proteiny

Jesli chodzi o moj staz sportowy to jest taki jak napisalem. I w tym czasie niebylo zadnych diet, gdyby mial tak dlugi staz sportowy(przynajmniej w tym okresie) to bys o tym wiedzial! ja sprowadzalem wtedy proteiny z czech:) i nie mozna ich bylo nigdzie gdiendziej dostac

[...] którymi są właśnie aminokwasy, jednak najlepszym sposobem na ich dostarczenie jest bazowanie na konwencjonalnej żywności (mięso, jaja, ryby, nabiał), a ewentualne niedobory uzupełniając odżywką białkową w proszku. Preparaty aminokwasowe zawierające „hydrolizowane proteiny” to w zasadzie odzywki białkowe w tabletkach o wyjątkowo wygórowanej cenie.

Dieta na masę osoba - 80 kg (trening w godzinach wieczornych) Posiłek 1 (8.30) - 100g Płatków owsianych - 300ml Mleka 2% - 3 Jaja cale gotowane - 100ml Soku z marchewki - Mały banan Posiłek 2 (12.00) - 100g Szynki z piersi kurczaka - 140g Pieczywa razowego - 30g Sera żółtego - 10g Masła - Sałata, pomidor Posiłek 3 (15.00) - 100g Ryżu [...]

kiedyś pisałem do megabola w sprawie jednego białeczka (ale nie kupiłem go) i dostałem taką odpowiedź. "Witam Pana ! Z grupami krwi jest tak że posiadacze grupy krwi A gorzej absorbują proteiny typowo zwierzęce a stosunkowo dobrze roślinne. Natomiast posiadacze grupy krwi A i AB najlepiej wykorzystują produkty pochodzenia mlecznego."

Odżywki białkowe nie zawierają hormonów . Najkorzystniej jest wybierać produkty zawierające proteiny mleczne, zwłaszcza - serwatkowe (jak najbardziej mogą być to koncentraty, a niekoniecznie droższe izolaty) lub inne mieszanki oparte na komponentach zwierzęcych z pominięciem białek wołowych (które wbrew pozorom nie są otrzymywane z polędwicy, a w [...]

kreatyne dajesz w dt 2x5g a w dnt 1x5g - czyli tak jak piszesz Proteiny dajesz do posilków ubogich w białko

[...] kurczaka - salatka warzywna - 30g orzechow ziemnych niesolonych B: 47g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego) W: 90g T: 18g kcal: 710 Godzina 20.30-21.30 trening. 5. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa) - 75g carbo B: 32g W: 72g T: 2g kcal: 434 6. Posilek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g

nie bedzie przykrych dolegliwosci. mleko nie wplywa widocznie na suplementacje kreatyną. patrz: gainery badz proteiny ktore maja w skladzie kreatyne pite z mlekiem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-20 17:16:07

Proteiny Hi-tec'a z tego co pamiętam w testach słabo wypadły - miały chyba połowę tego białka, co podaje producent :D chcesz tanie, w miarę dobre białko o pysznym smaku i świetnej rozpuszczalności? Polecam TREC Ultimate Protein - właśnie je teraz stosuję, i uważam że jak za tą cene to jest dobrze.

[...] podobnego - wiele osób na grupie endomondo je chwali SQUEEZY ENERGY BAR w 100g ma 74g węgli Wartość odżywcza w 1 batoniku (50g): Wartość energetyczna 770 kJ/182 kcal, proteiny 2,4g, węglowodany 37g (w tym cukry 20g), tłuszcz 2,4g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,90g), błonnik 1,8g, sód 0,08g. A co sądzić o batonie z sklepu sfd, który [...]

miałem na mysli jakieś proteiny

A i jeszcze jedno. Nie chce kupywać żadnych prochów itd. To wzbudziło by podejżenia u moich rodziców. A nie jestem żadnym narkomanem. Mam pytanie: 1. Z kąd a może w jakich posiłkach jest najwięcej protein. Skąd moge je mieć. Wiem że bardzo pomagają w przyroście masy mięśniowej. Tylko skąd wziąć te proteiny??

białko i proteiny?? znaczy co?? i to: Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) bd. Waga (kg) bd. Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? bd. i wiek też B.D. opowiedz o [...]

[...] dla danego rodzaju białka. Jakościowy oraz ilościowy dobór aminokwasów i ich sekwencja w cząsteczce różnicuje poszczególne rodzaje białek. Białka można podzielić na proste (proteiny) i złożone (proteidy). Pierwsze składają się wyłącznie lub prawie wyłącznie z aminokwasów. Białka złożone zawierają również składnik niebiałkowy - np. związki węgla, [...]

amino zbędne glutamina tak samo nie potrzebna cytrulina może być, ale dorzuć do niej AAKG nowy jack3d jest bardzo słaby witaminy ok proteiny pewnie znajdziesz ciekawszą opcje Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-11 16:22:54

[...] zapotrzebowanie na bialko ma sie tylko chodzac na silownie, czyli trenujac w specyficzny, pobudzajacy miesnie do rozrostu, sposob. Zreszta nawet wtedy mozna zaspokoic zapotrzebowanie na proteiny - odpowiednia dieta sie klania. ------------------------------ Moderator działu Fizyka Termojądrowa "Knowledge without practice is nothing."

[...] jest x gram - przezroczystej substancjii x gram - zółtka x gram -skorupka mi własnie chodzi ile wazy ta przezroczysta substancja w jajku nie chodzi o zawartosc bialka jako proteiny tylko tej substancjii w jajku to jak by wywalić zółtko i skorupke i zostanie ta substancja jak ma ktoś z was wage mógł by z warzyć Zmieniony przez - mutan22t w dniu [...]

nitrobolon 2, mono do mono daxtroze i proteiny 80

http://allegro.pl/item885371345_protein_80_5000g_100tabl_l_glutaminy_1100mg_tabl.html te proteiny

[...] wysokokaloryczną i wysokobiałkową dietę. Nie urośniesz na hot-dogach, soku winogronowym i chipsach. Potrzebujesz chudego mięsa, piersi z kurczaka, tuńczyka, białka z jajek i proteiny serwatkowej. Oczywiście nie wszystkie kalorie powinny pochodzić wyłącznie z jedzenia. Suplementy mogą być szybkim i łatwym sposobem na naładowanie ciała proteinami [...]