Jakie suple, jakie suple =o!

Przede wszystkim, po prostu chcę masy.
Pragnę masy, a że od supli długo miałem przerwę,
dieta umiarkowana jest, po nowym roku wjeżdżam z trzymaniem jej mocno, chce kupić coś dodatkowo.
Na pewno białko na braki, gainer w razie czego też jakiś tam leży, bodajże Mass XXL Treca czy jakiś tam. Smaczne nawet

Proszę o konkretną poradę, napaliłem się na jakieś "hałdkołofe" połączenie, cykl który zmotywuje nie tylko moje ciało ale i psychike (im więcej w siebie pakuje tym fajniejszy się sobie wydaje :D) Czytałem dużo postów gdzie ludzie łączą Xpandy z Horse Power itp.. fajna sprawa.

Na pewno wrzucam witaminy, ZMA i BCAA Xplode.
DORADŹCIE COŚ! Wesołych świąt nie życzę, BO JUŻ NIE MA! HA HA!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): No niestety.. nie posiadam. Bf nawet spory chyba.

Wiek: 19

Waga: 86

Wzrost: 175

Cel cyklu: MASA

stosowane już wcześniej suplementy : z pół roku temu cm3

Uprawiane inne sporty: brak póki co.

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: no.. ponad 100 jak nic

przewidziane finanse na cykl: od 300 do 400.

uwagi i sugestie: Jakakolwiek pomoc

Staż treningowy: 2,5

mozesz dac np shotgun+hp

a xpand + hp?

shotgun lepszy

Czyli klamka zapadła. Tylko cena shotguna trochę mnie przeraża.. w stosunku do ilości.
Mnie tam się marzy Animal Pak

Hp + Shotgun + BCAA Xplode Olimpu + ZMA + Vita-Min Olimpu.

Jak szamać?

Ps. Sogi będą jak tylko wejdą :)

shotgun przed treningime
hp po treningu i rano w dnt tylko rano
bcaa conajmniej 1g na 10 kg masy ciala po treningu
zma przed snem
witaminy do posilku

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-27 22:38:24

Dobrze byłoby jeszcze mniej więcej znać dawki, chyba że wedle opakowania.


Sogi niby weszły ale nie widzę tego :/

shotgun, hp po jednej porcji
co do bcaa to porcje napisalem
zma jakie ?

Trec - ZMA Original.

Bo tylko na to bedzie mnie stać już :D

i tak drogie zma

3kaps przed snem

Dzięki wielkie za pomoc :)