omlety

Przy tym wzroście, co by się nie doszukiwać na siłę złego w tych łapach, to i tak jest zaj**iście! Znam gości 185-190, z naprawdę dowalonymi plecami i klatką, a rekami i nogami jak zapałki i to faktycznie. U Ciebie nie widać żadnych większych dysproporcji, a jeszcze robotę robią te żylska:-) Omlety tak zaj**iste, że wychodzą z ekranu%-) Muszę w [...]

O, tylko 2 omlety%-) Fajnie wyglada to mielone, mozna przemycic pare zapychaczy, fakt:-) Na Fiwe bede raczej na pewno, z grafiku wynika mi wolne:-) To udanego treningu jutro!

Siema Ekipo! Dzisiejsza wypiska trochę wcześniej! I trochę dłuższa niż zazwyczaj a to za sprawą podsumowania okresu masowego :-) Pisałem wczoraj o delikatnych zmianach no i zmiany te będa takie, że od jutra wskakujemy na króki minicut :-) Wstępnie w planach są 3 tygodnie jak wyjdzie w praniu to się okaże! [...]

ja zawsze jestem u ciebie z partyzanta , nadal czekam na filmiki z treningów;-) Jedzenie , jedzeniem , ale te kopyta to na serio robią wrażenie.. aaaa z tym białkiem na omlety to na mnie nie licz %-)

Nic tak nie wchodzi jak omlety %-) Szybko i smacznie :d Mąka + białka jaj + wpc na wierzch ewentualnie jakiś skyr :D i jesz 5 x dziennie :D

Robiłam już omlety z owsianki i jajek :) bardzo lubię w połączeniu ze startym jabłkiem Mniam :] ale przez chwilę myślałam że za dużo jajek chłonę dziennie :P Ostatnio braknie mi pomysłów na miski więc podglądam inne dzienniki może coś wpadnie do głowy :D A wrap super pomysł , jutro w drodze od lekarza kupię mąkę gryczaną czy ryżową i będę chapać [...]

Akurat pichcić w kuchni lubię :-) A robienie takich smakołyków typu omlety,naleśniki,ciacha pozwala mi zastąpić w jakimś stopniu słodycze :-P Jedząc tak nie podjadam wcale a kiedyś jak leciałem cały dzień ryż+kurczak to zdarzały się odstępstwa od diety co później odbijało sie na sylwetce.

[...] żołądkowych lub wzdętego brzucha co czasami mi się zdarza po standardowym posiłku ryż+kurczak. No Mariusz czekam na Twoje wypieki bo muszę od kogoś zgapiać pomysły na nowe omlety i ciacha :-D Dieta 1. Omlet owsiany (z dodatkiem płatków kukurydzianych) z polewą z twarogu i wpc /SFD/2017/5/11/4b23700bba464b079c99151e8336a740.jpg TRENING 2. [...]

Kurde stary, weź mi płać w jedzeniu %-) Te Twoje ciasta i omlety to masakra!

Kurde stary, weź mi płać w jedzeniu %-) Te Twoje ciasta i omlety to masakra! Hehehe %-) Ogólnie szukam ciekawych składników i połączeń (typu omlet/ciasto z buraczków,fasoli,cukinii,marchwi.rabarbaru,ciecierzycy ). Później idę do kuchni i kombinuje :-P Najlepsze jest to, że codziennie robię podobny ale zawsze inny omlet %-) Bo nigdy nie zapisuje [...]

Damian, dzięki, właśnie przerobiłem cały Twój dziennik przeglądając omlety i ciasta. Stary, Ty cukiernio-piekarnie otwiera, tak fit catering. Jutro lece do sklepu i testuje te Twoje wypieki po kolei ;-)

[...] prawie 3 ton węgla %-) Wczoraj za to poleciałem mocno klatke i lekko plecy na Smart Gymie. Wrzucam zdjęcia moich ostatnich posiłków gdzie mam WW,zazwyczaj lecą oczywiście omlety ;-D Omlet jaglano-owsiany /SFD/2017/8/24/a1b25134df314b438fe523fc547e0e06.jpg Omlet z białej fasoli /SFD/2017/8/24/b85eea32cd30439dafa293ee5521ad4c.jpg Zmieniony przez [...]

A jak robicie te omlety? To może też sobie zrobię :-))

Fuuun - ehehh dobre, faktycznie poczytałem parę komentarzy to yebłem Kamil_R - A kiedyś był taki problem poruszany, coś może się tam zdegradować z tego białka, jednak omlety mają to do siebie, że nie trzeba ich mocno smażyć i nie będzie dużych strat. Na prawdę nie przejmowałbym się tymi stratami białka o ile takie są. parę gram w tą czy w tą nie [...]

Śniadanko i obiad dla kolorków ;-) Miewam fazy na tortille, miewam fazy na ziemniaki, miewam fazy na omlety :-D ...ale ketchup to nawet z lodami mogę

ziuta do wszystkiego idzie przywyknac. Dzis robilam malzowi serek wiejski ze szczypiorkiem , ech a pamietam czasy jak razem zesmy sobie tak jadali :'-( albo jak sobie robilam omlety a'la pizza z zoltym serkiem :'-( musze u siebie poszukac takiej maki, moze tez sprobuje. A jak dokladnie robisz te nalesniki? kokosik to u mnie groch z kapusta to [...]

[...] się skończyły a czasu jakoś brak żeby zrobić kolejną porcję. Postanowiłam w całości wyeliminować chleb i zastąpić go np. plackami z soczewicy. Dzisiaj po prostu zrobiłam dwa omlety. https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/1380665_279123818933584_5989681417230273998_n.jpg Dzisiaj Dzień Treningowy :-) Trening B z treningu nr 1 by [...]

Anitka, omlety będziesz mi smażyć i jajka gotować :-P Niedziela 19.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem bez laktozy Warzywa: jarmuż, brukselka, czosnek, cebula, pieczarki, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do galaretek z suszoną [...]

Każdy by się wkurzył, bo tylko taki talent jak Ty wpieprza omlety z czekoladą i mu waga leci w dół xDD

Ale foty... Twoje omlety za każdym razem budzą u mnie zazdrość. :-> Zdrowiej szybko i wracaj do treningów.