pierwsze zdjęcie

Na tych ostatnich fotkach James ustepuje Robertowi - wow , co się zwlecze to nie uciecze Robert już teraz jest na prawdę mocny ciekawe jak sie rozwinie np za rok xd Powinien wtedy juz walczyc o zwycięstwa w takiej rangizawodach, co tu dużo mówić klasa sama w sobie pierwsze zdjęcie miażdży

[...] sie duzo ciekawych rzeczy Nie znam swoich rekordów ale zawsze daje z siebie wszytsko na treningach i na pewno nie wymiękne :-) moje foto a raczej porównanie jak w tym roku sie ogarnałem ;-) jeszcze duzo do poprawy ale działam :-) pierwsze zdjecie styczeń , drugie listopad :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f42b1f725ad840afb4bf2d568cb6dc6d.jpg

Pierwsze zdjecie kozak wyszlo :-)

Paweł 82 pierwsze zdjęcie okablowanie petarda . Ładnie poszedłeś .

Ja własnie też patrze na pierwsze zdjęcie i patrze "staz około 5-6 lat z przerwami dłuższymi lub krótszymi,czesto leciałemw dół przez alko... jednak się zawsze ogarniałem " dalej już nie czytam i se myślę 6 latach tak słabo? Pewnie przez alko :P. Ale zjeżdżam na dół i widze już że to zdjęcie po 2 miesiącach :P. Ostatnie foto rewelka. [...]

hehehe pierwsze zdjecie wyglada na 1 rzut oka jak blef na jasnym dywanie ja juz po maturze wlasnie xpanda pije i zaraz sniadanie bo wczesniej nie zdazylem matura latwa, jutro biola rozszerzona to juz nie bedzie tak latwo. Zaraz sniadanie i spac bo prawie nie spalem w nocy. O co chodzi ze strajkiem bo ja nie w temacie? Zmieniony przez - [...]

to jest pierwsze zdjecie mojego przykrego bebzuna. Nie rpzestraszcie sie.

Twoje pierwsze zdjęcie przypomina ten obrazek: ...ta rycina przedstawia hiperlordozę lędźwiową.Jednak nie jestem specjalistą od tego i mało tu takich...

Spoko, pracuję nad efektami. A to porównanie, nie na pompie tylko normalnie. Wyżej - barki z końca redukcji, niżej - dzisiaj. Pierwsze zdjęcie ustawiłem przed lustrem, żeby na większe wyglądały i pstryknąłem fotkę. Ale wcześniej nawet nie miałem czego ustawiać. Ja tam różnicę widzę sporą, bo nigdy nie miałem barków równo z bickiem i zawsze były [...]

chudzina ftw pierwsze zdjecie lapy od zawsze - nie cwicze bicepsow. pieknie nie jest i nie bedzie.

Widac, że nie było opierdzielania się tylko zasuwanie. To się bardzo ceni :) Patrząc na pierwsze zdjęcie z tematu i na podsumowanie redu 2013 to... naprawdę robi kosmiczne wrażenie !! :) Zmotywowałeś mnie do ostrego tyrania ;P

Marta, ja również! I to nawet bardzo %-) To będzie wspaniały okres. Trudny, ale wspaniały /-)_ Viki, ale Ci się oberwało |-)};-) ________________________________________________________________ Tak jak Ania napisała, zaczynamy w poniedziałek, więc do tego czasu wypadałoby cyknąć foty (z własnej, nieprzymuszonej woli @-)%-)). Tak się składa, że ja [...]

Wakacje w moim przypadku kiepsko wplynely na budowę masy, imprezy, 3 posilki dziennie, dodatkowo przez pierwsze 3-4 tyg wakacji przewlekla angina-brak cwiczen, a byly nawet ze dwa dni prawie calkowitego postu, nie dalem rady nic przelknac. Dodatkowo wyjazdy w sierpniu, ponad 3 tyg bez silki. A teraz zupełnie odwrotnie, jako taka dieta+mono+sfd [...]

Witam! Tak trochę sztucznie, ale strasznie się boję @@-) Nie chciałam robić podsumowania, bo uważałam że nic jeszcze nie dokonałam, chciałam tylko wysłać do Szefowej zdjęcia kontrolne... no ale jakoś mi się odmieniło, policzyłam, że jestem oficjalnie na forum już przez pół roku (bez paru dni) i małe postępy dokonałam, więc jest małe... [...]

A propos pomiarów, wczoraj trafiła mi się w ręce fotka z wakacji zrobiona przez mojego TŻ-ta... koszmar jakiś, wieloryb na mnie patrzy %-) Dla porównania pierwsze zdjęcie zrobione na wakacjach 2012r przez tego samego autora %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9d31975ce154e3aa6dc837a975ab368.jpg

...no więc, czas na Podsumowanie po roku z SDF 8-) Jeszcze raz chcę podzieńkować Obli za to że się mną zajęła i po mimo że ma nie wiele wolnego czasu, zajmowała się mną cierpliwie szczególnie w tym trudnym dla mnie czasie, wtedy nie miałam sił na ćwiczenia i prowadzenie dziennika };-) Kokosik, jesteś bardzo fajną koleżanką, dzięki Tobie jestem [...]

Pierwsze zdjecie 15 tygodni przed Europa Supershow 2014, drugie 13 tygodni przed. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efb04ae486814fbf82c65ef0e96f54a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a868b95d221d4827941b2bb2195bf416.jpg

Dawno nic nie wstawialem,dzis wstawie male porownanie.Pierwsze zdjecie z polowy kwietnia a drugie dzisiejsze. 20.06.09 HIIT-zaliczony. Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-06-20 20:16:16

Giszman za***ioza, pierwsze zdjęcie

oj pierwsze zdjecie to po lekkim retuszu chyba