CREATINE fajniuski zestaw.mogłbys mi zdać relacje z produktów Animala i z tej Synthy(jak skonczysz) interesuje mnie Animal Pak. Ja robie teraz NO-Xplode i Xpand pzdr no i jak pompuje Nirix. Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-03 14:27:28
A tutaj kolejne fotki moich supli :P Six Star ( CZEKO ) 1. 2. Shock Therapy ( Wild Punch Kicker ) 3. 4. Cell Tech ( Fruit Punch ) 5. 6. Jutro dodam jeszcze Up Your Mass dziś wypiłem i zapomnaiłem zrobic foto :) Z tyłu na zdjęciach błoką się Animal Pak , Animal Flex , próbka Kre - Alkalynu i 3 kapsu L-Glutaminy ;} pzdr Zmieniony przez - smerfikos [...]
Mocny83 - dobrze jest, SOGa łap na przywitanie GREGOR_ian - masakra, brzuch dotyrany widać, jeszcze doprawić i bedzie 6-pak jak z okładki "MH" nie tatuuj się już, bo bedziesz cale czarne foty wstawiał a mozesz napiac jakie aeroby i w jakiej ilosci robiles na zgubienie brzucha? EDIT: wzrost chociaż może sie wydawać przeklenstwem, to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie sergio jak masz dobrą klatę i 6 pak, to już tylko pozostało ci poszerzyć plecy i doj**ać bary i będzie kosa. Ja muszę zrzucić 10kg i przytyć też 10 żeby być zadowolony \-)
[...] WODYNA: Jak wiadomo zblizaja sie wakacje pasowalo by jakos wygladac. Co ty na to zebym robil A6W po posilku po treningowym? Inna pora odpada bo tylko wtedy mam jeszcze czas. Wiesz pasuje 6-pak odtluscic troszke i przytyrac. Oczywiscie nie chce konczyc tego cyklu na "5". Wiec jesli a6w sie nie zgra z tym to oczywiscie zrezygnuje z a6w.
Banan wypierasz sie ze nie jestes gejem... ale zwykli chlopacy nie pisza o sobie tak jak ty piszesz o sobie ze Mam 8 pak biore 130kg i jestem zaje.bisty tylko geje tak pisza gejku
[...] wchodze Iceland ftw!!! Rzeznik FTW, lokalny sklepik z warzywami FTW!!!! I taniej niz w tesco! ZAWSZE. W sumie nawet iceland jest dosc drogi w porownaniu z tym wazrywnaiekiem w ktorym kupuje 79 p -2 litry mleka , Iceland 1.10, kigsmill 65 p, Iceland 1 funt itd. Tylko ze iceland dowozi za darmo wiec chranie dziwgac 6 pak jajek, 20 litrow mleka itd.
Chudzina ponieważ chce zrzucić co najmniej 5cm z pasa ogólnie nie ma "niby" z czego redukowac ale 90cm w pasie to dla mnie za duzo czuje 6cio pak pod zwałami tłuszczu, i chce by ujrzał światło dzienne Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-03 10:34:21
[...] wieczorem, ale w koncu spasowalam ketony w moczu zero obliques, czy mozesz sprawdzic czy dobrze liczę ww na warzywa? 12gr ww przyswajalnych wyszło mi, że ma: 1000gr pak choi 800 gr kapusta kiszona po 600gr: sałata, brokuły, kalafior, ogórek, szparagi, szpinak, rzodkiewki, cukinia, bakłażan 400gr kapusta biała, [...]
[...] będzie utrzymanie w czasie całego dnia, równego poziomu cukru Acha i nie pij kawy nie wiem czy to robisz ale nie wolno ci , kawa stymuluje przemianę białka w glukozę. pak choi ok ale czy kiszona kapusta nie powinna byc liczona jednak jak surowa z ta przerobka trudno wyczuc reszta wygląda ok karczochy jeszcze sa super duzo błonnika malo ww [...]
[...] wiem wiem ze to nie stacki ale ja mialem na mysli kolego ze ja potrzebuje masy a gain bolic jest na mase jesli chodzi o suple to jestem ostro w temacie i wiem czy sa staki ;];];]ale dzieki za czujnosc a co byscie powiedzieli gdybym wziol zamiast tego jakiegos staka animalu moze M-stac 2 do tego pak animal i moze cos na mase jak GB 6000 ?? dzieki
dlaczego uważasz że trening brzucha jest zbędny? nie twierdzę że wyglądam jak doświadczony kulturysta, ale moja sylwetka jest niezła i 6-cio pak na brzuchu jest i jest on dosyć dobrze widoczny (przy bf ok. 14%) właśnie dzięki treningom brzucha w FBW gdyby nie był trenowany w ogóle, to takich efektów bym nie osiągnął raczej, mięsień sam z siebie [...]
[...] porozumieć się z trenerami odpowiedzialnymi za jego szkolenie? Martin Bowers, trener Murraya z Peacock Gym mówił, że to „bardzo sympatyczny chłopak”, który „prowadzi się bardzo dobrze”. Nic dziwnego, że potrafili się dogadać, w końcu Martin oraz jego bracia Tony i Paul wkrótce obrabowali skład celny [...]
[...] (liczac od poczatku) I pytanie wiaze sie co do brzucha :) Jak wiadomo, ze ektomorifcy nie maja za wiele tego tłuszczyku i dosc dosc po lekkiej spince moge dostrzec 6 pak, lecz chcialbym bez spinki miec taki a nawet ładniejszsy efekt. Pytanie brzmi czy jesli zaczne robic aeroby, przejde na diete Low Carb, zaczne trening siłowy brzucha jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale wypowiedzcie się ... i tak ogólnie.. to pomóżcie jak mam ćwiczyć żeby w miarę szybko wyrobić sobie ładną sylwetkę... nie bierzcie mnie za dziecko które chce szybko przypakować ale do wiosny przyszłego roku chciałbym już posiadać 6-cio pak, jakąś klatę i z 33cm w bicu zrobić 38-40. I to nie jest tak że jadę od zera... dam radę zrobić 100 [...]