pierwsze zdjęcie

PIERWSZE ZDJĘCIE: 1.02.2016r. - 69kg. DRUGIE ZDJĘCIĘ: 11.04.2016r. - 72kg. /SFD/Images/2016/4/11/c5483d726f42467aa71658e6065c75eb.jpg /SFD/Images/2016/4/11/e9f4f2cf2d9f4a238183bc60857e8bf0.jpg

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1483329_638759129521431_814111457_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1491693_653396011391076_161313928_n.jpg Pierwsze zdjęcie 3tyg offa jak to pisał na FB miesiąc temu. Dzisiaj mają pokaz z Jayem ciekawe jak będą się prezentować ;D Zmieniony przez - SiwyMZK w dniu [...]

Kurna.. Ciężko mi w to uwierzyć. Zobaczyłem pierwsze zdjęcie w temacie, gdzie widać dwie foty porównujące i mózg mi staje w poprzek, że w ciągu roku człowiek może sie tak zmienić. Poprostu nie dochodzi to do mnie, że z takiego Pulpeta, facet stał sie takim Bykiem. Kurcze..sam wyglądam jak ten Pulpet, od 3 miesięcy robie postępy ale te foty ścięły [...]

kuba troche widac po dole brzucha ze łapiesz fat , pierwsze zdjecie dla mnie kozak na prawde

Spoko, na pewno dasz radę. Dorzucisz żeń-szeń to już w ogóle będzie moc BTW jak spojrzałem na to pierwsze zdjęcie to miałem mieszane uczucia do tego co to może być

heh,panowie ale do gregora mnie nie porownujcie prosze :) po pierwsze zdjecie sprzed 5-6tygodni czyli na poczatku brania deki,po drugie nie jak polowa forum zdjecie z silowni na pompie,tylko z rana w domu przed sniadaniem.pozatym ja naprawde niemam problemu z tym jak wygladam,tylko wiem ze potrzebuje czegos na ubicie.Myslalem o propie z [...]

wiesz patrząc na pierwsze zdjęcie to wszystko możliwe \-)

Tak to było... pierwsze zdjęcie wykonane było w lipcu w pierwszych dniach kiedy przeszłam na dietę. Kolejne wykonane kilka dni temu. Moim zdaniem czy było warto? OCZYWIŚCIE! Poznałam swoje słabsze i mocne strony. Wiem jak dużo poświęcenia kosztuje ten sport i jak trzeba mieć twardy charakter żeby w nim wytrwać. Jeśli o mnie chodzi to nie widzę [...]

pierwsze zdjęcie super proporcje widać, najszersze poszły, bary też :)

Spokojnie, minęło niewiele czasu :-) Na wyraźne zmiany możesz poczekać troszkę, ale zapewniam że będą bez efektu jojo. Nie załamuj się. A na zdjęciach moim zdaniem widać że chudniesz. Ja jak zrobiłam sobie pierwsze zdjęcie po podobnym czasie jak Ty, to miałam takie same odczucia.

Gosiu! Ja pierdziele! Teraz dopiero te zdjęcia zobaczyłam! Wspaniale wygladasz 8-) Mnie szczególnie to pierwsze zdjęcie się podoba, tak zmysłowo ramiona odsłonięte!

Gosiu! Ja pierdziele! Teraz dopiero te zdjęcia zobaczyłam! Wspaniale wygladasz 8-) Mnie szczególnie to pierwsze zdjęcie się podoba, tak zmysłowo ramiona odsłonięte! ;-D O misce zapomniałam - trochę za mało kcal i za dużo tłuszczu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9e53365b0884071b156328c11a89178.png

A mi sie wlasnie podoba pierwsze zdjecie - kwestia gustu. Spoko MichalP, po to jest zdjecie zeby je komentowac. No coz, pociagajaca - nieodpowiednie slowo dobralem. Ale ktoz z nas wyglada ladnie z potarganymi wlosami, wymieta twarza od poduszki, spiochami w oczach i zarostem na twarzy ( w przyadku mezczyzn Tak naprawde to liczy sie to co w srodku [...]

[...] (łącznie było koło 1,5 roku). Zrewidować trening? Nie ma konieczności. Wina diety, również ująłem to w opisie. Widocznie nie doczytałeś :) W tym okresie, kiedy było zrobione pierwsze zdjęcie dopiero nabierałem świadomości jeśli chodzi o odżywianie. Nie liczenie dziennego spożycia kalorycznego (co owocowała w nie dostarczenie odpowiedniej ilości [...]

[...] (łącznie było koło 1,5 roku). Zrewidować trening? Nie ma konieczności. Wina diety, również ująłem to w opisie. Widocznie nie doczytałeś :) W tym okresie, kiedy było zrobione pierwsze zdjęcie dopiero nabierałem świadomości jeśli chodzi o odżywianie. Nie liczenie dziennego spożycia kalorycznego (co owocowała w nie dostarczenie odpowiedniej ilości [...]

Kruchy to pierwsze zdjecie...

[...] wiem dlaczego ale tak jest.pamietam jak zaczynalem przygode z silka 10 lat temu.kumpel mi w 8 klasie pokazal ABCmlodego silacza Zakrzewskiego chyba po spojrzeniu na pierwsze zdjecie i opis treningu wiedzialem ze to jest to co chce robic;j...c pilke nozna. a ze paru typow bylo co uprzykrzalo mi zycie wiec to bylo jak wybawienie.3lata [...]

Wrzucam małe porównanie po już prawie 3 miesiącach redukcji, pierwsze zdjęcie jest z 21.12.2012r kilka dni przed świętami, drugie z teraz, za 2 tygodnie miną równo 3 miesiące i myślę że to będzie dobry czas na małe roztrenowanie, pozwolenie sobie na jakiś cheat meal i kolejny okres budowania siły i masy :) Te 3 miesiące mocno mnie wymęczyły, ale [...]

[...] ? pierwsza fotka z data przydatnosi bodajze do 2012 a dryga do 2015 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b5bfd40845b4762a5efa3e24b52c167.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa42702941ca4b75bc00aec6f81d14d5.jpg te pierwsze zdjecie jest to stare opakowanie Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2013-03-19 18:09:48 Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2013-03-19 18:11:04

fiszon napisał: dziwnie to pierwsze zdjecie wyglada... tak nienaturalnie mi to wyglada na zdjecie na pompie