pdf

[...] z Mistrzostw Śląska są tam daty urodzin i waga zawodników :-). Drugi z mojej kat. +50 lat startował jeszcze w niedzielę w kat. do 75kg i nie wszedł do finału (to Andrzej Ziółkowski - srebrny medalista MPJiW 2017 w kat. +55 lat open). Czyli starość nie radość :-) https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/04/2018-Myslowice-KomunikatKoncowy.pdf

[...] było mi zimno przez długi czas po ubraniu - woda w morzu była ciepła). Wyniki można tu zobaczyć https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/07/2018-Wladyslawowo-KomKon.pdf . Z występu zrezygnował Tomasz Pajor (nie sprawdzałem jakie miejsce zajął w Juracie) i jeszcze jedna osoba -czyli było w kat. do 70 kg 4 zawodników a ja zająłem 4 miejsce [...]

[...] nie rozmawiałem z kierownictwem swojego klubu (nawet nie wiem czy dalej istnieje :-) ). https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2021/03/2021-MP-w-Kulturystyce-Regulamin.pdf Rozważany start to kulturystyka do 80 kg (miałbym za małą wagę ciała - teraz ważę 77 kg) lub classic physique gdzie musiałbym ważyć nie więcej niż 68,5 kg. Zmieniony [...]

Panie Janku, jak poszło wczoraj? Ano poszło tak: https://youtu.be/L68Ewa3UbRQ A tu oficjalne wyniki z tych zawodów https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2022/04/2022-Slupsk-Wyniki.pdf Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-04-04 12:49:38

Jest lista zawodników na MP w Ożarowie Mazowieckim https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2022/04/MP-2022-zgloszenia.pdf w kategorii do 80 kg jest razem ze mną 8 zawodników /SFD/2022/4/22/57d6bbcafe924131b0730bb6de3b0e42.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-04-22 11:46:13

Jest informacja o strojach obowiązujących w tym roku w IFBB https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2023/02/Stroje_limity-wagowe_2023.pdf Po przestudiowaniu regulaminu Mistrzostw Śląska wybieram startowanie w kulturystyce mężczyzn open gdyż ta konkurencja odbędzie się w dniu weryfikacji czyli 1 kwietnia 2023 roku - wysłałem już zgłoszenie :-). [...]

Dzieki za prace;) Qrde jezeli masz ksiazke w pdf to moglbys mi podrzucic?? A co do cwiczen to sprobuje bo jeszcze swoich nie znalazlem i drazka jeszcze nie obilem:/

Niestety książki w PDF-ie nie posiadam:)

[...] na temat wpływu a-la na człowieka. http://www.kaweczynska.pl/uczelnia/czasopismo-naukowe?download=689:nr-12011 Strona 104: Właściwości biologiczne a-laktoalbuminy Niestety pdf jest zabezpieczony przed kopiowaniem przez to nie da się niczego wkleić. Ale streszczając. A-la ma szereg własciwości prozdrowotnych, antyrakowych i antybakteryjnych itp. [...]

[...] nawracać swoich uczniów, przyjaciół i...nauczycieli (zastanawiam sie, czy do Japonczykow u ktorych sie szkolił-też wysłał? ) http://www.republika.pl/wiara_i_aikido/kirmiel.pdf I jeszcze jedno-za czasów LO co jakiś czas organizowano spotkania dotyczące sekt-gdzie kolportowano rózne materiały opisujące "zagrożenia duchowe". Było tam [...]

heja wszystkim wkońcu się wyspałem Will odezwij sie znalazlem instrukcje łopatologiczną w pdf dla Ciebie i kto tam jeszcze będzie chciał no Kobity wszystkiego najlepszego :-***<przytulasy> szczególnie dla mojej <serduszka> a kciuki sie trzymało

qarantino ta twoja kolezanka to jakis steryd musi byc chyba%) <sie smieje> to nie bylo przypadkiem 25m? http://kppzp.webpark.pl/rekordyp/02REK50.htm http://kppzp.webpark.pl/rekordyp/02REM50.htm http://www.justswim.pl/aarobocze/rekordy/world%20records%2050m.pdf to tyle z mojej strony:P

[...] ma żadnych informacji czy stosowano zmiany dietetetyczne aeroby, HIIT etc.) WIĘCEJ O SIBUTRAMINIE W ART - > http://www.almamedia.com.pl/pliki/PPK/2007/3/PPK_2007_3_221.pdf Na razie wziąłem jedną kapsułkę VENOMA, nie ma absolutnie żadnych side'ów, dolegliwości na które uskarżali się użytkownicy. Zresztą, po efce to nie ma stracha na lacha [...]

[...] internetowych jako węgle złożone i długim czasie uwalniania (co jest kłamstwem, bo ze swojej budowy maltodekstryna to D-GLUKOZA)( http://www.food.actapol.net/pub/1_2_2003.pdf ) NIESTETY też nie są zdrowe dla człowieka. WPŁYW GLUKOZY I INYCH CUKRÓW NA CZŁOWIEKA: http://www.resmedica.pl/zdart7017.html Jeszcze pół biedy gdy bierzemy gainera czy [...]

[...] (obok monohydratu glukozy, węglanu sodu i uwaga - GLUTAMINY itd.; dają też gips i talk - magnezja też by się nadała ) http://clk.policja.pl/dokumenty/zalaczniki/4-27752.pdf Jak widać niektóre suple mają szeroki wachlarz zastosowań. Kiedyś ktoś zresztą napisał, że starego XTREME STACKA (kaizena) to by rozsypał do "torebek dealerek" [...]

józekzdun - jeszcze nie zwariowałem, żeby wwozić ciężar do lasu. Nie wyobrażam sobie zresztą transportu - bo nie wolno tam wjeżdżać samochodem/motorem, a rowerem się nie przewiezie. Biegam z dziewczyną na barkach - przekładam ją chwytem strażackim (jak na BJJ) i jazda. demolub - przecież dobrowolnie robię ten trening- ale z "zakwasami" [...]

Może, tym bardziej że na TWO i TSF czekałem chyba z pół roku :P Kolejne pytanie: http://praca.policja.pl/ftp/rekrutacja/komisje_lekarskie.pdf Czym się różni załącznik 2 od 3? Na który patrzeć?

Jawor masz instrukcję w PL https://sklep.irowery.pl/public/assets/Instrukcja%20Bkool%20Pro%202.pdf wg mnie, albo musisz dokończyć parowanie z aplikacją: "Po dopasowaniu rolka zostanie odblokowana i gotowa do użycia , zarówno z symulatorem Bkool Indoor, jak i z innymi symulatorami i kompatybilnymi urządzeniami." albo wykonać reset czy tam [...]

ktos w tym temacie pisze caly czas o ksiazce ruskiej ( nie chce mi sie przewracac stron i szukac. I teraz moje pytanie do tego usera czy mógłbyś mi zarucic linka do tej ksiazki jakis pdf jesli masz oczywiscie, chyba ze masz fizyczna ksiazke.

http://w.sts-timing.pl/pliki/niepodleglosci2013_open.pdf Twoj czas netto: 46:35 !!! :) Nie bylo zadnych zajacow na tempa. Podobnie jak nie bylo wody na trasie mimo ze miala byc. Jak ktos liczyl na to to sie zawiodl. Mi zejlo 5 min. dotarcie do linii startu stad moj czas netto i brutto sie roznia znaczaco ... ide pisac posta :)