omlety

[...] to własnie węgle mam owsiane kasze itp owoc rano ale dam po treningu teraz i tak jade do niemczech na 3tyg więc juz nie kombinuje nic bo tam bd bida typu same tunczyki i omlety xD jak wróce to zrobie jak mówisz ale chodzi ci pawel żebydobić do bilansu 0 tak? jak wcześniej mówiłem jest to ok. 2,3k bo na 2,5 juz waga leciała lekko w góre i [...]

Tak nas uczyli na żywieniu człowieka, że 2 w tyg. :P ale uczyli nas też, że białka 1g/kg m.c. więc chyba nie ma im co wierzyć :D Ja lubię te moje owsiankowe omlety i będę jadła Fala a myślisz, że ja mam blisko? :P 2010r. jest nasz :D Ekhm no i wesele w 2011r.

Julka co Ci te omlety takie postrzępione wychodzą? %-) Ja też znalazłem odpowiednią ilość kcal dla siebie na redu :-)

Surowe moga byc ale nie przyswajaja sie tak jak gotowane. Ja glownie gotowane omlety placki robie z jaj. Surowych juz dawno nie pilem

siemka , powiedzcie mi jak wy robicie jakieś dobre omlety , ja dałem 50 gram płatków , 50 gram twarogu , 2 jajka i 15 gram mąki i patelnie przyjarałem i dupa nie wychodzi mi , musze chyba jakiegoś oleju polać chyba że macie sposób jakiś

ale te placki to omlety są taki sam przepis prawie

Ja omlety zacznę od poniedziałku, dzisiaj wpadnie coś innego, zaraz coś wymyślę :-))

ja też wole omlety jem codziennie ale rodzina się buntuje na zapach smażonej mąki żytniej

Przyznam się ze takie omlety to codziennie od 2 lat robię mojemu mężowi, zmieniam dodatki a on o dziwo się jeszcze nie znudził %-) To tak Julietta Twoje bajgle :-D

Wlasnie taki puszysty wyszedl,a nie robilam go w jakis specjalny sposób. Widocznie mam talent do trzepania jajek na omlety Albo może dlatego,ze duzo bialek? Zostaly bialka z wczoraj wiec dalam 1 jajko,reszta bialka. Wszystko razem roztrzepalam widelcem. Do tego jeden słodzik. Dobrze rozgrzana patelnia(na teflonie,bez tluszczu smazony) i już. Na [...]

wrzucilam do przepisow te "omlety"

asgard88: z jakiego przepisu robisz te omlety? Ja kiedyś jakieś robiłem to mi się nie chciał na drugą stronę przełożyć :) Tymczasem pije białko

wygląda jak taki chamsko tłusty ziemniaczany nie wiem, moje omlety jakoś inaczej wyglądają żeby spamu nie było, to herbatę piję, pomarańczową z dodatkiem takiego syropu korzennego

Studi nie śmiej się ze wsi, ja mieszkam prawie na wsi Tu so śforne boby i chopy, i sklepóf mamy w choooj a co, hej Ja dzisiaj rano tak jak od tygodnia robię omlety takie jak koles tylko rzadko daje dżem...Silni i duzi endomorfi

Moje omlety coraz bardziej przypominają wypadek samochodowy.

Siemano. Mam białko WPC 80. Standart u mnie z rana to mleko + płatki owsiane. Na 2 śniadanie w szkole mam kanapki + jakiś owoc. Po szkole siłownia i obiad. Najlepiej białko razem z 2 śniadaniem i po treningu czy zostawić na noc (chodz często jem jajka, omlety, twarogi). Jak myślicie ?

Jak te omlety robicie bo mi k***a nigdy nie wychodzą. Zawsze się rozj**ią jak szklanka o podłogę.

[...] Generalnie usuwanie zoltek bylo przedstawione jako totalny idiotyzm. wiem ze to niby genetyka itp, ale ja codziennie jem smalec (wlasnej roboty), wieprza, jajecznice omlety na smalcu i cholesterol idealny, a nawet jakby nie byl to te badania pokazuja raczej mniej niz wiecej o naszym zdrowiu ( dla wszystkich amatorow dr frankensteina dodam [...]

[...] wczoraj, więc zrobiłem tylko żołnierskie, nie dobijałem już niczym. Gilotyna jak zwykle weszła pięknie. Problem mam bo zjarał mi się dzisiaj mikser a bez niego moje ukochane omlety twarogowe z masłem orzechowym nie chcą rosnąć tak ładnie na patelni Myślę kupić jakiś blender z malakserem i końcówką do ubijania. Maciej jakieś ciekawe pomysły w [...]

myślę, że jak dobrze przyprawisz to będzie ok:) jak się nie jest na poziomie pro lub się nie ma zaleceń od modek to staramy się jeść posiłek z białkiem, tłuszczem i węglami. rano i po treningu można owoc:), więc na śniadanie większość chyba je omlety no i kanapki, ale tylko z dobrym pieczywem.