Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widziałeś jak mnie specjaliści zjedli jak napisałem że trenuje brzuch przed każdym treningiem siłowym? \-) widziałem, a robisz :D ? Tak, robię 2 ćwiczonka przed każdym treningiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Maksym kiedy trening robimy w polszy? No w grudniu wracam, to szykuj sie na grudzien, ja juz kurde widze, ze jako tako forma mi wraca z kwietnia, ba, barki chyba nawet juz lepiej sie prezentuje, pozostaje poprawic reszte, nogi, klatke, plecy i ramiona. Masakra, za 15 tygodnii będę w takiej formie, że aż się chce trenować, a i siłowo jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
godzina cardio - bez węgli - węgle - bez węgli - trening - godzina cardio - węgle - bez węgli - bez węgli tak było \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-09-08 17:45:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najgorsze jest to że kończy się w przeciągu kilku dni 80 licytacji, do każdej mam powiadomienia ale nie wiem o jakiej godzinie i chce gdzieś wyjść to nie mogę bo sms przychodzi, albo chce iść spać to nie mogę bo sms przychodzi, albo śpię i mnie sms budzi haha Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-09-12 21:18:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bary były za duże, są jeszcze większe, łapy były za duże, są jeszcze większe, nogi były za duże, są jeszcze większe, klata była ch**owa i jest nadal ch**owa haha Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-09-16 22:17:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czemu nóg niby nei zrobisz? \-) Bo k***a masz domsy? \-) Nie moge skurcze mnie łapią jak chodze %-) rozciągam właśnie hahaha wiem że normalne tak to ejst jak sie kacper op*****lał przez ponad pół roku }:-( Zrobie chyba jakie bary z tricep nie wiem :P