? A co z pupa? hehe ;) W ogole co rozumiecie pod pojeciem "aeroby", jakie cwiczenia? Bo mnie kojarzy sie to tylko z aerobiciem, na kotry czasem biegam ;). Czy, po powrocie z [...]

[...] godzince rano i po poludniu), jestem aktualnie na 3 tabsach mysle o 4 :), oprocz tego przestrzegam diety itd... Ale jak to sie dzieje, ze dzieki rowerkowi spadaja mi uda, a pupa stoi w miejscu? Niedlugo bede wygladac komicznie (wielka pupu i chude nozki) POMOCY!!! Ktos pytal czy therma traci moc... ma chyba ze dwa lata waznosci, wiem bo tez [...]

aga, :-)) wciągasz sie bardzo równiutko, pupa nic nie traci na tej redukcji, talia powoli sie rysuje, podoba mi sie ten styl chudnięcia. Sądzę ze po przerwie na regenerację możesz docisnąć i do lata będziesz maiła bardzo ładną zdrowa szczupła sylwetkę :-)