Wuchta34 dzięki teraz będę miał 2 tyg off skończyłem cykl animal m stak+stak+pak+zma pro+storm+shock i efekty zadowalające.Po tym uderzę animal test+stak2+storm+zma i obadamy co w tych zwierzakach drzemie,pozdro
Pak Man ja wziolem wczoraj przed treningiem, i tez duzo bardziej sie pocilem, mozliwe ze od pogody ale tez nie powiedziane. A co do żył to zgodze sie robilem nogi i zyly duzo bardziej widoczne. Pobudzenia nie odczulem narazie. Pozdrawiam.
Dawid pytam bo wage mam podobna 6-pak troszkie widac ale mam problem z boczkami... Mianowicie wczesniej cwiczylem breack-dance i teraz mam tak wy***ane boki ze nawet jak mam plaski brzuch to mam 94cm w pasie ... Jak myslisz jakie cwiczenie by skorygowalo to ?
Wczoraj obiad na mieście i próbowanie kuchni chińskiej z regionu Xi’an i ręcznie robionych noodli z wołowiną, jajkiem, pomidorami, pak choi i chilli. Bardzo smaczne! :-) /SFD/2021/6/27/9a417b1fdcfe4e709707be3b92638d42.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 27/06/2021 21:19:48
[...] to daty ważności? Jeśli tak to mają jeszcze wystarczające: Dymatize BCAA Complex 2200, Animal Pak i NOW Super Omega 3-6-9 1200mg i tych trzech mam jakoś mniej więcej po pół opakowania. Mam jeszcze chyba z 90kaps. Universal Naturals Daily Formula ale nie ma daty ważności na tym albo nie mogę znaleźć jej a kupiłem to ponad rok temu i jest 'otwarte' [...]
Witam. dlugo sie zastanawialem nad witaminami, obecnie biore vit z olimpu + magnez, cynk, wit b i d. ale chce cos lepsze, i juz bylem pewny ze animal pak bedzie dobrym rozwiazaniem, ale niestety, wtedy wpadlem na witaminy z muscletecha (vitakic). sklad maja wiekszy ( nie znaczy lepszy ) ktore byscie mi polecili ?
[...] suplementy: aktualnie: mass xxl , saw w ampułkach przedtreningowo , bcca przed i po treningu w dni nie treningowe rano i wieczorem , kreatyna jabłczan cm3 i witaminy animal pak Ostatnio przerabiany plan: staram zmieniać się co tydzień ćwiczenia by zniwelować zastój i pobudzić mięśnie , dorzucam drop sety . ćwiczę 5- 6 dni w tygodniu Ciężary w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej skoro dieta dopieta mogę dobrać sobie suple prawda? A więc wiem ze dieta nie jest urozmaicona więc porządne witaminy myślałem nad animal pak ponoć najlepsze witaminy ? Ale jak jest coś tańszego a Pomorze mi w równym stopniu to jestem otwarty na propozycje . Następnie myślałem o jakimś Bcaa ?? Spalacz mam black bombs polowe to tam jakoś na [...]
Witam ponownie. Aktualizacja. Nie wiem czy to dobry dział, ale chyba tak (niektórzy podobne tematy umieszczali w dziale doping a niektórzy w suplementacja). Pytanie o suplementację do cyklu. Czytałem dużo tu na forum, ale różne są podejścia i każdy dobiera co innego. Chciałbym się dowiedzieć co mogę ewentualnie jeszcze dobrać do tego co mam, albo [...]
Michał29 XPAND ENERGIZED,NO SHOTGUN,SHOCK THERAPY,STORM,BCAA Dymatize,BCAA Olimp,BCAA Universal,L-GLUTAMINA Olimp,GLUTAMINA Prolab,WHEY PROTEIN Dymatize. Głównie na tych suplach podjeżdżałem pod sam start,a SHOCK THERAPY I NO SHOTGUN nawet przed samym startem na MŚ,ME. Nigdy nie stosowałem żadnych odżywek typu ANIMAL PAK,ANIMAL STACK,lub czegoś [...]
[...] z właściwą dietą. Przez okres po zakonczeniu dziennika też robiliśmy mase, próbowaliśmy różnych metod i niewiele przyszło. A Carb cycling mi służy, na tym będę również mase potem robił. Ale 6-paka nie ma niestety. Okazało się że wogle dolnych partii mięśni brzucha nie mam, mam 2-pak Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-30 16:48:25