pupa

Pupa zdecydowanie pełniejsza:-). Gratulacje.

Efekt widać, nieważne, że nie jest spektakularny. Spektakularny będzie za rok ;) Krewetka dobrze gada, słuchaj jej, bo wie, co mówi :) Talia zaczyna się ładnie rysować i pupa nabrała kształtu <3

Jeeeeeny, co pupa! :-D Gratulacje };-)

Dont wymiatasz pupa nieziemska- brzoskwinka ;-] Powinnaś startować do konkursu najlepszych pośladków kobiecych bo masz dużo ładniejsze od tej murzynki którą wkleiłaś jako motywację:-D GRATULACJE!

Ode mnie tez glos w konkursie :) i sog :) Bardzo ladny efekt koncowy :) Do tego swietnie zgrywa sie pupa z rewelacyjnymi nogami ! I tak trzymac ! pozdrawiam i gladkosci zycze :)

plank 1 min 50sek ? technika do kontroli miednica powinna byc podwiniet apod siebie, odcinek mostek-pepek "skrócony", bruzch spiety, posledki spiete, łopatki wypychasz w gore, pupa nie zostaje u góry i nie opada od dołu

Plecy poprawione, noga i pupa również to i po ściance śmiga się aż miło ;-)

woooow za***ista "pupa" <yes><yes><yes> WIELKI SOG DLA CIEBIE !!

nie widac efektu ?? Ola jak to nie widac pewnie ze widac, nogi wydaja sie szczuplejsze pupa podniesiona, wciecie w tali ładne (przynajmniej na tych zdjeciach widac różnice)

Cześć, gratuluję przemiany. Ładnie Ci zeszło z boczków i pleców, pupa się podniosła i ujędrniła... słowem świetna godna pozazdroszczenia figura. Nie poddawaj się i nie rzucaj na syf- żacie nie przyniesie rozwiązania Twoich prolemów a jedynie przyspoży. Gdzieś kiedyś czytałam, że wysiłek fizyczny to najlepszy i najtańszy sposób na poprawieniesobie [...]

Dzień 71/11 TRENING PUPA: 1A. RDL 4x 15-20 45/45/45kgx 20/50kg x17 45/45/45kg x20/50kg x15 1B. Przysiad pile 4x 15-20 35/35/35kg x20/40kg x18 35/35/35kg x20/40kg x19 2A Przysiad ze sztangą nad głową 4x 15-20 20/25/25kg x20/25kg x18 20/25/25 x20/27,5kg x18 2B. Wskok na ławkę 4x 15-20 4x20 cc 4x20 cc 3A. Przysiad 4x 15-20 35/35/35kg [...]

[...] że w tych pierwszych 5 tyg za bardzo chciałam i przstałam ćwiczyć a zaczęłam walczyć . Przestałam się mierzyć bo to mi nic nie daje. ciałko jędrniejsze , pupa poszła do góry . przysiady ze sztangą 10x30 , 10x40 , 6x40 , 4x50 !!! ;) prostowanie nóg na maszynie 10x20 , 10x25 , 8x30 , 6x35 RDL 10x30 , 10x40 , 6x50 , 4x50 [...]

[...] warzywa: kalafior, kapusta ,pomidor, ogórki Tak jak obiecałam wklejam opinię Marty : "Ania, jak ja bym Cię trzasła :-P Zobacz, jak Ci się ładnie dwugłowy odsłonił, jak sie pupa zaokrągliła i podniosła. Zaczyna sie kształtować wewnętrzna strona uda i nogi wyglądają na "luźniejsze". Jest DOBRZE, wygląda na to, że organizm się powoli poddaje. " [...]

Witamy No i fajnie nogi ladne, pupa ladna trening cos wynajde to ci zaproponuje na te 5 dni

Witamy w Dziennikach Bardzo ładne nóżki i pupa, reszta do zrobienia Powodzenia

[...] to niestety i moje utrapienie. A w ogóle to zmylił mnie Twój nick i myślałam, że jesteś facetem. Zajrzałam a tu dziennik kolejnej kobitki Oczywiście już nadrobiłam zaległości. Twoje nogi i pupa prezentują się rewelacyjnie. I to na początku zmagań. zazdroszczę Powodzenia Jesteś silna i zawzięta, więc będzie dobrze. Innej możliwości nie ma

o jak ładnie napuchniete nogi i pupa , woda tez zeszla fajnie fajnie, jedz jakie ww chcesz i kiedy chcesz , oczywiscie tez ze sprawdzonych jak chcesz nowe to pierw sprawdz jak reagujesz

mam nadzieje ze pupa rosnie ;-)

Fajna pupa :-D

pupa, dziurki, plecki, prostowniki, nogi- wszystko fajne :-)) az bije od Ciebie entuzjazmem :-) z poprzedniej rzezby o ile dobrze pamietam to chyba z 5cm z talii zlecialo, to tera co najmniej kolejne 5 sie szykuje :-))