[...] ćwiczonych mięśni słabawe. Maszyna zajęta, więc poszłam na matę i stwierdziłam, że wypróbuję side clam. Byłam zaskoczona, jak fajnie weszło. Po tym i poprzednim ćwiczeniu pupa tak się spompowała, że dziwnie mi się chodziło %-) 5a. Uginanie ramion ze sztangielkami podchwyt 8/10/10/max 8kg/9kg/10kg/17x7kg 8kg/9kg/10kg/17x7kg 8kg/9kg/10kg/24x6kg [...]
[...] i szybkością Mam dzisiaj mało czasu dlatego tylko trzy rundy. Następnym razem zaatakuje pięć rund %-) I poranne pomiary, nie wiem co o nich myśleć :-? Wolałabym, żeby pupa rosła a ona jak nazłość maleje }:-(( Chociaż nie powiem w lustrze lepiej się prezentuje, jędrniejsza jest i troszkę się podniosła. [...]
Rudziaku, kochanie Ty moje:-D Proporcje zaczęły się wyrównywać, plecy masz takie, że niejeden koks by się nie powstydził:-D Nogi i pupa też fajnie wyglądają, ale to, co mnie zachwyciło, to właśnie plecy, no i brzuch też nabrał trochę masy (tej pożądanej oczywiście:-D). A w sukience to już w ogóle... zawrót głowy:-D Też chcę tak wyglądać:-D A tak [...]
Esther jesteś niesamowita! Pupa to niesamowicie na plus Ci poszedł przez te parę tygodni 88-O8-) Występ na poziomie PRO, pięknie się poruszałaś, całość pięknie zgrana - makijaż, fryzura, dodatki! Ogromne gratulacje dla Ciebie i Obliques! Tworzycie niesamowitą drużynę :-)) Patrzę i napatrzeć się nie mogę };-)
w mc nie schodzisz glowa ponizej poziomu, wiec trzymaj ja do gory bedzie dobrze, to nei mc na prostych to Romanian wiec uwazaj kolana sa lekko zgiete i pupa w tyl, z tymi ramionami, zobacz czy podnoszenie rak pokiem ale siedzac i glowa w gore i tylko cialo pochylone opatre na kolanach czy ci bedzie lepiej
Tak się zastanawiałam, jak dobijasz bezmięsnie do białka, ale widzę, że tłuszczu możesz więcej. Twoja pupa ma się dobrze moim zdaniem, mogłaś startować bez problemu!:-))
Ja nie napisze nic bo ........... P.S - pupa Minki mówią same za siebie Piersi wg mnie też jak najbardziej ok, juz wczesniej ktoś napisał że małe jest piekne, dołączam sie do tego stwierdzenia ! Cisniesz Rodzyna
plecki faktycznie super, nie dziwię się, że je lubisz ale jak dla mnie wszystko jest już bardzo ok, a pupa i nogi rewelacja! Gratki Tylko tak dalej I nawet ciasto nie namieszało
Oj Twoja sylweta podobała mi sie juz na starcie, teraz jeszcze piekniejsza ! I nie widac żeber jak u mnie :D wyglądasz rewelacyjnie, pupa piekna, kawał fajnego mięska, jędrnego i gładkiego, gratulacje Kendra ! klaty pozazdrościc, mi wszystko znikneło ;D
Ja też coś dodam od siebie... Moim zdaniem to przydałaby się masówka. Nie ma co palić. Moim zdaniem to nawet nogi są trochę za chude. Za mało mięśnia wszędzie. Ja bym dodała parę kg masy mięśniowej i by było lepiej. Nie podobają mi się figury modelek, bo one jak chore na raka wyglądają albo AIDS, takie zniszczone i zasuszone. IMo brzuch by się [...]
powiem wam ze figura gruszki jest bardziej pozadana niz jabłko... krągłe biodra i krągła pupa- faceci na widok ujędrnionych kształtnych gruszek wywalaja gały.. ile razy bylam na saunie i w rozmowach mowili ze lubia murzynskie krągle kształty - a murzynki dopiero maja dupiska! te dopiero maja krąglosci...