porandojin

[...] Czy spożywanie niedostatecznej ilości płynów może mieć wpływ na zaburzenia redukcji? Niedawno sobie uświadomiłam, ze zdarza mi się przyjąć w ciągu niektórych dni jakieś 500 ml lub mniej płynów w postaci wody lub herbaty. Ale czasem wypiję 2l lub więcej. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-02 00:06:38

[...] (czasami jestem na wyjazdach) bez obawy, że nie ma jakiegoś urządzenia. Staram się utrzymać "czystą michę", ale nie wpisuję, bo mam w planie założyć nowy dziennik, który nie będzie już tak chaotyczny, jak ten. Ale to dopiero po spotkaniu z Ann i Kasią. Czy makaron z ryżu brązowego jest ok? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-04 20:50:28

No to weź tylko ochraniacz na szczękę i rękawice albo owijki. A jak nie masz szczęki , to tylko owijki, to zrobimy rozgrzewkę na worku 3x po 3 min. Może to ostatnie bezpieczniejsze dla mnie, bo jeszcze stracę swoją własną szczękę. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-07 21:14:11

Już dawno chciałam wstawić, ale mi wychodzi po generowaniu zrzutu pusta tabelka. No i nie pokazuje mi zmiany. Waga - 71.6 Biodra - 108.8 Talia - 81 Biust - 89.8 Pod biustem - 82 Biceps - 29 Przedramię - 26 Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam - zielonej fasolki szparagowej mam nie wliczać? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 16:01:26

[...] wcześniej, bo niespodziewany wyjazd i po wpisaniu okazało się, że na śniadanie zjadłam prawie cały przydział tłuszczu, a ostateczny bilans wskazuje 80, więc o 10 powyżej założeń. Z drugiej strony - duży wysiłek był, więc chyba nie powinno mnie zabić ta większa ilość tłuszczu?:-D Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-12 17:15:07

[...] ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. Podciąganie/opuszczanie na drążku C1. wypady C2. Wznosy bioder na piłce D. pompki 1 seria max Jak dla mnie rewelacja. A wznosy bioder na piłce można zastąpić wznosami bioder ze sztangą? Jak tak, to mam alternatywę w dni, kiedy siłka będzie nieczynna. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-15 12:47:59

[...] z okolicy łopatek, a po opuszczeniu rąk przechodzi. Tylko teraz jak siedzę, to czuję jeszcze takie lekkie ciągnięcie. Za chwilę sprawdzę jeszcze, czy wszystko się zgadza. Zrobię jeszcze jedną serię przysiadów. Może za bardzo staram się utrzymać pionowo bez zginania w okolicach pasa. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-15 21:46:21

Ty chyba żartujesz, jakie ciasto, jakie batony?! porandojin- e to nie idź, nie opłaca Ci się };-)

porandojin - na pocieszenie powiem Ci, że raz zrobiłam i mnie na 'nutella' w ogóle nie podeszła xd

1.Lubiekaszke 2.setterka 3.markoto 4.ilomi 5. kessik w 70% 6. lejdiG 7.ventura 8. CruellaDeMon 9. Hetvel 10.halinae 11. carramba 12. teija 13. closetmonster 14. jurysdykcja 15. JustBlackBerry 16. Corum 17. Eveline 18. Porandojin

Markoto to jak Ty na 2 nocki to też i bym się zabrała z Tobą? oczywiscie :) zapraszam do torbolota :)

Zrobimy po 2h całą grupą w pokojach to nikt pokrzywdzony nie będzie Poran - nawet nie wiesz jak się cieszę że się znów zobaczymy! :-D

A co, jest jakaś ciekawa reakcja z połączenia kreatyny i alkoholu? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-04-28 21:35:35

A komu dane mam podać? Jestem naczelnym szpiegiem i Twoje dane znam %-)

jestem za i uwazam ze udzial powinien byc obowiazkowy :D 1. lejdiG 2. lubiekaszke 3. halinae 4. PUSHhard 5. Teija 6. porandojin 7. markoto Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-05-08 15:12:53

Jak się bawić to się bawić:-) 1. lejdiG 2. lubiekaszke 3. halinae 4. PUSHhard 5. Teija 6. porandojin 7. markoto 8. setterka

Omniammniam, ślina mi po klawiaturze cieknie. No nie, a ja się zastanawiałam, czy jeszcze nie zrezygnować bo wstyd na masie się pokazać......................................................... Poran, ja też na masie, więc 'powstydzimy się' razem, bo też zostałam zaszczycona zaproszeniem na party :)

Omniammniam, ślina mi po klawiaturze cieknie. No nie, a ja się zastanawiałam, czy jeszcze nie zrezygnować bo wstyd na masie się pokazać......................................................... Poran, ja też na masie, więc 'powstydzimy się' razem, bo też zostałam zaszczycona zaproszeniem na party :) Sędzia Śliczny na bank będzie obserwował talerze

Omniammniam, ślina mi po klawiaturze cieknie. No nie, a ja się zastanawiałam, czy jeszcze nie zrezygnować bo wstyd na masie się pokazać......................................................... Poran, ja też na masie, więc 'powstydzimy się' razem, bo też zostałam zaszczycona zaproszeniem na party :) Sędzia Śliczny na bank będzie obserwował talerze [...]

nie chcę nic mówić, ale teraz wszystkie Ladies będą po nocach wydzwaniać w nocy śpię