Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co zawiera dużo białka. Jest jeszcze kwestia jaką "masę" chcesz zbudować... co za problem wziąć posiłek do szkoły ? "ułóż sobie dietę- nie musisz liczyć wartości odżywczych tylko jedz to co zawiera dużo białka" świetna porada kolego wpieprzanie samego białka dużo da bez tłuszczy i węgli :-)) proponuje nie doradzać zbytnio przy miernej wiedzy ;-)
[...] do ćwiczenia przedramienia by mawi90 - Jak zrobić suwnice?? Niewiele tutaj jest ale może komuś ułatwi sprawe - Fajny opis jak zrobić kilka przyżądów na siłke - Mała porada na temat linek do wyciągu - Rozmowa na temat gdzie można dostać krążki linowe do wyciągu - Fotostory jak to QuaTro zrobił modlitewnik - Ładne zdjęcia Wyciągu - [...]
[...] ale jak pić to głównie na cyklu. Saa podbijają wszystkie czynniki wzrostu , które natomiast alkohol uposledza, wiec ratuja mase miesniowa. Parę piw w weekend nie ma nawet najmniejszego negatywnego wpływu na formę. I to sie nazywa profesjonalna porada :-) a tak serio, nie wiedzialem i zawsze mialem obawy wypijajac cokolwiek będąc na cyklu
możecie mi udzielić porady w ułożeniu treningu. Pewnie, oto jest pierwsza porada, całkowicie za darmo.... Radzę Ci poczytać posty podwieszone. Pasuje ? :>
Czytając Twoje pytanie dochodzę do wniosku, że jedyną poradą jaką mogę Ci dać jest taka abyś skupił się teraz nad rozwojem i wzrostem swojego intelektu. Zahamowanie wzrostu intelektu jest o wiele bardziej groźne niż wzrostu. EOT.
[...] ze po nalozeniu zelu nalezalo splukac woda.jednak jak juz nakladalem to po chwili czerwienialo.Wzialem to jako zamiennik do innego preparatu przepisanego przez dermatologa Cetaphilu ktory jest na cere tradzikowata ,suchej i swedzacej (to moj objaw).Jakas porada co mam teraz zrobic ? umyc twarz woda ? czy posmarowac nivea softem nawilzajacym ?.
[...] a kiedy ich mniej lub wogole. nie bij cykli, wiele nie dadza, i tak spadnie jesli nie planujesz kilku lat na sterydach bo wlasnie i tylko wtedy miesien sie utrzyma. jedyna porada delikatna jesli nie masz problemow z sercem to clenbuterol. i tez spokojnie poczytaj co to jest, jak i kiedy ma sens zazywanie clanbuterolu. wprowadz sobie w kazdej [...]
[...] Pierwsza, to w przypadku silnego uczulenia wybranie się prywatnie do dermatologa lub nawet na NFZ do lekarza rodzinnego. Zapewne wystarczy jakiś krem przeciwzapalny, ale to już każdy lekarz będzie wiedział. Druga porada to, jeżeli uczulenie nie jest ciężkie, poczekać kilka dni i zapewne przejdzie. Trzecia, to unikać preparatów do farbowania.
Dzieki za odpowiedz tylko przelecieć pare tysiecy stron aby znaleźć akurat ten temat, probowalem i nie znalazlem po jakimś czasie zrezygnowałem. Dlatego założyłem temat tutaj. Jeżeli ktoś albo z linkiem lub poradą może podpowiedzieć to bardzo będę wdzięczny. Zmieniony przez - lovelace w dniu 2019-01-27 15:37:03
Ankietę działu?wrożka mi nie potrzebna tylko porada A jak ci mamy poradzić, jak nie napisałeś ani jakie estry, ani jakie dawki, już nie wspominam o ankiecie...
no rzeczywiscie glupie pytanie szybko to sie w tym sporcie nic nie dzieje musisz cwiczycz jesc i jeszcze raz jesc i porada: postwy podwieszone w dziale trening i dzial odzywianie gdzie naucza cie jesc;) i pamietaj ze nie tylko bicepsem i klata czlowiek zyje ale sa tez barki, nogi, plecy, triceps;)