pierwsze zdjęcie

texas nie ide dzisiaj debiuty, pierwsze zdjecia z wagi http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2010/debiuty-2010/zdjecie,2,21.html

jw a pierwsze dodane zdjęcie cutlera to dopiero mina... XD

[...] mimo, ze zdjecie czasami wiecej mowi, ale moze poczekać na dalszy ciag. I tak na poczatek maszyny, wiec nic specjalnego nie będziesz kombinować, uwazam ze dobrze przez pierwsze tygodnie przyzwyczaić sie do pracy z ciężarami w komfortowych warunkach, stawy miesnie poczuc co to znaczy progresja ciężaru i jak oddychać a później dopiero wolne [...]

No 20 miałem pierwsze zajecia-a kompy to przecie mówiłem ze tyranozaurusy P III IBM na platformie jeszcze To ja zrobię zdjęcie tego mojego wykładowcy z informatyki i wam wkleję razem ze zdjęciem żuli z pod sklepu i wariatów z psychiatryka-ciekawe czy poznacie który to dotego mojej ziomalce z grupy coś tam tłumaczył i potem mi powiedziała że [...]

[...] waga- 59,8kg najlepsze wyniki siłowe: MC 140 siad 120 klata 90 Obecnie na redukcji jest gorzej bo jednak siła spada wraz z spadkiem masy. Oto fotka jak przemieniłam się w pierwsze 10tyg redukcji /SFD/2018/3/2/c13a2c44b873455b91d93b8ff8ebe854.jpg a tutaj moje aktualne fotki sprzed 5 dni :) /SFD/2018/3/2/1cd2d407d70b40e7b5cecb462d5b4bfb.jpg [...]

[...] zamierzam ciągnąć do maja/czerwca - planowana dieta zgodna z celem - zbilansowana ze stopniowym ucinaniem kcal z węgli (obecnie nie ucinam nic, na początku redukcji zawsze pierwsze kcal "tne" aerobami, dopiero później schodze z kcal w diecie - planowany trening zgodny z celem - SPLIT, aeroby, interwały - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w [...]

Heh. też takie brałam. Niestety moje zdjecie do porównań progresu jest z tego okresu i pierwsze wrażenie jest takie, że tylko cycki mi zanikły od siłki ;)

PODSUMOWANIE Po pierwsze: porwałam się z motyką na słońce. Jednak za krótki staż na siłowni i "zabawy w te klocki" dlatego taki a nie inny finał :-) Po drugie: startowałam chyba z największym BF na dupsku, dlatego nie ma się co dziwić :-)) Do tego niewiele robiłam poza ćwiczeniami na siłowni... @-) Natomiast do dalszej pracy zabieram się z pokorą, [...]

pierwsze lepsze zdjęcie na pakerzy.org kliknąłem, ale tam więcej takich cukierków %-)

ja fanką NIN jestem od jakiś 13tu lat. A Reznora zdjęcie pierwsze zobaczyłam jakieś 8 lat temu dopiero Ale nie wiedziałam że się roztył, muszę nowe zdjęcia zgooglować

No więc tak, operacja trwa około 1 godziny. Miałem to na znieczuleniu miejscowym, tak że nie bolało to prawie wcale. Przsed operacją wziałem panadol i relanium. Po operacji pierwsze dwa dni są do niczego, jest się słabym i wogole, dziennie trzeba zmieniać opatrunek, po 10 dniach się idzie na zdjęcie szwów, no i potem można żyć normalnie tylko [...]

2 kolesi co mieli 2 pierwsze miejsca,z jednym chciałem sobie zrobic zdjęcie ale spierdzielił do Toi-Toia

[...] dlatego znalazłem sobie górkę,zrobię kiedyś jej zdjęcie żeby pokazać,na niej będę robić siłę biegową,zacząłem jak zawsze od rozgrzewki,dodam jak liczę sobie te m,ano np. pierwsze 1000m to 5 wbiegów i 5 zbiegów,potem przerwa 350m itd,trening udany,miałem jeszcze zapas sił,i tak ma być,bo to trening nie zawody,trening udany. Dieta: [...]

[...] testujacych. Kolejne pytanie, wypiska z treningu, strona nr 1 : "TRENING Trening obwodowy calego ciala, wykonywany 3x w tygodniu, autrostwa Michaila. p/ś/p badz w/c/s pierwsze dwa tygodnie - dwa obwody nastepne trzy tygodnie - trzy obwody kolejne dwa tygodnie - cztery obwody 1.unoszenie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia do brody [...]

Po pierwsze - przepraszam za wczesniejszego posta - nie mialem doczynienia wczesniej z takim forum (jedynie fora z innym kodowaniem - Przemo itp.) i wyslalem to przez przypadek, Boze, spraw, zebym nie dostal za to bana A teraz czas sie przedstawic: Mam 17 lat (w kwietniu stuknie 18). Moj staz na silowni wynosi ponad pol roku, tzn. zima tamtego [...]

[...] do końca roku będę wyglądać jak dziewczyna z lewej... :) Dzisiaj spróbuję biegu interwałowego ;> Mam nadzieję, że i ja kiedyś wkleje zdjęcia do motywacji innych, pewnie pierwsze po 8 tygodniach :) Dontknow, kojarzę się z wizażu, fajnie, że tu jesteś :) Gunia dziękuję za miłe słowa, a peelingów polecam z całego serca, tylko później syf pod [...]

kojot jaka gra swiatlem no bez przesady...porownaj teraz zdjecie pierwsze i ostatnie (oba przodem) to pierwsze musialo byc robione albo jakos z dziwnego ujecia albo (tak jak wspomnial autor) troche wczesniej niz pozoastale...ale chyba duuuzo wczesniej:) ok..ale jak mam oceniac ogol to mnie sie podoba:)

[...] nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 tak jest górna granica i rbc hgb i hct rośnie powoli do górnych granic od momentu wejścia na cykl .. pierwsze wyniki ( strona 2.) z przed cyklu dawały wszystkie pozycje równo w połowie normy więc widac ewidentnie że to podczas cyklu się zmieniło . A czy mam problem z [...]

zdjęcie powyżej (pierwsze)jak dla mnie najlepsze jeszcze lepiej się wyrzeżbiłeś (pocięty wygląd) niż wcześniej i podciągnołeś kaptury gratuluję Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-03-11 21:17:21

[...] strona internetowa plus bilboardy na mieście czy jak to się nazywa zadziałały. Często było dość pusto, teraz bardzo dużo osób chodzi (a na pewno więcej niż kiedyś) ale jest plus - maszyny, obciążenia się pojawiają. Patrzałem na to ostatnie zdjęcie i pierwsze - te jak zaczynałeś to po prostu słabiutko, ale teraz coś już widać. :) Powodzenia. ;)