pierwsze zdjęcie

musisz wybrać masa lub rzeźba ale patrząc na zdjęcie to raczej to pierwsze dextro możesz wywalić

Jest widoczna poprawa Czyli to drugie zdjecie jest ze stycznia a pierwsze z marca ? Jak to zrobiles w tak krotkim czasie?

[...] efekt jest zadawalajacy. mas zmalo may miensiowej i zawsze optycznie bedzie sylwetka wyglada na miekka, stad tez bf bedzie wydawal sie wiekszy niz realnie jest. patrzca na pierwsze i drugie foto bym powiedzial, ze mozna powoli masowac. Odpoczac od redukcji i sprobowac cod dobudowac jakosciowo. ale na ostatnim foto bf wydaje sie wlasnie wiekszy [...]

TomQ to ostatnie to jego zdjecie z wrzesnia z początku redu, aktualne są te pierwsze. Odpowiadając na twoje pytania 1) tak dalej redukować aż bedziesz zadowolony. Mozesz sobie zrobic jakąs przerwe na kalorycznym zero z 2 tygodnie i cisnąc dalej !!! 2) powiedziałby ze między 18-22% ciężko powiedzieć bo lipne zdjęcia. Ale nie przesadzaj i nie schodz [...]

pierwsze pytanie z czego ty chcesz schudnac? obowiazkowo daj zdjecie sylwetki

[...] usztywnienia przyjmowałem zastrzyki antyzakrzepowe) W każdym razie z nogą już jest ok, czuje się jeszcze troche niepewnie stając na tej nodze ale to norma po gipsie. Przez pierwsze 2 tyg przyjmowałem Altresan one a day, ostatni tydzień Odnowit. Nie wiem ile zasługi tych leków w prawidłowym zrośnięciu, ale napewno nie zaszkosziły i z czystym [...]

Gdy dodawalem drugie zdjęcie, to "nadpisywalo" pierwsze, wiec przepraszam za podział. /SFD/2017/5/8/6c87d1f95abb4b7fb58cd28ebd1f7e47.jpg

Moze na poczatek wklej zdjecie? nie mozna dopasowac fryzury nie wiedzac jak ktos wyglada.Akurat tym goscia pasuja takie jakie maja. P.S Nie wiem jakie kobiety znasz kolego ale w zyciu bym nie poleciala na faceta ze wzgledu na fryzure i pierwsze slysze aby kobiety patrzyly takimi kryteriami. Zart skumalam ale smieszny nie byl

Wlasnie dobrze ze sie nie skusilem na to tylko pierwsze zasiegnalem informacji. Moze tez byc wina propabo byl okres ze on bolal i moze ma stara partie jakas dla tego wstaw zdjecie.

po pierwsze zrób sobie zdjęcie ! i do lekarza po 2 nei przesadzaj z narkoza - ubistesin 4% albo citocartin i nawet nic nie poczujesz - oczywiście jesli ktoś bedzie chciał usunąć , choc to pewnei nie jest wcale konieczne ! - właściwie wykonane znieczulenie = 0 % bólu !

Ku*zde Chodzi głównie o to zdjęcie pierwsze z lewej na dole

W dniu 26 stycznia w Fitness Club ARENA w Nowym Mieście Lubawskim miały miejsce pierwsze zawody w wyciskaniu sztangi o ciężarze równym masie własnego ciała. Sędzią i gościem specjalnym imprezy był Mistrz Świata w Kulturystyce – zawodnik Olimp team - Piotr Głuchowski. ... Olimp Sport Nutrition® był sponsorem nagród, a także przygotował degustację [...]

tylko jedno zdjecie sie zaladowalo, to pierwsze, reszty nie ma, po pierwszym tylko jedno wchodzi do glowy DIETA. Po co gainer kreta jak diety nie ma bo tluszcz zalewa i tyle.

[...] z jej rozbudową, takie geny Jakiegoś dnia jak już pisałem napiszę Ci co ćwiczę, to mi odpowiesz (mam nadzieję) czy jest szansa moim schematem osiągnąć taki wynik jak Ty. po pierwsze musiał bym widzieć twoje zdjęcie, bez różnicy czy tutaj czy na priv. Nie wiem nawet jak wyglądasz, jakie są twoje obecne wymiary, wzrost (mój wzrost w profilu). itp [...]

po pierwsze musiał bym widzieć twoje zdjęcie, bez różnicy czy tutaj czy na priv. Nie wiem nawet jak wyglądasz, jakie są twoje obecne wymiary, wzrost (mój wzrost w profilu). itp itd po drugie każdy organizm ma inne geny, inaczej się rozbudowuje, nikt nie wygląda identycznie Rozumie, jak pozbawię się z 10 kilo kompleksów to mogę Ci podesłac ;) [...]

[...] (do tego mam ginekomastie), dolnej części brzucha (chodź też widać wyraźnie mięśnie brzucha) i na udach. Co do kalorii to myślę że zacznę od tych 2700 kcal ponieważ po pierwsze bardzo łatwo łapę kilogramy wiem to z własnego doświadczenia po drugie raczej nie dam rady zjeść więcej niż 2700 kcal. Po dwóch lub trzech tygodniach dam znać tutaj [...]

czesc, moge Ci pomoc bo jezdzilem na rolkach 10 lat. Tylko ze wyczynowo. Po pierwsze jakie to maja byc rolki?jazda rekreacyjna,szybka, wyczynowa?Musisz to wiedziec, Od tego w duzym stopniu zalezy Twoj wybor rodzaju rolek. Jezeli chodzi o formy polecam szczegolnie ROCES, SALOMON, K2 jezeli chodzi o rolki do rekreacji i jazdy szybkiej. Lozyska musza [...]

Bardzo fajna zmiana ,zwłaszcza na tak krótki staż Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-29 04:07:02 Dzieki , ale nie mam krotkiego stazu w treningu zdjecie pierwsze jest po okolo 10 miesiacach bez silowni i diety U mnie byla juz jakas forma a potem zapuscilem sie do takiego stanu jak widac na pierwszej focie ( sutuacja zyciowa) Wstawie [...]

[...] zmiana ,zwłaszcza na tak krótki staż Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-29 04:07:02 Dziekuje za pozytywna opinie , ale nie mam krotkiego stazu w treningu zdjecie pierwsze jest po okolo 10 miesiacach bez silowni i diety U mnie byla juz jakas forma a potem zapuscilem sie do takiego stanu jak widac na pierwszej focie ( sutuacja [...]

[...] . na naszą gromadkę zawsze można liczyć. ciekawe, wszystko jakos samo poszło, choc robiłem to pierwszy raz. tylko z emyślałem nad tym sporo rozkładajac to na elementy pierwsze, więc kolejny argument za celowością wizualizacji jako metody treningu. był o tym topic w tradycyjnych... he, na innym forum radzono mi poważnie, wejśc w nogi... [...]