wiesz najlepszy zestaw to Animal Pak...poczytaj sobie jego skałd... jest naprawde dobry ale troche drogi ,starczy na 44 dni;p ale tez sa witaminy za 10zl na allegro to jest taki zwykly zestaw witamin i minerałow...
na Targach będziesz w pierwszych ciuszkach marki SFD POWER - jeansy w domu zostają:) Eee..., a wiadomo już jak te ciuszki będą wyglądać? Bo nie wiem czy mam ten 6-pak robić na targi czy nie :-D Konrad, Ty też się wybierasz? Skint, na dzień dzisiejszy rozkładu makro nie posiadam %-) Jem po prostu wg własnego widzimisię oraz doświadczeń i [...]
Witam, Mam takie suple i chciałbym się spytać czy dobrze mam w zamiarze je brać. Animal Pak-DT-30min po posiłku przed treningowym,NT-Rano po śniadaniu. Kreatyna MONO-DT-Rano przed śniadaniem,od razu po treningu,NT-Rano przed śniadaniem. Myślę jeszcze nad BCAA,z tego co wiem to okołotreningowo tj DT-30 min przed treningiem i od razu po.NT-po [...]
mgnx kreatyna 5g rano zawsze i 5g po treningu gainera za duzo po treningu daj okolo 100-120g jak pijesz gainera po treningu to carbo zbedne co do zamiany na bcaa to bardzo dobry pomysl Tobikk Animal Pak rano do sniadania bo to przeciez zwykle witaminy. mono DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano BCAA jak sa fundusze to warto wrzucic conajmniej [...]
Gwookie, jak masz alhavi to nawet sie nie zastanawiaj:-)). Nie musisz od razu kilku pak brac, wez jedna na probe i bedziesz wiedzial czy szukac dalej:-).
To jeśli ja przy małym bf miałem w tym dolnym rejonie "coś twardego" to co to jak nie mięśnie? Ach , i według towjego rozumowania Paramribo to gościu wyżej ma 4 pak . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-20 20:40:54
kasteciq: ja tylko animal pak, nano vapor, growth factor, anabolic window, ultra whey pro i to chyba tyle a po tym pykne jeszcze raz novedexa bo ladnie mi spadlo fatu z sutow chociaz i tak jeszcze troche tego jest a na jablka sie nigdy nie przezuce, szkoda zdrowia Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-04-03 12:35:10
[...] odemnie chce. nie wiem czy mnie wyzywa czy jedzie mi po rodzinie bo mowi w jakims obcym jezyku takze ogolnie jak ona cos do mnie mowi inscenizuje milczenie owiec na jutro musze przyswoic material z poprzednich 2 klas ktos tu sie uczy francuskiego ? ja chce zdac ta ***ana klase maturalna jedynym pozytywem jest to ze wygralem promo pak z fa
moge polaczyc takie suplementy do diety suplementy jakie wybralem sa to mutant mass horse power amino 1900 universal nutrition glutamine powder trec gh turbo universal animal pak flexi
Nie ma lipy! Szarlotka ma moc! A szarlotka z lodami + bułeczki maślane z kremem czekoladowym to już w ogóle :D 1. WL 85kg x 6 / 105kg x 5 / 135kg x 5,5 / 145kg x 3,3 / 155kg x MAX 2. Wyciskanie na barki siedząc (z przodu, smith, podany ciężar samego obciążenia bo nie wiem czy tamta sztanga coś waży w ogóle :P) 70kg x 8 / 90kg x 6 / 110kg x 6 / [...]
robiąc przysiady i MC brzuch sam się wzmocni ale nie uwidoczni. ty chcesz mieć 6 pak wiec musisz mieć a) dietę pod kontrolą i b) dodatkowo go przynajmniej raz w tygodni pomęczyć bo najzwyczajniej nie masz tych mięśni wzmocnionych.
[...] stosowales diety.niestety trenuje wyczynowo a diety sie trzymam.nie rozumiem tylko opini tego typu ze specyfik jest super bo bardzo sie poce.pocic sie mozna tez po zwyklej l-karnitynie. jezeli chodzi o mnie to jest to pic na wode o wiele lepsze rezultaty dal mi animal pak. Jest to tylko i wylacznie moja opinia ale jak dla mnie szkoda kasy!!!!