plusy

Nocki nie takie złe w sumie. są plusy i minusy

No ma swoje plusy i minusy jak każdy... najszerszy przodem to u niego porażka.... ale już np. bicepsy tyłem - bardzo dobrze w tej pozie wygląda.

U mnie kulturystyka to tylko hobby z którego w żaden sposób noe zarabiam. Finansowo jestem w dobrej sytuacji i zMiana pracy rozpatrywana przez pryzmat raczej wygody. Zbieram minusy i plusy. Zaciekawiło mnie jak to się ma do kulturystki wiec stad te pytanie.

Powiem Ci ze u mnie wczoraj bary dzis lapy i jedyne co przeważa w tym momencie na plus dla silowni normalnej to wygoda%-) weszło idealnie Dokładnie, są plusy. Powiem Ci że jak powoli będę inwestowal we własna siłownię. Plan na najbliższy czas - Smith,suwnica na nogi, t bar z poparciem,.moze brama i niczego więcej nie potrzebuje. Hammery nie są mi [...]

Siemka, nie wiem czy dobrze pamietam ale chyba wcześniej będąc u Radka trenowałeś bardziej „typowym” splitem. Teraz trenując mniej, w systemie ppl z innym podejściem uważasz, że to się o wiele lepiej sprawdza? Mógłbyś się wypowiedzieć po takim czasie jak to u Ciebie wyglada plusy, minusy?

[...] splitem. Teraz trenując mniej, w systemie ppl z innym podejściem uważasz, że to się o wiele lepiej sprawdza? Mógłbyś się wypowiedzieć po takim czasie jak to u Ciebie wyglada plusy, minusy? Hej! Od 2016 trenuje na zmianę split/ppl. Zanim poszedłem do Radka już trenowałem akurat Splitem i tego nie zmienialiśmy. Idąc do Dawida trenowałem ppl i [...]

[...] splitem. Teraz trenując mniej, w systemie ppl z innym podejściem uważasz, że to się o wiele lepiej sprawdza? Mógłbyś się wypowiedzieć po takim czasie jak to u Ciebie wyglada plusy, minusy? Hej! Od 2016 trenuje na zmianę split/ppl. Zanim poszedłem do Radka już trenowałem akurat Splitem i tego nie zmienialiśmy. Idąc do Dawida trenowałem ppl i [...]

[...] stresuje, bo cisnie- ma jakies takie poczucie obowiazku, zeby mnie tu "zostawic" bezpieczna- z dachem nad glowa i praca, chyba zeby nie miec wyrzutow. Co do bycia samej- sa plusy i minusy. Na pewno bedzie troche dziwnie, ale mysle, ze dzieki temu, ze tych zmian bedzie tak duzo naraz, to bedzie mi latwiej. Ale bardzo dziekuje za mile slowa! Jak [...]

[...] mi latwiej :P no i ten nasz zwiazek przez lata ewoluowal, wlasnie bardziej w strone przyjazni moze? Trudno powiedziec, to moj pierwszy i jedyny do tej pory powazny zwiazek. Szkoda- bo jak dla mnie ekstra opcja. Laczy plusy sztangi i sztangielek. A u mnie na silce tez malo kto uzywa, ludzie nie znaju co to. Nawet jakis pan podszedl zapytac co to

[...] 07:23:35 O prosze a to w sumie taka podstawa. U nas jest troche ale glownie z szerszym rozstawem i tylko te mi pasuja. No wlasnie wygladam jak szczypior z boku ;-) sa plusy i minusy wzrostu- jak przybedzie 1-2 kg tluszczu to az tak sie nie rzuca w oczy (a to bardzo latwo zrobic :P) Z kolei zdobyc tyle samo miesa to ogrom pracy, a tez [...]

[...] 2019-02-01 11:04:54 Zadowolona jestem z treningow- krotkie, malo cwiczen wiec w miare daje rade wycisnac z nich co trzeba :-) Byl temat u Bziu poruszany ostatnio- u mnie plusy treningu boso przezyzszaja poki co minusy, zwlaszcza w takich cwiczeniach jak MC, przysiady, DD tez- w skarpetkach stopa mi sie jednak ciut slizga, na bosaka moge ja [...]

[...] jaja i mięso patrzyć nie mogłem, więc posiłki były przekombinowane, Koniu mnie powiesi :)... Próbowałem ogarnąć to jak najlepiej, ale na sam widok mięsa mnie cofało. Jakieś plusy też są. Dzisiaj mnie puściło, czuje się już dobrze, miska wróciła do normy, no i w końcu ławeczkę przywiozłem, bo chciałem zmienić, ale przez ten świąteczny okres [...]

węgle w jednym posilku maja i plusy i minusy dla psychiki + nie ma takiego ssania - (przynajmniej u mnie) przez to, że nie można, to duża ochota, żeby jednak te ww zjeść - odczuwam niski poziom energii przed ww Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-29 11:49:34

czli czit sie sprawdził ;-) teraz powrót do michy i nap*****laj dalej ;-) łądnie sie juz robi ile do konca redu? takie czity bedzies zmógł czesciej powtarzac i beda tylko plusy ;-) no oby nie za czesto i nie za duzo;d

[...] ten glutation, ale on regeneruje i oczyszcza caly org i jest nie tylkow watrobie ale i nerkach, sercu, oczach... ale najwieksze jego stezenie jest wlasnie w watrobie. Ale jak cos ciekawego znajdziesz ładuj tu albo mi na pw linkiem :-)) PS. Mowa o kawie czarnej, parzonej, nie rozpuszczalnej, chociaz ona tez ma jakies plusy ale znacznie mniej

Mańkowski i klatka to największe plusy tej gali

[...] wysłowic) doprowadzają do tego, że wiatr cały czas w oczy. No ale dałem radę i tak naprawdę chyba osiągam moje oba postawione cele: cwiczenia robię z coraz większą dokładnością i myślę, że jednak forma wraca (za kilka dni po rowerku i dzisiejszym treningu będą same plusy). No nic, następny trening prawdopodobnie w środę. Niech już będą ferie...

A po co zyjemy? Właśnie dla wspomnien. Sa plusy i minusy. A raz wyjsc na deski kiedy tez bym chcial tylko po prostu za duzo przeciwnosci Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-24 14:46:44

[...] że i wczoraj i dziś bardzo szybko zasnąłem, z czym mam duże problemy. Obudziłem się o 4:45, ale... byłem wyspany. Nie miałem w ogóle ochoty spać, ale wstać i coś robić. No to wstałem Dzięki temu na spokojnie wypiłem herbatkę zieloną, poczytałem gazetki i wyszedłem do pracy bez pośpiechu. Ano i nawet zakupy małe zrobiłem. Na razie same plusy.

Z powodów ograniczeń czasowych, nie dam bardzo obszernego podsumowania. Ale postaram się zawrzeć kwintesencję Za mną 6 tygodni ścisłego przestrzegania zasad diety J/NJ (2-3 razy zdarzyło mi się zjeść pierwszy posiłek - suple około 15 bo musiałem wcześniej zrobić treningi). Waga wyjściowa: 90,5-91 kg. Grubość fałdy brzusznej nad biodrem: 8 mm, [...]