odrzywki

dział odżywki i suplementy ma inną specyfikę, zazwyczaj jest pierwszym albo jednym z pierwszych dzialów (po dopingu) do ktorego wchodzą młodzi napaleńcy i gdzie pierwsze co robią to zakladają nowy temat i pytają: "czwicze już drugi tydzień, jakie odrzywki mam brać...?" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 11:31:37

[...] od nastepnego tyg. Chcialbym zrzuci pare kilo, dieta bedzie low carbo, rower 2-3 razy w tyg, pilka nozna amatorsko max 2 razy w tyg(ale nie zawsze). Chcialbym zakupic jakies odrzywki do tego myslalem nad cell pumpem (branie go 1 raz dziennie tylko przed treningiem), moze jakies aminokwasy? Co bys doradzil A przysiady wioslowanie sztanga [...]

Krycha pewnie nasluchales sie ze jak zjesz odrzywki to cie ostro rozwali. Ale nie miales diety jak 99% początkujących a wziales supli 10 kg i nic nie widac. Wydaj kase na jedzenie a suple odstaw i zobaczysz ile mozna na diecie z samego jedzenia osiagnac.

siemanko wlasnie mi przyszły odrzywki. Chciałbym sie tylko dowiedziec czy to normalne ze w bcaa xtra activlabu jest proszku tak gdziesz 2 centymetry poniżej naklejki(troche wiecej niz połowa puchy)...?

[...] dieta dla "fighterów " ? Generalnie chodzi o dietę z tego co wiem wysoko węglowodanową ale czy macie jakiś wzór bo nic nie mogę znalezć w wyszukiwarce . bede aplikował w siebie odrzywki od nowego miesiaca i chciałbym bardziej przyłożyć sie do diety i stąd moje pytanie do tak nietypowej diety bo ćwicze na macie codziennie

przynajmniej nie wciskała ludziom kitu ze odrzywki itd za złe i = sterydy tylko ładnie wytłumaczyłem co i jak z tym koksem i git.

Dobry tekst sobie z tego pojedynku skopiowalem wyjasni w koncu ktos po ludzku co trzeba zrobic zeby byly darmowe odrzywki ? :P Ja Do Bogatych Nie Naleze Wiec Mi Zalezy hehe ;] Pozdro i Thx Za Pomoc

Sluchajcie bylem wczoraj u mnie w miescinie w sklepie ala sportowy jest tam wszystko i nic buty pilki szachy generalnie same badziewie a tu patrze koles ma jakies odrzywki zabilo mnie : gain bolic 4kg-140zl mega capsy olimpa 90zl sojowita 750g- 60zl. I mówie do kolesia ze to jest duzo duzo za drogo a on ze to od specjalnego dystrybutora bo w [...]

Ja tam sadze ze suple i odrzywki dzialaja i niejednokrotnie daje sie odczuc to dzialanie, jednak nie jest ono tak "ekstremalne" jak wyczytac mozemy z etykietek ;)

cześć mam 16 lat waże 72 g i chćiałbym nabrać masy mieśniowej. Tylko niewiem co tszeba jesć bardzo wym chćiał żeby ktoś mi ułożył plan żywieniowy bo jestem w tym zielony. I jeszcze jedno pytanie czy moge brać w tym wieku jakieś odrzywki z gury dzięnkuje znalazłem przed chwilą, prawdziwy orzeł ortograficzny xD pozdro.

[...] ww 300g T 80/100 max - planowany trening zgodny z celem 1)klata,barki 2)Plecy 3)---- 4)bic tric 5)Nogi brzuch .. 1)klata barki ... - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych martwy 200/210kg reszta ciezko powiedzieć - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja Nitro 2,No-sx,Xpe,L-Glutamina,Aminokwasy,Bcaa,Wpc i inne odrzywki ww/b ..

Dla djuda są ważne tylko koksy, d***** i odrzywki :>

[...] niegra roli "az" w takim stopniu, mam kolezke strongmena i troszke z nim dyskutuje i sam mowi ze z 6-8 posilkow minimum ale kazdy posilek w hyj bialka i wegli odrzywki typu bialko i gajner to tylko ze 100g dziennie szamie, ale za to jakie sprzety lece:D i nawet grubaskiem nie jest... jego dietka co se z ciekawosci wyliczyl wychodzi [...]

aha no to po tych platkach jak zjem to wypic dopiero te odrzywki z ok 250ml mleka ? troche duzo tego mleka bedzie okolo 1l dzienie w takim razie heheh ;d

[...] mi sie odzywka weglowodanowa, no i szukalem szybko jakis produktów zeby uzupełnic brak weglowodanów. maka wartosci odzywcze w 100g białko 9,2g weglowodany 75g tluszcz 1,2g dzis na sniadanie wsypalem do szejka 1 miarke(100g) mąki zamiast odrzywki w proszku, wymieszalem z woda i wypiłem. }:-( Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-09 18:20:51

[...] o co chodzi)...Po wyjsciu znowu z nim gadalem wazyl wtedy jakies 85kg mowil ze juz nie bedzie bral bo zabronione i takie tam o cisnieniu mi zaczal gadac i ze teraz to tylko odrzywki:)po miesiacu go spotykam a on chawali mi sie ze ma w kieszeni omke i zajarany ze idzie do dziewczyny zeby mu zrobila strzala(dziewczyna pielegniarka) co jak co ale z [...]

kowal jak tam na forum cybera dalej na stole odrzywki sypie hehe dalej ciagniesz redu?

[...] tak? 8887810 23:01:02 sa moze odzywki w strzykawkach? Dzony 23:01:18 hehe Dzony 23:01:24 tzn? 8887810 23:01:27 co? Dzony 23:01:41 nie nie ma 8887810 23:01:45 bo masz odrzywki tak? Dzony 23:01:53 tak 8887810 23:02:12 bo sa w tabletkach proszku takim 8887810 23:02:42 a mi chodzi o takie zeby były w strzykawkach i niewiem czy sa takie i sie [...]

"czy to prawda że jak biorę odrzywki w wieku 14 lat , to nie urosnę ? ?? ? ?? chodzi mi o kreatyne , animokfasy i białko ps: sory za pisownię" Orginalny komentarz z filmiku wrzuconego stronę wcześniej, widać że jednak ktoś to ogląda.

Kalorie troche na oko sa wyliczone ale zauwaz ze nie ma podanych szczegolow ilosciowych co takich ******* jak odrzywki/ suruwki i buraki / kanapki a poza tym miedzy posilkami zawsze wrzuci sie jakis jogurt/banan albo inne owoce :)