pak

No to w sumie chyba tak zrobie same hcg te 4 albo 5 pak odziabe i w tym czasie lekki minus kalrie i wjezdzam od wrzesnia/paz na mase i towar. Ale wiecie jak juz teraz nie zrobie odbloku po tylu latach to juz chyba za pare lat sie nie uda wcale odblokowac i pozostanie mi tylko test4life? (Generalnie testa to za 20 lat tez mam zamiar brac ale [...]

[...] masz pojęcia co do sportu i brednie piszesz. Każdy ma prawo opisać swoje zdanie ...Niby czemu mam pisać superlatywy? Oceniam to co widzę pomiędzy określonymi zdjęciami. Chłopakowi życzę jak najbardziej powodzenia, chciałem tylko zaznaczyć, że wszędzie trzeba wykazać się pokorą a krytyka ma rację bytu, a nie tylko poklask, więc tutaj sam nie [...]

Storm 2x dziennie porcja-dni treningowe rano i po treningu, dni nie treningowe rano i w porze treningu, X-plode porcja przed treningiem. X-plode ma mało kreatyny a chodzi tutaj o pełny, mocny cykl dlatego też po 2 porcje Storma, animal PAK do posiłku, ZMA przed snem, BCAA najlepiej w proszku-przed, w trakcie i po treningu. Resztę na razie bym [...]

zrobisz jak zechcesz, zreszta mysle, ze to jest naturalne, wczesniej czy pozniej kazdy kulturysta siega po doping - takie moje odczucia. Powodzenia i zeby 5 pak w lapie peklo ! Zdrowia

Animal Pak to porostu witaminy, weź z posiłkiem

ja stak traktuje jak triblus i zma, m stak jako pobudacz z aminami wspomagający działanie staka, pak to uzupełnienie diety ---w przerwie między cyklami kretynowymi/prohormonalnymi zawsze jade na animalach jestem zadowolony tym bardziej jak sprowadzisz sobie suple z usa animale maja smieszne ceny a sa to jakosciowo dobre i sprawdzone produkty [...]

[...] 20g chleba + 20g oliwa z oliwek +30g białka serwatkowego Ostrowia wpc80/300ml wody niegazowanej 9.15- 100g cale jajko + jabłko,banan,chwile wcześniej Animal pak. 11.00- 100/150g grahamki+150g wędliny (swojska/wiejska/toruńska/...) +150g jabłko banan + marchewka + 30g nasiona dyni 14.00-jabłko 15.30-warzywa 300g + 30g oliwa z [...]

A6W nie wymaga specjalnej jakiejś diety, trzymaj się totychczasowej diety ;) Ja po robieniu A6 efekty widziłem po 12 dniach....a po 42 6-pak jak się patrzy jest :D

Siema ,mam pytanie chce zrobić cykl na crecie ael nie wwem jaka dobra myślałem nad cell pumpem z BX,co myślicie jest dobry??i czy Universal Animal Pak działa na tej samej zasadzie jak kreta?? zapodajcie jakąs doba krete:) Z góry dzięki

Czyli klamka zapadła. Tylko cena shotguna trochę mnie przeraża.. w stosunku do ilości. Mnie tam się marzy Animal Pak Hp + Shotgun + BCAA Xplode Olimpu + ZMA + Vita-Min Olimpu. Jak szamać? Ps. Sogi będą jak tylko wejdą :)

dzisiaj poszedlem do lekarza jeszcze i dokladnie mam obwód w pasie 83 cm i 20 % tkanki tluszczowej ... przy jakim poziomie tkanki tluszczowej mozna uzyskac 6 pak ???

Po co ci 6-pak na zimę? Zrób trochę mięśni, a wiosną zacznij zrzucanie tłuszczu.

[...] Nie widzę tam dużo tego tłuszczu ale jeśli Ci przeszkadza to dieta z ujemnym bilansem i jakiego aeroby a jak chcesz ćwiczyć na siłowni to całe ciało i żeby zrobić 6-pak to musisz ćwiczyć brzuch jak inne mieśnie czyli trening z obciążeniem bo katowaniem takimi treningami jak a6w czy abs nie zbudujesz tam mięśni no i oczywiście jak [...]

Biceps pracuje wystarczająco przy podciąganiu podchwytem, żadne zmiany w tym planie nie są potrzebne. Cele które podałeś częściowo stoją w opozycji (np żeby mieć 6-pak trzeba mieć niski bf, a masując ciężko go utrzymać), ale myślę, że jako początkujący odpowiednio się odżywiając i konsekwentnie ćwicząc (pamiętaj - dieta to klucz to rozwoju [...]

Imo z 70kg dobra rzeźba i masz taką sylwetkę, ale to to nie jest żadna praca praktycznie, bo 6-pak u chudego gościa o jak duże cycki i grubej baby %-) Zrób sobie recompa czy coś w tym stylu, albo przymasuj troszkę a potem się redukuj pół roku ;] ale to idealna sylwetka nie jest i to pod żadnym pozorem, bo on nawet na modela jest za chudy :))

2 ale trochę lepszy 6-pak

no nie wiem co chcesz powiedziec o probkach Animal Pump - delikatnie wieksza pompa Animal Pak - no coz, nie poczulem za wiele

dzisiaj Animal Cuts - no coz...sorry, ale moje receptroy sa w oplakanym stanie wiec oczywiscie nic nie poczulem Animal Pak - siuski na intensywny zolty

Trenuje w domu a więc od treningu do żarcia dzieli mnie tylko kąpiel i wpis w dzienniku treningowym wiec około 30min po treningu jem potreningowy i wydaje mi sie że WW z białego ryżu zostaną błyskawicznie wessane w celu odnowienia zapasów energi to po pierwsze. A po drugie te pare złoty zamiast na odrzywke białkową wole wydać na żarcie lub inne [...]

Wszystko zależy od % BF, czy ten 8 pak będzie widoczny.